幸福，不是等來的

貝殼

放下執念，聽從心聲

欣零30歲之前的青春都“貢獻”給了一個高干家庭出身的“高富帥”。雖然從外貌上看，他們不夠般配，男生高大白凈又書卷氣，欣零長相普通，毫不起眼，但她很聰明，善于取長補短：她手巧，各種小手工做得有聲有色，照片拍得也很有情趣，烹飪做家務更不在話下，還經常給雜志社撰稿，頗有才情。雖然大家對兩個人的感情并不看好，但欣零卻執著于此，她一直認為，“高富帥”是完美的對象，別的人完全無可替代。即便如此，她跟“高富帥”7年的愛情還是未果，而且在一個尷尬的年齡加入了“剩女”的行列。很長一段時間她是痛苦而糾結的，在各種空間留下傷感的文字，不再與朋友聯系，盲目寄希望于偶然相識的男人……

當痛苦初定，寂寞開始侵蝕，她發現趕走寂寞的方法是豐富自己的生活。一直以來她都關注考古，愛好研究古跡，情感的空窗讓她有更多的時間去看書、旅游，她從來也不是一個內心封閉的人，在興趣小組豐富的豆瓣網，她找到了很多和她愛好相同的人，只要有感興趣的活動，她都風雨無阻去參加。在一次次尋訪古跡的旅行中，她漸漸從自憐自艾中走出來了，她的個人空間里的照片和文字又開始恢復了生機和情趣。從2010年開始，隨著旅行的腳步越來越遠，欣零開始關心失學兒童，她將更多的時間投入到志愿者的助學活動中，一次次背起行囊飛到遙遠的云南山村去教那里的小學生繪畫和英語。緣分到來得毫不刻意，兩個同鄉人因為相同的理想和愛好在異鄉相逢。也許是經歷了情感的挫折和迷惘之后才發現之前的一切錯誤都是為了在等對的人，也許是同走的一段山路同看的一片銀河閃耀的夜空……婚禮上，當她在一群志愿者同伴的簇擁下大聲對著先生說：“‘哥，我愛你！”到場的親朋好友無不感動。

幸福的愛情原來是最簡單的，不是愛一個多么出眾的人，而是愛一個和自己有相同理想、共同愛好的人。并非刻意地尋找，才讓欣零放下了執著，豐富自己的內心，也讓她在等待另一半的日子里，過得充實而有趣。

不經歷風雨，何以見彩虹？

35歲的CiCi喜歡上徒步這個愛好，純粹是因為隨著年紀越來越大還沒嫁出去，又不愿聽到父母愁眉苦臉的嘆息，更想逃開親朋好友給她不斷約相親的飯局應運而生的。只要有假期，她就想走得遠遠的，用不間斷地行走的方式來熬過空閑的日子。

從周末的郊外爬山，到長假十幾天的徒步旅游，CiCi對徒步越來越上癮。日曬雨淋、路途的艱辛、極限的一次次到來，都像對身體的不斷挑戰和考驗，疲憊、辛苦、想要放棄的念頭，在不斷前進的路途上被接踵而至的美麗風景打消了。在單調得可以聽到自己心跳和呼吸的路上，CiCi的日子過得非常簡單，每天行走，累了就休息，吃飯，看書，睡覺，煩惱的工作、失眠、厭食、惱人的人際關系……統統拋在腦后。最有意義的是，在路上，隨時可以遇到那些來自世界各地的同行者，大家有著相同的目標，很容易從陌生的路人變成好友。大家分享經驗、互相幫助、無私照顧，讓CiCi的人生里，多了一個個新的名字，一封封來自世界各地的明信片，以及分別時一次次感動的熱淚。

2013年“十一”，在怒江碧落雪山的徒步路線上，說不清是CiCi撿到了來自美國、在中國工作但中文還說得不夠利落的Michel，還是Michel主動和她結伴同行的。4天穿越雪線的行走，腳上第一次起了那么多水皰，又有嚴重的高原反應，多虧了Michel的照顧，CiCi每天才得以在黃昏到來前趕到宿營地，雖然Michel并沒有為她做很多，但適度距離的等待，怕她在深可沒人的雪地里失足；在宿營時，默默地遞給她那種專門對付水皰的德國產的創可貼，讓她第二天還能夠堅持走下去；溫度為零下的夜晚，把自己的厚羽絨睡袋悄悄換給CiCi……很多細微的關心和幫助，讓CiCi的心總是暖暖的。終于走到梅里雪山腳下，神山似乎被他們的虔誠感動，云霧瞬間散去，壯麗的雪山為他們展露了真顏。CiCi激動地和Michel擁抱在一起。這是一個經歷風雨、終見彩虹的故事，在徒步的路上，在不斷磨練自己意志的行走中，在不斷尋找美麗風景的時候，CiCi終于找到了屬于自己的風景。

不做自己的囚徒

對于很多人而言，結束一段婚姻就像開始一段新的旅程。在走出了一段痛苦的婚姻之后，突然在人生接近不惑時變成孑然一身，這樣的打擊對任何一個女人來說都是巨大的。唐娜從沒想到，16年的婚姻后，自己又變回了“剩女”。

因為是老公出軌，凈身出戶，唐娜得到了婚前兩人共同買的房子。很長一段時間唐娜足不出戶，只是守著空空的房子，每個夜晚都是噩夢，長夜漫漫無法入眠，她懷疑自己再也沒有愛的能力，也不再相信任何男人，家人朋友善意的關懷也被她拒之門外。

看過電影《第36個故事》之后，唐娜突發奇想，也想試著做“沙發客”，讓生活多一點冒險和新鮮。假期到來的日子，選一個目的地，背起行李，當上了標準的“沙發客”。從熱情好客、帶她在午夜巴黎的酒吧聊天的伊朗大叔，到馬賽內向羞澀的一家三口，還有為薩拉曼卡還是托雷多哪里更值得一去而爭執的馬德里老夫妻，以及為她親自下廚做了一頓瑞士奶酪火鍋的小兩口……從開始的忐忑不安、局促緊張，到后來即使語言不通，也能暢聊人生的經歷，既能節省下來很多的旅費，又能從普通人的生活里真正了解一個國家一個地區的風土人情，這讓唐娜著迷上癮。

不能旅游的日子，唐娜索性自己也成為沙發客房東，不再讓空空的房子有機會給自己壓迫和孤獨感。掛在網上，每天有來自全球不同的游客申請去她家做沙發客。她發現，除了學生之外，還有很多游客并非為了節省旅費，而是希望深入了解中國的文化和生活。從這些沙發客身上，唐娜了解了未知的世界，也結交了不少朋友。認識韓國人秋木特別有意義，他正好是唐娜家的第100個沙發客。秋木的爸爸是學中醫的，所以他的中文說得不錯。一晚上暢聊，突然讓唐娜覺得，居然有一個跟她價值觀、世界觀那么相似的人，甚至連彼此喜歡的作曲家、書的作者、電影導演和演員都一樣！秋木為唐娜留在了中國。

唐娜為此感慨，人與人之間的緣分，其實跟人種、國籍、語言、生活背景都毫無關系。說不清是自己選擇了沙發客的生活，得到了自己的愛情，還是命運讓愛情不期而至。唐娜感慨，有時候，一段失敗的過往，并不說明一生都會籠罩在失敗的陰影里，說不定，更美好的未來就在前面等著你。所以，敢于走出拘囿自己的小世界，才能看到更大的世界，機會也才更多，不是嗎？

專家點評

別當心靈的宅女

走出家門，和各式各樣的單身男士相處，耐心一點，主動一點，你會發現原來有很多不錯的選擇。下面是蘇芩給大家的一些建議。

1.拓寬自己的社交圈

曾有婚姻介紹機構做過調查，在“剩女”的自述中，有73%都絕少有社交機會，沒有認識異性的途徑，有51%對愛情只是消極的等待，絕對不會主動對男性表白。也就是說，不是這些女性不夠漂亮，不夠優秀，而是她們太“乖”，像古代的大家閨秀一樣，不出門、跟異性堅決劃清界限。樹挪死，人挪活，給自己的生活注入一些活力，例如拓展興趣、換工作環境、參加活動小組都是不錯的方法。

2.不要設定太多要求

本來社交機會就少，條件還設定得多，就更難找到心儀的對象了。例如，很多女性朋友不太希望找同行，覺得沒什么新鮮感；有的女孩子不愿找熟人，覺得從朋友變成戀人感覺很尷尬；還有的女孩子一定要找比自己大5歲以上的人等等，這些都是在把路一條一條地堵死。只要有機會接觸到的社交圈子，都不要排斥，就當是先交朋友，放松心情來對待。

3.不要注重第一感覺

因為自身各方面條件不錯，現在的女性越來越注重所謂的感覺了，認為如果見面，兩個人沒有感覺，那就是沒有緣分了，不會再繼續下去，其實這種想法是比較消極的。我們所得到的都是通過努力得來的，有這樣一個真實的事情，兩個人一開始見面，對對方都沒有感覺，都覺得沒有緣分，于是很快分開，20年后，兩個人都還是單身，機緣巧合又走到一起，發現原來兩個人還是蠻合適的，如果他們當初不要太相信感覺，試著接觸接觸的話，事情會不會就很不一樣呢？所以，只要不是特別反感對方，完全可以多接觸接觸。

4.不要總等對方主動

女追男特別好，特別值得提倡，如果現在的女孩子都能大膽地追自己喜歡的男孩子，這是個特別好的現象。但事實是，大部分的女生都處于一種什么狀態呢，我特別喜歡你，但我不好意思告訴你，然后我就要擺擺姿態，我就想讓你來追我，但是她又不得其法，在一天天的等待中錯過了她真正喜歡的男孩子，沒有辦法把這種暗戀變成真正的戀愛關系。你可以用一些辦法來了解他對你的感覺，比如說你可以找一個小紅娘，自己不好意思說，可以找一個身邊的中間人來拉拉線，你甚至可以告訴她別說自己特別喜歡他，就讓她說“我覺得你們兩個挺合適”，探探他的口風，如果他說我對其本人沒感覺或我已經有喜歡的人了，這樣也不會讓你覺得特別掉價。所以女追男可以有一些方法方式，但一定要走出這一步，這很重要。

蘇芩

著名女性情感心理作家

全國多家電（視）臺、平面媒體情感顧問