谷歌的“世界和平家”

我們每一個人自身行動的微小改變，都將引起世界的晶格結構隨之而變，在這個意義上，我們就是世界本身

當我第一次見到陳一鳴時，我心想：“這家伙是誰呀？會把自己稱為谷歌的‘開心一哥’呢？”（這是他在名片上的描述，而且還注明：“公認的”。）

陳一鳴邀請我到谷歌作一場以正念為主題的技術講座。我剛到一會兒，他就開始向我大談特談正念與世界和平的關系，其間玩笑不斷。他的幽默感讓人有點應接不暇。陳一鳴接著帶我參觀了谷歌。第一站是谷歌主樓大廳里他的“鳴人墻”，那上面都是他與世界上眾多名人和權威人士的合影。“這個家伙接待了這么多來谷歌的國家領袖、諾貝爾獎獲得者和社會名流，他到底是個什么樣的人呢？”

他滔滔不絕地對我講了很多，其中說到他的終極目標是在有生之年為世界和平做出貢獻。他說他認為通往這一目標的道路是讓大眾接觸到禪修的益處，而谷歌身為谷歌，能夠為此扮演特別的角色。

陳一鳴實際上是個非常嚴肅認真的人。他對于推廣正念、為世界和平做出貢獻、努力讓和平成為這個星球的本來狀態有著絕對的責任感。他在運用谷歌這一平臺的能量時也是非常嚴肅的。我猜想，最初陳一鳴邀請那些來自醫學、健康和教育領域，分別具備臨床和神經科學視角和實踐經驗的禪修導師、佛學大師和科學家們來到谷歌演講，就是他大戰略的起步。這是他為世界和平計劃搭建舞臺的方式。先從谷歌起步，然后推廣到全世界。

我覺得，陳一鳴對這一愿景是認真的，他知道如果把正念和它改變世界的潛力看得過于嚴肅，不一定是件好事。所以他用他的幽默來沖淡過于嚴肅的氛圍。陳一鳴的幽默感可能是刻意培養的喜好，你在讀這本書的過程中，可能會培養出相同的喜好。更重要的是，你將意識到，當你愿意去了解并服務于他人的利益，你的利益也會得到最大的實現。你有豐富的內心資源指引你去這樣做，你也會培養出對這種方式的習慣。

這正是“探索內在的自己”正念情商課程的內容，其表面意義和深刻內涵都很重要。它要發現的或者說要揭示的，是你作為一個人的整體存在。它會幫助你認識到，在你多維全息的生命中有著多么豐富的內涵。修習正念的目的不是為了到達另一個地方，而是為了幫助你完全地活在此時此地，意識到個人存在的力量，獲得當下這一刻的覺醒。從這個意義上說，陳一鳴的課程不是關于“搜索”的，而是關于發現的。重新發現、找回并揭示你早已擁有的全維度存在，通過系統的培養和練習，發展和改善你的存在狀態。以此結合內心的向往、豐富的想象力和內在的創造力，用讓人鼓舞的、富有技巧的方式，讓它們在世界上充分展現，為我們共同的幸福和快樂做出貢獻。

雖然這聽起來像是烏托邦，但其實不然。它更像一個實際的戰略，目的是創造一個更加和平的世界，由內而外、從個人到集體、從本土到全球。這正是陳一鳴的初衷。這個項目在谷歌已經得到了實踐，通過了在工作環境中的檢驗。

“探索內在的自己”是一項免費的課程。你可以看到，它的應用范圍和途徑很廣。它的應用性或實用性的唯一局限就是你的想象力和實踐力的局限。“探索內在的自己”基于一個來自禪修實踐的智慧的大海，它培育正念、仁慈、同情、喜悅、和平，涵蓋了存在、情商和其他許多身、心、靈的基本層面。一旦進入其中，你將獲益匪淺。正如陳一鳴非常清楚地說過的，他的目標是“讓人類容易獲得禪修的益處”，就像運動被主流社會廣泛接受并給人類帶來終身益處那樣。還有，更重要的是，這一任務的實踐和推廣，需要我們每一個學習過“探索內在的自己”課程的人來執行，充分擔負起我們的責任。我們的努力會決定課程的效果。

為了實現這一目的，使人們在工作和家庭中都能發展和運用情商，陳一鳴對課程進行了良好的設計和科學的檢驗。這一課程建立在前沿科學基礎之上，基于一系列關于情緒和情商、樂觀的重要性、同情和仁慈的力量的成熟研究，以及正在發展的與正念和同情相關的神經科學研究。這項研究表明，在短短8周連續的禪修訓練之后，你就可以觀察到禪修的益處。實際上，根據陳一鳴的描述，工作和家庭是人訓練精神和身體、認知和情感的最佳場所。在此之前，人們一般認為，一個人的情緒習慣在成年以前就已經固定，而且不可改變。我們的研究則表明，通過重組大腦神經活動的禪修訓練，大腦可以朝著情緒平衡的方向做出反應。還有其他的研究也表明大腦可以重組自身結構，神經的可塑性就是眾所周知的一個例子。

事實證明，陳一鳴是一位獨特的、富有技巧的、別出心裁的禪修導師，如書中的卡通所示。他是第一個聲明自己的所知都是出自他人的人。如果“探索內在的自己”課程比起傳統正規禪修訓練顯得有點輕松，那是陳一鳴刻意為之的。一旦一個人親自嘗試，體會到個中滋味，他很可能會主動開始正式訓練。這不是為了達到某種特殊的狀態，只是為了停留在覺知本身，超越時間。這種狀態是內在的無為、開放的存在、純粹的覺知，與慈悲心并存，不可分割。

這不是出世的逃離。相反，正念的實踐是通往萬物互相連接、互相依存的體驗的入口，能讓人在工作中，在這個世界上，在高情商的指導下行動，體驗新的生活方式，獲得更大的快樂、清晰、智慧與仁慈。我們每一個人自身行動的微小改變，都將引起世界的晶格結構隨之而變。在這個意義上，我們就是世界本身。如果我們每一個人都能擔負起自身那份雖然微小但絕非無足輕重的責任，整個世界將發生變化—我們所展現的情緒以及其他行為方式，有著潛在的重大意義。