美國：醫生會開三個處方

在中國，看醫生一般都是求醫問藥，但在美國，看病還能得到健康生活指導。美國醫生除了會給患者開藥物和醫療處方外，還會詢問患者的飲食、運動等生活習慣，并提出有針對性的改善指導，比如提醒患者堅持鍛煉，多吃新鮮蔬果、少吃高熱量的漢堡、炸雞等。

我的一位美國朋友平時學習生活非常繁忙，除了寫論文還要在學校教課，時常工作到凌晨三四點。有一天，她全身過敏，當時能明顯看出她身體浮腫。我們十分擔心，于是把她送去醫院。護士先是進行了基本檢查，了解她的情況，接著又把她送到醫生處診斷。醫生給她打了抗過敏針，開了些口服藥片，并詢問了她的作息時間，再三叮囑她生活要規律，多吃新鮮蔬菜水果，營養一定要跟上，平時還要堅持鍛煉。醫生又問了朋友的身高、體重等，判斷她一天所需的運動量，接著在處方上注明了每周要進行兩到三次中等強度的運動，還幫她列出了鍛煉時間表和推薦項目，如跑步、游泳等。最后，醫生囑咐我的朋友，在第一個療程結束后，如果效果明顯可以考慮兩個月后加大運動強度，這樣可以更好地改善體質。

事后，這位朋友給我講了她的感觸：人們總想著得開始鍛煉了，但又有很多拖延的借口，即使是開始了也很難堅持。但在生病時，人的心靈比較脆弱，需要從外界獲得鼓勵和力量。她覺得，這時候醫生的囑咐恰恰給了她認真對待生命的動力。這也與美國曾做過的一項調查相吻合。調查發現，人們在診室里更關注自己的健康，更愿意遵循醫生的計劃。所以，醫生在為患者診斷時又增加了為有需要的人開“運動”處方，這樣患者會更容易接受。

美國運動醫學會的研究也證實，通過合理運動可以有效預防和治療高血壓、糖尿病、心臟病、肥胖癥、癌癥、抑郁癥、關節炎和骨質疏松等40多種慢性疾病。為此，美國運動醫學會從2007年開始就積極推廣一項名為“運動是良醫”的計劃。旨在鼓勵醫生為病人擬定治療計劃時，把運動也包含進去，讓健身成為處方的一部分。

（摘自《生命時報》）