加爛嘴角容易發作該怎么防治？

編輯同志：

不知是何因我很容易出現爛嘴角，其他人多是在秋季干燥時候容易爛嘴角，而我一年四季都容易發作，而且一爛好幾天。朋友告訴我，從西醫的角度說，我是缺乏B族維生素，從中醫的角度看，是上火了。于是，維生素B₂和各種清涼解毒的降火藥是我的常備藥品。每次吃了藥，爛嘴角會好轉，可沒多久又會復發，而且一次比一次嚴重，形成了一元硬幣大小的紅斑，嚴重影響美觀。請問我該怎么辦？

河南尉氏

孟貞孟讀者：

你盲目瀉火的行為是不可取的。爛嘴角不一定是上火，要分清原因對癥下藥。盲目降火反而挖空體質，降低免疫力，更容易導致爛嘴角發作。

人的內火也分虛實，瀉火要分不同的方法。陰虛火旺的人吃得太過寒涼，反而助推虛火上揚。而且食涼瀉火的方法會影響人體新陳代謝，造成胃腸功能紊亂。比如一吃油炸食品就上火的人，表示這個人體內的熱毒無法排泄出去，就不合適吃涼茶等降火藥，很可能傷了胃腸，熱毒還是沒有排出去。建議排熱毒還是要看醫生，遵醫囑吃藥。

而形成嘴角潰瘍的原因是多方面的。口腔不衛生引起病毒和細菌的感染、微循環的障礙、內分泌失調、維生素或微量元素缺失等原因都有可能引發爛嘴角。而反復發作，很多是因為過度疲勞導致身體的免疫力下降，增加感染病毒和細菌的幾率；此外，精神壓力大導致內分泌失調、激素水平改變，也會誘發潰瘍。真正有效地預防爛嘴角，就要做到以下幾點：

1.清淡飲食預防爛嘴角，首先要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物，在烹飪的時候盡量地少放鹽，也是預防爛嘴角的有效方法。

2.多喝水由于人體大量的出汗同樣會因此而導致體內缺水情況的出現，尤其是在排汗的時候人體還會因此而損失大量的無機鹽以及各種礦物質，長期缺乏這些營養物質不但會導致爛嘴角的情況，同時還會因此而誘發口腔潰瘍。因此在平時生活中要注意，應該養成多喝水的習慣，尤其是一些已經患有爛嘴角的患者。

3.多吃蔬菜水果補充B族維生素也能有效預防爛嘴角。但是因為身體對營養素的吸收利用是一個動態平衡，因此，光吃B族維生素不一定能達到良好的吸收。可以在飲食中注意各種維生素的補充。西藍花、甘藍菜、蘋果、奇異果等蔬菜水果和動物肝臟中B族維生素的含量非常豐富。

4.注意休息很多人有這么一個經驗，休息不好，爛嘴角就發作頻繁，這是因為長期晚睡或者是熬夜導致人體內分泌紊亂，因此而導致爛嘴角以及口腔潰瘍等情況的出現。尤其是一些長期熬夜的人群，如果不注意熬夜之后的保健以及補充營養的話，爛嘴角的情況更加常見。因此，要盡量減少熬夜的次數，同時還應該注意保證充足的睡眠，這樣能幫助有效地治療爛嘴角，同時還具有非常有效的預防作用。