便秘的自我罐療

便秘的主要表現是大便次數減少，間隔時間延長或正常，但糞質干燥，排出困難；或糞質不干，排出不暢。可伴有腹脹，腹痛，食欲減退，噯氣反胃，大便帶血等癥。

中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。分為：熱秘、寒秘、虛秘，根據證型不同，配以不同穴位。