把煩惱寫在沙灘上

有一個中年人，年輕時追求的家庭事業現在都有了基礎，卻覺得生命空虛，感到彷徨而無奈，而且這種情況日漸嚴重，到后來不得不去看醫生。醫生聽完他的陳述，開了四帖藥放在藥袋里，對他說：“你明天九點鐘以前獨自到海邊去，不要帶報紙雜志，不要聽廣播，到了海邊，分別在上午九點、十二點時，下午三點和五點時，依序服用一帖藥，你的病就可以治愈了。”

第二天，中年人依照醫囑來到海邊。看到清晨廣闊的海，他的心情為之清朗。九點，他打開第一帖藥，可里面沒有藥，只寫了“諦聽”兩個字。于是他坐下來，諦聽風和海浪的聲音，甚至聽到自己心跳的節拍與大自然的節奏合在一起。他已經多年沒有如此安靜地坐下來傾聽，因此感到身心都得到了清洗。到了中午，他打開第二帖藥，上面寫著“回憶”二字。他開始從諦聽外界的聲音轉回來，回想起自己從童年到少年的無憂無慮，想到青年時期創業的艱難，想到父母的慈愛、兄弟朋友的情誼……生命的力量與熱情重新從他的體內燃燒起來。下午三點，他打開第三帖藥，上面寫著“檢討你的動機”。他回想起早年創業的時候，自己是為了服務他人而熱誠地工作，可等到事業有成了，便只顧賺錢，失去了經營事業的喜悅和對別人的關懷。想到這，他已深有所悟。到了黃昏的時候，他打開最后一帖藥，上面寫著“把煩惱寫在沙灘上”。他走到離海最近的沙灘，寫下“煩惱”兩個字，一波海浪很快淹沒了他的“煩惱”。回家的路上，中年人恢復了生命的活力，他的空虛與彷徨也就治愈了。

這個故事在本質上有許多與禪相近的東西。“諦聽”就是“觀照”，是專心地聽外在的聲音；“回憶”就是“靜慮”，是禪最原始的含義，也是反觀自心的初步功夫；“動機”在佛教里叫“初發”，意即“初發的心”，一個人如果能時時把握初心，主掌意念，就能隨心所欲不逾矩了；“把煩惱寫在沙灘上”，對禪者而言，就是“放下”，我們的煩惱是來自執著，其實執著就像是寫在沙上的字，海水一沖就流走了。