大學生心理健康問題的現狀、成因及對策研究

[內容摘要]當代大學生正處在一個社會迅速發展的時代，面對現代社會日益復雜的競爭，大學生承受著巨大的壓力，心理問題呈上升趨勢。本文針對當前大學生中存在的心理問題的現狀，分析了影響大學生心理健康的因素，提出了提高大學生心理健康水平的相關策略。

[關鍵詞]大學生；心理健康；分析；策略

隨著信息社會和知識經濟時代的到來，人們生活水平的節奏在不斷加快，社會競爭也越來越激烈，每個社會人都承受著越來越大的壓力，心理疾病的患者也在與日俱增。大學生是社會的一個特殊群體，他們有著自身的年齡特點，也存在一些心理問題。如何使大學生群體遠離心理問題的困擾，擁有更加積極健康的心態和更加強健的體魄，勇敢地面對社會競爭帶來壓力，更好地適應當前的社會環境，已成為需要各高校盡快解決的一道難題。

一、大學生心理健康問題的現狀

1.戀愛引發的問題

戀愛是誘發一部分大學生出現心理問題的重要原因之一。有的大學生由于一時沖動早戀甚至早婚，耽誤了學業，有的因未婚先孕而痛苦不堪，更有甚者走上犯罪的道路，令人痛惜。

2.自我定位不確定

進入大學階段，學生會逐漸開始有意識地思考人生，不斷地反思自身的優缺點。但在制定學習目標、規劃人生等問題上往往容易陷入矛盾和迷茫的境地。

3.對學校環境不適應

進入大學會發現，成績優異的同學很多很多，有些學生會對這樣的情況難以適應，心理落差較大。大學的人際關系也要比中學復雜得多，一些同學很難和其他同學友好相處，于是心生煩惱。大學生活中，需要學生獨立解決很多生活問題，這對那些在家過慣了“少爺”“小姐”生活的學生來說，是一個回避不了的難題。在中學階段，教師為了激勵學生的學習勁頭一般都會把大學描繪得很美、很自由，令人向往，致使一些學生以為只要踏進了大學的校門就萬事大吉了，但是當真實情況出現后，學生突然發現心中的美好理想與現實之間存在巨大的差距，考試一樣要承受很大壓力，競爭似乎比中學時還要激烈。此外，在學習方面，大學教育注重以學生自學為主，教師不再時時提醒、手把手灌輸，要想學到更全面、更深層次的知識都得靠自己自學。一些學生難以適應這種學習方式，加之未能調整好自己的學習心態，考試后經常出現掛科的情況，自尊心受到嚴重打擊，嚴重者甚至失去了對學習興趣和信心。

4.就業壓力大

而今，大學生畢業后需要自主擇業、雙向選擇，這種情況使大學生面臨很大的就業壓力，尤其是那些家庭經濟狀況有些困難的學生，當他們面對就業的難題時，內心會更為敏感，有些學生很容易出現心理問題。

二、影響大學生心理健康的原因分析

1.社會環境的影響

大學生的文化層次相對較高，所以社會對他們的期望值也相對較高，他們面臨的壓力也比一般社會成員要大。社會的轉型、網絡信息時代的到來，無形中也增加了大學生求職和就業的壓力。

2.校園環境的影響

當代大學生大多數是獨生子女，其中很多人的生活自理能力差，對于集體生活不習慣，而大學生活是相對獨立的集體式生活，這就要求他們既要做到生活自理還要有奉獻精神和團體意識，不然可能就會感到孤獨、寂寞、焦慮和壓抑。如果在學習方法和方式上墨守成規不能靈活運用知識，也會致使一些大學生因在學習上遇到挫折而失意沮喪。多數大學都是面向全國進行招生，所以學生會來自不同的地域，有著不同的文化背景和價值觀，他們的習慣和個性差異也較為明顯，這很容易使他們在人際交往方面出現問題。若無力自己處理好這些事情可能會引發他們不同程度的焦慮癥狀。

3.家庭環境的影響

現代社會，家長望子成龍的心態普遍存在。父母的強烈期望，可能成為大學生勤奮學習的動力，對有些學生而言，也可能成為他們難以承受的心理負擔。此外，很多貧困的學生在繁忙的學習之余，還得背負高額學費和生活費帶來的壓力，通過勤工儉學來維持學習和生活，因此，他們所承受的心理負擔遠超過了其他同學，會極易產生心理上的不平衡。

三、應對大學生心理健康問題的策略

1.引導大學生增強心理健康意識，正確認識自身，學會自我心理調適。

2.開設心理健康教育課程和心理咨詢與輔導課程。

3.把心理健康教育融入到日常的教育、教學和管理工作中。

4.通過多種媒體普及心理健康知識，有效消除大學生的心理困惑。

5.營造良好的校園環境。

6.舉辦心理健康教育宣傳活動。

7.開展相關社會實踐活動。

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（責任編輯 趙永玲）