分分鐘嘗鮮美味Cheese餐

Cheese是超級營養超級美味的食物。不管你是不是Cheese的超級粉絲，請嘗試著改變一下烹飪和組合方式，讓Cheese盡情釋放它的魅力吧。相信嗎？即使餐餐用Cheese入菜，你還是會贊不絕口。

3分鐘營養早餐

餅干配草莓奶酪

食材

消化餅干4塊，樂芝牛草莓味早餐奶酪4塊，煎蛋1份，各類新鮮蔬菜水果適量

①將樂芝牛草莓味早餐奶酪去除包裝，放在消化餅干上。

②旁邊搭配上煎蛋。

③與新鮮蔬果一起食用。

Tips

樂芝牛草莓味早餐奶酪 參考價格：24.5元/盒

特別針對中國口味研發，兩塊這樣的奶酪就可以為身體提供180毫克的鈣質，滿足一天所需鈣質的22%。奶酪中所含的維生素D，可促進鈣的吸收，對骨骼和牙齒非常有利。甜蜜的草莓味你一定會喜歡。

奶酪抹醬佐玉米片

食材

樂芝牛奶酪3塊，菠蘿果醬（各種果醬都適用）1大勺，淡奶油15毫升，玉米片適量

①將樂芝牛奶酪搗碎，放入適量淡奶油拌勻。

②放入1大勺果醬拌勻。

③沾上玉米片食用。

8分鐘能量午餐

火腿芝士吐司

食材

法棍面包 4片，總統牌較低脂片裝芝士片2片，火腿 2片，芥末醬 2大勺，現磨黑胡椒適量

①將4片法棍面包擺盤。

②依次放上火腿片、總統牌較低脂片裝芝士片。

③放進預熱170℃的烤箱內，烤5分鐘取出。

④抹上芥末醬，撒上適量黑胡椒即可食用。

Tips

總統牌較低脂片裝芝士片

參考價格：20元

每100克僅含183卡的熱量，超級適合減肥期的姐妹們哦！風味純正，乳香濃郁，入口柔滑。每片都是獨立包裝，無需費力切割，使用時直接剝掉包裹芝士的塑封袋即可。

8分鐘創意下午茶

乳酪番茄盅

食材樂芝牛粒酪香3?4粒，生菜1把，橄欖油少許，小西紅柿1個

①將小西紅柿洗凈，切去蒂，內部掏空。

②生菜洗凈備用。

③將生菜撕碎放入小西紅柿中，最后放入樂芝牛粒酪香，淋上橄欖油即可。

Tips

樂芝牛粒酪香 參考價格：31.5元/盒

一盒樂芝牛粒酪香里有7種口味可供選擇，每顆酪香里只有18卡路里的熱量，卻富含大量鈣質和蛋白質，不用怕吃了會發胖，還能補充人體所需營養。除了做成番茄盅，還能以各種方式充當零食，健康又美味。

15分鐘正宗西式晚餐

香焗土豆培根

食材

ARLA馬蘇里拉芝士，土豆 1個，培根 75克，洋蔥半個，白葡萄酒 2大勺，鹽、現磨黑胡椒適量，黃油1小塊

①將土豆洗凈放入水中煮熟（內部有些硬即可撈出），去皮切成厚片，洋蔥切絲，培根切段。

②鍋內放入黃油，然后放入洋蔥、土豆和培根略炒，放入2大勺白葡萄酒，小火略煮，放入適量鹽和黑胡椒調味。

③盛入耐熱器皿中，然后鋪上滿滿一層馬蘇里拉芝士，放入預熱230℃的烤箱內烤10分鐘，至表面金黃即可。

Tips

ARLA馬蘇里拉芝士

參考價格：45元

在烹飪時，馬蘇里拉芝士會變得相當黏稠，能拉出很多絲，用別的奶酪可能就沒有它的效果好了。正宗的西餐比薩一般都選用它，也可以用來制作沙拉、意大利熱菜等。