古代美人是這樣煉成的

中國古代有許多絕世美女，例如陳圓圓、莊姜、西施、貂嬋、楊貴妃、虢國夫人、王昭君、褒姒等等，她們要么國色天香、雍容華貴，要么沉魚落雁、玉骨冰肌，難道僅僅因為父母賜予一副好相貌，就一輩子天生麗質、秀色可餐了嗎?其實，她們保養身體與維持美麗的秘訣，全都靠漢方美容。

老祖宗留下的陰澤

漢方美容，也就是中醫美容，距今已有五千多年的歷史了。傳說早在遙遠的原始部落時期，黃帝的愛妃就曾用白芷來潤澤肌膚、美容養顏。不過，要追溯漢方美容的源頭，還得從中國的酒文化說起。酒在當今是一種常見飲品，但在遙遠的古代，那可是上好的美容原材料呢。據史料記載，早在新石器時期就已經有了造酒業，酒除了有防病、治病的用處，人們還發現，人在飲酒后通常紅光滿面、臉若云霞，于是，酒在當時被認為是一種使人變美的媚藥。

除了酒，還有許多被人們用來做為美容原料的物品，如蟾酥、珍珠粉、羊胎、麝香等等，千奇百怪。現在的人們對其中大部分可能并不熟知，但它們卻是遠古女子“改頭換面”的寶貝。

幾千年來，古代人靠大自然賦予的精華，和中國傳統醫學巧妙結合，制作出了純天然的化妝品，以及經過無數代實踐的美容藥方。想要成為中國式美女，咱們就樂滋滋地好好享受老祖宗的陰澤吧。

容貌要七分養，三分護

人們常說“三分長相，七分打扮”、“三分天注定，七分靠打拼”，其實在古代，關于養顏美容，還有“容貌七分養三分護”的說法。意思是說：要想保持容貌美麗，百分之七十要靠養生，百分之三十靠使用各種護膚品。可見，養生對于延緩容顏衰老有非常重要的作用。

回眸一笑百媚生的楊貴妃，每天睡前睡后都要做一些身體柔韌性的鍛煉，使腰腹充分伸屈收展，同時讓宮女為她做按摩，以保持體態的勻稱。中國唯一的女皇武則天也很看重養生，她在入宮前就經常跟信奉佛教的母親“坐禪”。武則天的最大樂趣就是“伴君游”，而且她隨同唐高宗游覽名山圣地時，上山、下坡常常自己“以步代轎”，不要宮女攙扶。

七分養三分護，重點在“養”，可是我們現代美女過于重視“護”的一面，早霜、晚霜、眼霜、柔膚液、面膜等等，梳妝臺上堆得像百貨店，可“養”的方子卻遍尋不見。偶爾運動一下，雙腿要酸痛一個星期，比林妹妹還嬌弱。美麗，一定要以健康為基礎，沒有健康來打底，即使是傾國傾城的容顏，也美麗不了多長時間。

漢方面膜，敷出紅顏水美人

身為女人，誰不想肌膚勝雪、面若桃花?誰不想皮膚彈力十足，看上去溫潤新鮮得就像清晨沾著露珠的水蜜桃?可是，現在的空氣、飲食結構、生態環境、工作節奏、生活方式等等，都成了好皮膚的敵人。

太平公主是武則天的愛女，容貌在當時可謂是傾國傾城，她有一種美容秘方，能使皮膚潔白如雪、光滑柔潤。這個美容秘方是：每年農歷三月初三采摘桃花陰干，研為細末，用七月初七收的烏骨雞，或是普通公雞的雞冠血調和，來涂面擦身，每日早晚各一次，涂后半個時辰用清水洗去。太平公主的桃花面膜做起來也不是很復雜，掐準時間收集原材料就好。只是用雞血來調和，聽起來令人生畏，可以用牛奶或蜂蜜來替代雞血，也有使顏面光澤紅潤的效果。

現在大家都很注重環保，崇尚以天然為本，純綠色無污染方為佳品。那么美容護膚時，我們也不妨回歸大自然，在東方藥草的靈氣和香氣滋養下，用老祖先幾千年的智慧結晶，敷出一個水靈靈的紅顏美人來吧!

白皙是美麗的根本

從古至今，中國女性都以皮膚白為美，這股美白風，狂吹了上下五千年，現在依然在吹。漢方美白的方子太多了，而且個個都來歷非凡，大多都與歷史上的“重量級”女人息息相關。

玉容散：慈禧太后的駐顏殺手锏

配方：白牽牛、白蘞、白細辛、白丁香、白蓮蕊、白茯苓、白僵蠶、白芨、白芷、白術、綠豆、甘松各50克，荊芥、獨活、羌活、檀香各25克，珍珠0.5克。

制作及使用方法：將以上材料全部打磨成細粉，每次取大約20克玉容散細粉加適量蛋白(大概四分之一個蛋白)調成稀膏。用溫水清潔面部后，敷一層薄薄的玉容膏在臉上，干后用溫水洗去。

這個方子特別適合臉上黃氣比較重的姐妹們，10天為一個療程，在此期間，再配合臉部的穴位按摩，效果就更好了。皮膚容易過敏或嚴重干性膚質的姐妹，要適當減少敷面次數。

如玉膏：褒姒的貼身寶貝

配方：丁香、麝香各3克，白芷6克，白酒200毫升。

制作及使用方法：將以上材料全部研磨成細粉，加200毫升白酒熬成膏狀，每天早晚用它洗臉。

如玉膏里所用的三味藥，都是古代美白方中常用的美容要藥，丁香和麝香氣味濃香，還可以消腫香身。

八白散：大玉兒般永遠二八佳人

國配方白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三個，綠豆少許。

制作及使用方法將以上材料全部研磨成細粉，每次取大約20克八白散細粉，加適量清水調成稀膏當洗面奶用，按摩片刻后用溫水徹底清潔面部。

八白散可以算是玉容散的“祖奶奶”，史書上記載，慈禧太后的玉容散就是從八白散衍化而成的。

女人四物羹，

貼心極品美白甜點

有人問，有沒有好吃又養顏的甜品，尤其是能美白的?薏仁銀耳蓮子枸杞羹，每周吃兩三次，美白效果很好。受到著名驗方四物湯的啟發，我們叫它“女人四物羹”。

配方：薏仁50克，蓮子30克，銀耳20克(4朵左右)，枸杞20克，冰糖適量。

制作方法：將薏仁和蓮子洗凈，用清水浸泡4小時左右，銀耳浸泡1小時后，去除根部并洗凈；將薏仁和蓮子放進鍋里，加入適量清水，用大火燒開后，下入銀耳，轉小火熬半小時左右，加入枸杞，再燜5～10分鐘，加入冰糖，冰糖化了就可起鍋。

銀耳無論顏色、口感還是功效，都與燕窩非常相似，但價格卻比昂貴的燕窩便宜多了，所以很多愛美的女士都稱它為“平民燕窩”，連歷史上權傾朝野的呂后都靠它來養顏。薏仁是藥食皆佳的食材，在藥膳中應用很廣泛，還曾被列為宮廷膳食之一。薏仁是人盡皆知的美白圣品，尤其是很多女藝人對它十分推崇，在臺灣，薏仁粉又被稱為“藝人粉”。平時可以用薏仁粉泡水來喝，畢竟這樣比熬羹要簡便；還可以用薏仁粉來做面膜，能使皮膚瞬間變白、變光、變滑、變嫩。枸杞的美白功效是自古就被證實的，《藥性論》中記載枸杞“能補益精諸不足，易顏色，變白”，而蓮子呢，能補脾益腎、養心安神。

TIPS：

薏仁和蓮子比較硬，很難煮爛，最好先浸泡4個小時左右，而且要最先下鍋；銀耳也至少泡一個小時，這樣洗得干凈，要在水燒開之后下鍋；枸杞是最容易熟的，在起鍋前5～10分鐘放進去就可以了。另外，熬這道羹時，火候的掌握也很重要。先要用大火燒開，然后轉文火慢慢熬半個小時左右。