農村中學籃球裁判員應具備的心理素質及培養

摘 要：現代籃球競賽運動繼續向“高、快、全、準、變”發展，主要表現在場上變化越來越快、隊員身體接觸越來越頻繁，雙方對抗越來越劇烈。現代籃球比賽運動的變化不對裁判技術要求越來越高而且對籃球競賽裁判員的臨場執裁心理素質能較高的要求。本文采用文獻資料法和邏輯分析法，重點就農村中學優秀籃球裁判員應具備的心理素質，影響裁判員心理素質的原因等問題，提出如何培養籃球裁判員心理素質的觀點和方法。旨在為農村中學籃球裁判員能夠正常發揮執裁水平提供依據。

關鍵詞：籃球裁判員；心理素質

[中圖分類號]：G8 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2013）-14--02

1、引言

在籃球運動飛速發展的今天，籃球運動的社會意義越來越大。籃球裁判工作，是開展群眾性籃球活動和籃球競賽的重要組成部分。而籃球裁判員是籃球比賽的組織者和領導者，是籃球比賽中的“法官”。籃球裁判員的心理素質和對規則掌握水平高低，直接影響運動員技術、戰術的發揮，直接影響比賽的效果。籃球裁判員對于促進籃球技術的發展具有重要的作用。本文對農村中學籃球裁判員臨場執裁心理素質的研究，提出相應的培養方法，使其信心和能力上得到了較大的提高，為其能勝任高水平裁判員打下堅實基礎。

2、優秀籃球裁判員應具備的心理素質

良好的心理素質是個體身心健康的重要標志，心理素質是以遺傳生理素質為基礎，在實踐活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步形成和發展起來的個性心理品質的綜合包括知、情、意、行的協調統一。裁判心理是對比賽活動的反映，也是裁判員依照規則和裁判法對比賽情況作出正確判斷的內心活動。但是，由于比賽的復雜性和條件內外因素的影響有時可能使裁判員在執裁的過程中產生某些心理障礙。因此，良好的心理素質對一個優秀的籃球裁判員來說尤為重要。籃球比賽中優秀裁判員應具備的心理素質有：注意力集中和持久、情緒穩定、思維快速和準確、自信心充足。

3、影響農村中學籃球裁判員心理素質的原因

由于裁判員的執裁的比賽一般都是學校的各個班級組織比賽，觀眾通常都是各班同學，所以容易受到場觀眾的影響，心理素質的高低對執裁水平的影響起著至關重要的作用，對裁判員的健康成長起到了一定的作用。因此，在臨場執裁的過程中裁判員臨場工作水平發揮得如何與裁判員的賽前心理準備有著密切的關系，同時對裁判員在比賽過程中易受場邊觀眾的影響往往造成響哨的時機把握不準。所以，本研究將對農村學校裁判員在比賽中影響裁判員心理素質的因素概括為以下幾方面：

3.1裁判員的內在因素

3.1.1裁判員的性格

性格是個體對現實的穩定的態度和習慣化了的行為方式，它是人格的主體。性格也是個人在活動中與特定的社會環境相互作用的產物，是比較固定的，習慣性的，在不通的場合都會表現出來的行為方式。每個裁判員都具有不同的性格，在比賽場上遇到相同的問題都有不同的解決辦法，例如，在場上裁判員產生了錯判，性格急躁的裁判員會非常的驚慌感覺措手不及，性格樂觀的裁判員會淡定處理。就同樣的客觀條件的變化，因為性格特征不同，所引起的情緒變化不同。

3.1.2裁判員的氣質

氣質是人格的一部分。它表現在人的心理活動和外部動作的速度、強度、靈活性等動力方面，是個人生來就具有的典型而穩定的心理活動動力特征。個體的氣質類型分為好多種，實踐證明，無論是哪一種氣質類型，都有其積極和消極的一面。每位裁判員應充分認識自己的氣質特征，雖然氣質類型具有先天性的特點，但是氣質又具有可塑性，后天的環境、教育以及訓練的影響，在一定程度上是可以改變一個人的氣質特征的。這個要求裁判員根據籃球比賽攻守速度快，對抗激烈，千變萬化的特點，在勇敢、果斷方面狠下工夫，抓住這一關鍵環節，進行“攻關”。

3.2裁判員的外在因素

3.2.1裁判理論知識缺乏

《籃球競賽規則》是籃球競賽的法則，是裁判員執法的依據。《籃球裁判員手冊》是裁判員執行規則的工作方法。裁判員是籃球場上的“法官”，比賽規則是裁判員臨場判罰的唯一依據。一名優秀的裁判員不但要掌握規則的條文，還要領會其精神實質，更為重要的是在臨場執裁過程中，靈活運用規則、貫徹其精神和意圖、規則提倡什么、反對什么、要有全面透徹的理解。而研究證明，農村學校的裁判員對規則裁判法理解不夠透徹全面，尤其對身體接觸動作的判罰，缺乏準確性，從而影響了執法的果斷性與堅決性。因此，裁判員應該注重籃球裁判基本理論知識的學習，必須精通熟練掌握籃球競賽規則，按規則原則準確判罰和處理比賽中各種千變萬化的實際問題。

3.2.2裁判員實踐經驗少

優秀裁判員的成功都是要執裁若干場比賽才能到達相應的級別，同時也會經歷經驗不足時產生的心理問題，缺乏臨場經驗的裁判員經常會出現：臨場前過分緊張狀態、心里虛、不踏實。由于基層裁判員得到臨場實踐鍛煉的機會不多，有部分裁判員對籃球技、戰術不熟悉的原因，且培訓和實踐的機會又較少。因此基層裁判員得不到鍛煉，導致其實踐經驗少。這些會導致裁判員對籃球賽臨場的復雜性和困難性估計不足，甚至過高地估計了自己的臨場能力，過分相信能輕而易舉地完成臨場任務。等臨場執裁時，由于準備不充分，加上經驗不足，往往會出現一些錯判錯罰現象。

4、如何培養籃球裁判員心理素質

4.1增強籃球裁判興趣和理論知識為基礎

4.1.1農村體育教育專業教師對籃球裁判工作的喜愛程度越高，就會對裁判知識的學習具有一定的積極性，良好興趣的培養調動了學員的學習裁判知識的積極性。在對體育教育專業的教師進行籃球裁判培訓時，應加強對裁判工作興趣的培養提升學習的愛好和興趣，這樣就在培訓過程中取得事半功倍的效果。主要通過以下兩方面進行培養籃球裁判興趣：

4.1.1.1通過播放經典賽事觀看著名裁判員執裁的比賽，讓學員建立起“想學”的愿望；

4.1.1.2講解執裁過程中發生的趣事以及所遇到的問題作為案例，讓學員建立起“要學”的興趣。

4.1.2增強籃球裁判理論知識通過以下方面來培養：

4.1.2.1熟練掌握《籃球競賽規則》、《籃球競賽裁判法》，并真正的運用到比賽中，去引導掌控比賽。可以通過每周一次義務學習時間進行籃球規則、裁判法的理論知識學習和討論，也可以通過網絡視頻傾聽相關講座和臨場判罰案例分析。

4.1.2.2掌握最新的裁判規則，及時更新，充實理論知識，對規則的改動和規則的解釋要及時了解學習，緊跟籃球裁判工作的步伐.

4.1.2.3理論結合實際將理論知識運用到實際的比賽中，首先，要求學校重視籃球運動的開展，多舉辦各種不同級別的賽事，為裁判員提供實踐的機會；再次，在平時籃球教學的比賽中提高執裁能力，將心理能力訓練習慣化，同時注意吸收優秀裁判的成功經驗，多汲取優秀裁判員的執裁經驗，盡可能地多參加高水平的裁判實踐活動。

4.2注意力的培養

注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。在籃球比賽中的角色很多包括運動員，教練員和觀眾，裁判員的注意力容易轉移，會影響正常的判罰，培養方法又以下幾個方面：

4.2.1行視——邊走邊看：在平常訓練中，以中等速度繞著籃球比賽場走一圈，迅速留意盡可能多的場上隊員的動作。回想，把你所看到的盡可能詳細地說出來，最好寫出來，然后對照補充。做到心明眼亮，所謂“心明眼亮”，這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，鍛煉視覺和大腦在瞬間強烈的注意力，而且可以使你從內到外更加聰慧。這樣可以針對在執裁中培養感覺。

4.2.2速視——疏而不漏：取一本戰術本，取出10顆數字，盡量分散放在桌面上，用極短的時間仔細看它們一眼。然后轉過身，憑著你的記憶把所看到的數字位置記下來。緊接著，用同種方法重復這一練習。每天這樣練習三次，增強臨場時場上注意力。

4.3增強自信心，克服外界干擾

在籃球比賽場上，臨場裁判員沒有自信，不可能吹好一場比賽。自信心雖然與每個人先天的個性品質有一定的關系，但起著決定性作用的是后天的培養和訓練。增強自信心主要方法有：

4.3.1自我肯定：肯定自己角色意識，相信自己的技能，移動到位、哨聲果斷、手勢規范、表情自然。

4.3.2戰勝自我，拋棄自卑：為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力。

4.3.3通過注意力的訓練克服外界干擾。首先，可以通過適應外部因素來達到克服干擾的訓練。比如：適應噪音、其他人活動的干擾、不適當的光線和溫度，適應環境的混亂或過分舒適產生不良影響。其次，集中注意力，養成良好的習慣。深知外界干擾對執裁的影響，因此要有意識地在有干擾的環境下進行集中注意力的鍛煉。要努力使思維被場上運動員所吸引，一旦努力集中注意力，就會淡化周圍干擾的聲音。

5、結論

籃球裁判員的心理素質很大程度上可以影響比賽。籃球裁判員的場上心理素質，不僅取決于比賽客觀因素，而且也取決于裁判員的性格類型、臨場經驗、自信心等主觀因素。心理素質對裁判員臨場執裁影響最大。一名籃球裁判員要做好一場比賽的臨場工作，要獲得理想的判罰效果，必須要能夠很好地控制自身的內在、外在因素，自始至終保持最適宜執裁狀態。因此，加強籃球裁判員心理素質的培養，是當前體育科學研究的重要課題，更是農村中學籃球裁判員正常發揮執裁水平的重要依據。

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