陳佩

身高：158CM 體重：48KG

職業：行政助理

愛好：愛美食，練瑜伽、打羽毛球、唱歌等

Q：從生理和心理來談，你對自己家族基因滿意嗎？

A：挺滿意的，家族無疾病史，心理都是健康的。

Q： 你對健康的理解是什么？

A：生理和心理兩者健康才是真正的健康。即是說良好的心態加上健碩的身體，缺一不可。

Q： 你有什么小習慣？

A：我有個小習慣，就是到點就一定要吃飯。如果不吃就會不舒服。

Q： 談談印象最深的有關健康教育的經歷。

A：當我告訴家人我現在在營養機構學習時，我的一個愛養生的表弟，每當有生活上的一些健康問題都會咨詢我，我會通過各種方式給他最好的答復，教他如何把三餐吃好，身體調好，也教他在市場上如何選擇相對健康的食品，我們一起在學習和交流中成長，讓我覺得這經歷很特別。

Q： 生活中或明星中，你認為誰是健康的代表？

A：我覺得小S每次在熒幕上的精神狀態特佳，作為三個孩子的媽媽，還能隨時都呈現出一副幾乎完美的狀態，總能給人一種正能量的感覺。

Q： 簡單介紹休息日你的作息流程。

A：7點起床，7點半左右吃早餐，看看時事新聞，做些有營養的料理，10點左右就出外面走走，逛逛街，看看書，下午回來小休一會，7點左右就吃晚飯了，飯后和家人一起到外面散散步，逛逛商場，然后就回家看看電視上上網，11點左右就休息。

Q： 如果用百分比，請分別給工作、學習、娛樂、鍛煉，標注出他們在你生活中的百分比。

A：工作60%，學習20%，娛樂和鍛煉各10%。

Q： 你認為最不健康的生活方式是什么？

A：作息不規律，黑白顛倒，總是熬夜，三餐皆快餐，甚至油炸和燒烤類占主要部分，再加上抽煙喝酒，賭博，或者整天無所事事，愁云滿面。

Q： 你覺得健康的人適合用哪些關鍵詞概括？

A：積極的人生態度、樂觀的心態、愛笑、愛營養、愛生活、愛運動。