指甲里的健康秘密

情景再現

寶寶四歲八個月，不知道怎么回事，最近給寶寶剪指甲，發現她的指甲有分層，指甲面上還有小白斑。一直沒有當回事，因為寶寶咳嗽帶寶寶去看中醫，醫生問我，寶寶最近是不是還有消化不良的癥狀，我有點吃驚醫生從何而知，后來醫生告訴我，他是從寶寶的指甲看出來的。真沒想到，小小指甲隱藏著寶寶的健康小秘密。于是，除了開咳嗽藥，還給寶寶開了些治療消化不良的藥。吃了一段時間之后，寶寶消化不良的癥狀好轉，寶寶指甲上的白斑也真的變小變淡了。而我，對這小小指甲當然也不敢小視了。

專家說

寶寶指甲不僅能保護寶寶的手指，還能反映寶寶的健康狀況。健康寶寶的指甲是粉紅色的，外觀光滑亮澤，堅韌呈弧形，甲半月顏色稍淡，甲廓上沒有倒刺。輕輕壓住指甲的末端，甲板呈白色，放開后立刻恢復粉紅色。

而對于營養不均衡或身體有疾病的寶寶，他們的指甲也會出現一些變化，所以，可以通過指甲的異常來關注寶寶身體上出現的各種問題。指甲是一面窗戶，寶寶身體的變化，會相應地反應到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預知寶寶的健康狀況。所以家長一定要注意觀察寶寶的小指甲，如果寶寶指甲顏色異常、形狀奇怪，那么很可能是寶寶的身體在向爸爸媽媽求助。

應對寶貝指甲9種異常情況

甲板出現白色斑點

健康預警：因受到外界擠壓、碰撞，導致甲母質受損；或腸胃積滯、消化不良、蟲積或缺鈣，也可能是蟲斑，說明腸道內有寄生蟲。

媽媽對策

1 避免指甲再次受傷，父母應注意寶寶玩耍時，做齊各項保護措施，最好不要讓他玩開關柜門等易夾住手部的游戲。

2 如確診是因為營養不良或者缺乏微量元素引起，則應在醫生的指導下使用藥物治療或多食富含相應元素的食物。

3 若為消化不良或肚內有寄生蟲，也應在醫生指導下服用藥物。

指甲的甲半月深紅

健康預警：甲半月出現深紅色，可能是心臟病的征兆；淡紅色（非粉紅色）多是貧血導致。

媽媽對策

1 預防寶寶貧血，可以在食譜中增加含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟、綠葉菜、紅棗，也可在醫生的指導下口服治療貧血的藥物。

2 如果寶寶指甲長期顏色異常，最好到醫院做檢查。

指甲分層

健康預警：甲板變薄變脆有縱向突出的棱，指甲容易撕裂、分層，這是一種營養不良的表現，也可見于扁平苔癬等皮膚病。

媽媽對策

1 飲食要多樣化，合理搭配各種營養物質，肉類、魚類要均衡安排，多吃新鮮水果和蔬菜，不可養成挑食、偏食的習慣，少吃或不吃口味重的零食、膨化食品和飲料。

2 平時適當運動，增加飲食量，保證有良好充足的睡眠。

甲板呈黃、灰、黑

健康預警：

黃甲——食用過多的胡蘿卜素或真菌感染。如果感染嚴重時，還可能導致甲床萎縮、指甲變厚甚至崩壞。

黑甲——有可能是真菌侵入甲板與甲床的縫隙，在里面大量繁殖，會明顯地影響指甲的外觀，導致指甲明顯增厚，甲板不再透明，久之變成黑色。

灰甲——甲癬，俗稱“灰指甲”。一般以1～2個指（趾）甲開始發病，重者全部指（趾）甲均可罹患。患病甲板失去光澤，日久甲板增厚變形，呈灰白、污黃色。甲板變脆而破損脫落，有時甲板與甲床分離。

媽媽對策

1 要保持寶寶手部皮膚的清潔干燥，不要讓寶寶長時間玩沙土和水，洗手以后用毛巾把手擦干。治療應由專業的皮膚科醫生進行。方法：可以削除病甲，外搽35%冰醋酸溶液或搽用治療甲癬的藥膏，堅持3個月以上才能有效。

2 如果發現寶寶指甲變黃明顯，不要過量吃胡蘿卜。

3 如果家里其他人出現了真菌感染，要注意和寶寶隔離，避免交叉感染。

甲板出現小凹窩，

質地變薄變脆或增厚粗糙，

無光澤

健康預警：很有可能是銀屑病的早期表現。

媽媽對策

1 銀屑病主要表現是皮膚損害，而不僅僅是指甲的表現，因此媽媽們發現寶寶的指甲有凹陷不必過于緊張，需結合全身的情況來看。

2 最好到正規醫院檢查并接受治療。

指甲容易脆裂

健康預警：多見于扁平苔蘚等皮膚病，但更多是由于指甲營養不良引起的。

媽媽對策

1 指甲中97%的成分是蛋白質，所以應適當給寶寶吃些魚、蝦等高蛋白的食物。

2 核桃、花生能使指甲堅固，媽媽平時可多給寶寶食用。

3 微量元素鋅、鉀、鐵的補充對指甲的健康必不可少。富含鋅的食物主要有瘦肉、動物肝臟、蛋類和牡蠣、蝦皮等，以及堅果類及香蕉、葡萄。

指甲粗糙、高低不平、

脊狀隆起

健康預警：缺乏維生素B。

媽媽對策

1 改變寶寶挑食的習慣，盡量豐富寶寶的食譜，適當吃一些粗糧、蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。

2 烹飪要講究方法，盡量減少維生素的流失。

甲板縱向破裂

健康預警：甲狀腺功能低下、腦垂體前葉功能異常等疾病。

媽媽對策

應盡早到醫院確診，以及時治療。

寶寶甲根周圍長滿倒刺

健康預警：小兒長倒刺多是由于咬指甲或與粗糙物體的摩擦造成。也有可能是由于營養不均衡，缺乏維生素引起皮膚干燥所致。

媽媽對策

1 出現倒刺不要用手拉扯，應用指甲刀剪去。

2 建議多吃新鮮的蔬菜與水果，補充維生素。

3 干燥的季節要給寶寶的小手涂上無刺激、含油分的護膚霜，像羊毛脂、硅霜等。

媽媽課堂

護甲小秘笈

給寶寶補充均衡的營養。著重補充含蛋白質、含鐵質、維生素B、鋅豐富的食物。

避免寶寶的手接觸到一些有害物品。如伊紅及紅汞可將指甲染紅；熒光素、四環素及煤焦油類可將指甲染黃；接觸磺胺類、布洛芬等可使指甲變白，應遠離這些有害的物質。

做好手部清潔工作。給寶寶勤洗手，尤其是在冬、春季節，洗手最好用溫水，洗后迅速擦干。因為過多接觸冷水或手部過于干燥，會使指甲出現縱向紋路，指甲旁邊易生倒刺或出現裂口，不利于指甲生長。

定期給寶寶修剪指甲。修剪時盡量將寶寶的手指分開，可用左手的拇指和食指牢牢握住寶寶的手指，右手持指甲刀從指甲的一端沿著自然的曲線輕輕地將指甲剪下，不可剪得太深，以免損傷皮膚和甲床。