吸煙者多喝普洱茶的五個理由

核心提示：

據世界衛生組織完成的一份關于吸煙的調查報告，每年全世界至少有315萬人因吸煙而喪生，而且這個數字還在增加。從健康角度考慮，戒煙勢在必行。而對那些一時還難以戒掉煙癮的吸煙者來說，飲茶則是減輕吸煙危害的最好方法。在眾多茶品中，普洱茶作用尤為突出，普洱茶汁中的生物堿衍生物能幫助排除人體內的尼古丁，抑制細胞發生突變，達到清除煙毒的目的。另外，近代醫學研究證明，普洱茶的功能似乎與香煙的毒性作用存在「拮抗」現象。下面就是小編整理的飲用普洱茶對于吸煙者的五大好處。

1.普洱茶可以減輕吸煙誘發癌癥的可能性

香煙的煙霧里至少含有50種以上的致癌性化學物質，長期吸煙不僅可以導致肺癌，還可能誘發食道癌、喉癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌等各種癌癥。肺癌患者中吸煙者占80%至99.5%左右。相關科研證明飲用普洱茶有防癌抗癌作用。普洱茶中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細胞的增殖。自由基是人體在呼吸代謝過程中，消耗氧的同時產生的一中有害 「垃圾」，研究表明，自由基是造成基因變異、致癌的重要原因。一般情況下人的機體是處于自由基不斷產生和不斷消除的動態平衡之中。值得指出的是，香煙是自由基發生劑。自由基產生過多，人體致癌的可能性也加大了。普洱茶中茶多酚的主體兒茶素類物質是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑制劑。可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發生。

2.普洱茶可以減輕吸煙所引起的輻射污染

據相關科研中心估計，每天吸30支煙的人，其肺部在一年內受到香煙中放射性物質的輻射量相當于其皮膚在胸部X光機上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓，茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。

3.普洱茶可以防治由吸煙促發的白內障

科學研究發現，吸煙正成為危害眼睛健康的大敵，會促發白內障。美國哈佛大學醫學院研究人員發現，吸煙者患白內障的可能性是不吸煙者的2倍，吸煙量越大，患白內障的可能性也就越大。加拿大科學家卻發現，多飲茶可以防治白內障。他們認為，白內障是由于人體內氧化反應產生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚分解產生的具有抗氧化作用的代謝物可以阻止體內產生自由基的氧化反應的發生。另外，科學家最近發現，白內障的發病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關系密切。茶葉中的胡蘿卜素含量比一般蔬菜和水果都高得多。胡蘿卜素有防治白內障、保護眼睛的作用。

4.普洱茶可以補充吸煙所消耗的維生素C

吸煙可促使人體血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結合，進而轉變為無毒化合物或非突變物質排出體外，使得維生素C含量大大減少，導致人體內的垃圾——自由基大量堆積，給人體健康留下隱患，加劇了自由基對各種正常細胞的損傷作用。美國的研究人員發現，經常補充一定劑量的維生素C可避免吸煙所帶來的這種危害。因為維生素C具有抗氧化作用，可抑制自由基的生成，使人體細胞免受侵害。茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是普洱茶。在正常情況下，普洱茶葉中維生素C的浸出率可以達到80%左右，茶湯中的維生素C在90攝氏度的溫度下也很少被破壞。吸煙者飲用普洱茶可以攝取到豐富的維生素C，增強人體的抵抗能力。

5 . 消除煙臭，清潔口腔

普洱茶中含有高含量的黃酮類物質和兒茶素類，是一種良好的除臭劑，它們可以清除由于吸煙而產生的口臭。因此，抽煙的同時飲茶，或經常飲用普洱茶湯，都可以消除煙臭，保持口腔清潔，呵護口腔衛生。

愛天然支招：

在吸煙的同時飲用普洱茶，不但能夠清除吸煙帶來的有害物質，降低因吸煙導致癌癥的發病概率，還能補充人體所需的維生素C。長期飲用還有利于身體各種機能的正常運轉。但應切記，空腹飲用普洱茶以及飲用過夜普洱茶都將會帶來適得其反的作用。當然，最為重要的還是應控制吸煙量。與此同時要選擇質量過硬的普洱茶品牌，保證普洱茶品質。