身心健康的奧秘

月度書評

書名：《身心健康密碼》

作者：[美]菲利普·孟 / 沈思源

出版社：新世界出版社

健康的身體，愉悅的生活，是人們的共同期待。然而巨大的工作壓力，卻讓亞健康成了一種生活常態，隨之而來的心理和精神壓力的問題，更是幾乎成為壓垮現代人的最后一根稻草。近期出版上市的《身心健康密碼》，正是向人們傳達了一種全新的保健方式和思維模式，從物理和精神的層面同步調整身心，通過PM人人瑜伽，以及舞療等自然恢復療法，幫助人們緩解身體疼痛，清理心靈磁盤，從而讓處于緊張與忙碌中的都市人，重新煥發生命活力。

菲利普·孟不僅是本書的作者，同樣也是這種自然恢復療法的受益人。為什么一個舞蹈藝術家，會轉變身份，成為一名運動保健專家呢？孟建華（菲利普·孟的中文名字）原是中央民族歌舞團的青年舞蹈家，他在《放排歌》《牧馬人之歌》等舞蹈中塑造了成功的藝術形象，成為中國舞臺上一顆耀眼的明星。在他的藝術生涯早期，他就被稱為最富有想象力和表現力的舞蹈家。后來成為中國第一個獲全額獎學金到美國留學、并以優異的成績畢業于舊金山芭蕾舞學院的藝術家。之后他曾出任舊金山劇院芭蕾舞團、華盛頓芭蕾舞團、新澤西芭蕾舞團及紐約曼哈頓芭蕾舞團的首席男主角，主演了《天鵝湖》《吉賽爾》《胡桃夾子》《葛蓓莉亞》《海盜》《堂吉訶德》等許多著名的古典芭蕾舞劇及現代芭蕾舞作品。

要想取得這樣的成績，必然要付出比別人更多的汗水和努力。常年的超負荷訓練，讓他的身體一度出現了嚴重的問題。他患上了嚴重的腰椎疾病，以致無法正常地行走，他最熱愛的舞蹈事業只能被迫暫時中斷。如果接受手術治療，勢必要徹底離開舞臺。而就在此時，經人介紹，他認識了劉壽山老先生。經過劉老一個多月的精心治療后，菲利普的腰椎完全恢復了正常。

重生的喜悅使菲利普瞬間愛上了中醫，毅然堅定地要拜劉老為師，只為能夠幫助到更多跟他同樣的病人。同時，菲利普開始接受中醫學院的旁聽和函授學習，在國內外演出之余，菲利普還會尋找當地最有名的民間醫生，體驗當地的各種按摩手法。長時間的學習和交流，使菲利普的醫學功底與日俱增，最終成為諸多好萊塢明星的私人健康顧問。據說，《泰坦尼克號》的女主演凱特·溫斯萊特，也是PM自然恢復法的受益人之一。通過不斷的學習和積累，菲利普和知名作家沈思源共同創作出版的這本《身心健康密碼》，正是希望更多的人可以認識到身心健康的奧秘。

與其他養生保健類圖書相比，這本《身心健康密碼》不僅僅有PM人人瑜伽、舞療等可操作的健身方法，還通過舒緩的文字，讓人們重新認識生命，撫慰內心創傷，化解內心的負面能量，真正實現身心健康。本書可讀性強，提供了簡單有效、實操價值高的身心保健指導。因此得到了著名中醫文化專家曲黎敏的推薦。不僅如此，這本書還講述了菲利普從“芭蕾舞王子”到美國“明星保健顧問”的傳奇故事，特別分享了他和好萊塢明星、大導演、政治名人、商界巨富的交往經歷。這些故事都折射著人性的光芒，給人以震撼心靈的力量。