當今大學生如何應對就業挫折

2013年，全國高校畢業生達699萬人，在網絡上被戲稱為史上最難就業年。盡管國家出臺了相應的政策以緩解大學生就業壓力，但是就業失敗和挫折難以避免。當今的大學生擁有了更多的就業自主權和就業機會，相應的就業困難和挫折也隨之增加。這些挫折對大學生的身體、心理，甚至行為都會產生直接影響。所以如何讓大學生建立一個合理的就業觀，以積極正確的心態面對就業時遇到的挫折是十分重要的。只有以良好心態去面對社會競爭，才能克服遇到的困難和挑戰，最終贏得就業機會。

一 對于就業挫折的理解

就業挫折是大學生在就業過程中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其自身的需要或動機不能得到滿足，從而產生的一種緊張情緒反應，它屬于一種消極的心理狀態。就業挫折一般分為兩種：一種是缺乏能力、經驗、知識等而產生的挫折；另一種是在就業過程中遇到阻礙而產生的挫折，這種阻礙可能是多種性質的，如物質性的、觀念性的、社會性的等。

每個大學生在就業時都可能遇到不同程度的挫折，如果這種挫折超過了大學生的心理承受范圍，使得他們無法正確對待，就可能造成他們心理上的困惑和障礙。引起大學生就業挫折的原因是多方面的，一般分為客觀因素和主觀因素。從客觀因素上來講，首先，大學生就業形勢越來越嚴峻，雖然近幾年來我國的就業率水平得到了全面提高，但隨著高校的擴招使得畢業生人數不斷增加，造成就業競爭激烈，大學生不可避免地會遇到就業挫折。其次，如果高校在就業指導和宣傳方面做得不夠完善，使得畢業生對就業政策缺乏了解，也會造成就業過程中的困難和挫折。從主觀因素上來講，首先，想要就業成功，大學生自身的知識、能力、素質起著決定性作用，如果自身知識儲備量少，能力不突出，綜合素質不高，自然會在就業中受挫。其次，不少大學生存在就業認識偏差，就業期望值偏高，沒當過士兵就想當將軍。當理想與現實發生矛盾時，就會產生消極情緒。再次，有些較優秀的大學生面對多個心儀單位無法抉擇，也會產生相應的心理沖突。

二 如何應對就業過程中產生的挫折

無論這些挫折是由客觀因素還是主觀因素造成的，都會對大學生的身心健康和行為帶來相應影響，所以戰勝就業挫折十分重要。從客觀方面來講，首先，社會要努力為大學生提供一個良好的就業環境，盡快完善就業市場和就業制度，建立公正、公平、合理的競爭機制。其次，學校要大力加強就業指導和心理咨詢工作。但是要想真正地戰勝挫折，主觀因素尤為重要，下面重點談一下大學生如何自我應對就業挫折。

1.正確認識就業挫折

人生不可能一帆風順，更何況是從學校進入社會的轉折點——就業，所以在此過程中會遇到挫折是正常的。挫折并不可怕，只要我們能以正確的心態合理地看待它，及時地調整好自身情緒，把挫折轉化為新的動力，就拿到了通往成功之門的鑰匙。大學生就業受挫后，要保持冷靜、理智，盡快重新樹立信心，同時找出受挫原因，認真分析存在的問題，從而得到解決問題的辦法，避免下次犯同樣的錯誤。

2.積極提高心理素質和面對挫折的承受能力

大學生擁有良好的心理素質，承受能力強，才能降低挫折所帶來的消極影響，相反，如果心理素質差，承受能力弱，就會被消極情緒所打敗，意志消沉，一蹶不振。在就業過程中，大學生應或多或少地運用積極的心理防御機制，這樣不僅可以減輕情緒上的痛苦，而且可以為尋找戰勝挫折的辦法提供時機。如認同結果或以幽默的方式面對等。

3.正確的自我評價，合理的就業期望

現在的大學生，存在很強的優越感，從象牙塔里眺望著未來，腦海里充滿著美好的追求和向往。就業時，對自己的能力評價過高，就業期望值定位過高，脫離了實際，超出了現實的就業條件，現實與期望之間的落差很容易造成嚴重的挫折感。大學生之所以感覺就業受挫，與他們建立的就業期望值不合理存在著很大的關系。每個大學畢業生都應全面、客觀、合理地評價自己，既要看到自己的長處，也要正視自己的不足，面對失敗，要及時、冷靜地總結經驗教訓，認真分析面臨的就業形勢，不斷調整就業期望值，使其與自身和現實相平衡，同時提出合理的行動方案。大學生就業期望值應從現實出發，立足于社會需求，抵制功利主義、享樂主義，使自己的就業觀和期望值做到自身條件與社會現實、個人要求與社會需要相一致。

三 結束語

大學生就業是全社會的熱點問題、重點問題。作為客觀因素的社會、學校應承擔起自身的責任，給大學生提供更多的就業機會和就業培訓，同時，作為主觀因素的大學生也應該以正確的心態面對就業挫折，不斷地提高心理素質，調整就業期望值，最終找到適合自己的工作，完成由大學生向社會人才的華麗轉變。

參考文獻

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