寶寶生病期間的飲食要點

最近，一個朋友對我說，她的寶寶一歲多，腹瀉一周了，這幾天特別嚴重非常不愿意吃飯，每頓只是喝點奶或吃點稀飯，其他什么都不吃。她非常擔心，寶寶又腹瀉又不好好吃東西，會導致營養不良。她問我：怎樣才能讓生病中的寶寶多吃一些呢？

我們都知道，生長發育中的孩子需要營養豐富的食物，寶寶生病時，肌體為了抵抗疾病更需要營養豐富的食物。然而，罹患疾病期間，身體消化系統的功能多少會受到一些影響。一邊是身體需要更多營養豐富的食物，一邊是腸胃不適根本吃不下東西，這種矛盾確實會令無數家長心急如焚。

無論寶寶發熱、腹瀉、嘔吐，還是咳嗽、流涕，只要患病，寶寶的消化系統功能都會減弱。此時，父母及家人應注意飲食調配，要給寶寶做些易接受的、易消化的營養食物，可以參考以下幾個要點（除非疾病有特殊的禁忌）：

1.流質和半流質食物應該優先被考慮。無論是孩子還是成人，在生病期間，一般都更偏愛流食。對于尚未開始添加輔食的小寶寶來說，媽媽應盡可能多地喂他奶；處于輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶量外，還可以適當地增加白開水和米粥的攝入；對于大一些的孩子來說，除了以上這些流食，還可以適當喝些清淡的湯。

2.能預防脫水的食物應該優先被考慮。生病期間的寶寶應適當增加新鮮蔬果的攝入量，媽媽可以根據寶寶的需要將蔬果做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。寶寶通常不喜歡口服補液鹽，要想預防其脫水或輕度脫水，可以用鮮榨的蘋果汁（注意，不是市售的飲料果汁）替代補液鹽。寶寶出現中度以上脫水情況時要盡快就醫，醫生會采取必要的補液手段。

3.孩子喜歡的營養食物應該優先被考慮。孩子因生病導致食欲下降時，家人尤其要尊重孩子的飲食選擇。即使你認為有些食物非常有營養，但孩子不愿意吃時，你就要果斷放棄。如果孩子此時只愿意喝一些奶或吃一點香蕉，也未嘗不可，不會對健康造成太大影響。

4.對于正處在輔食添加期的寶寶來說，在他生病期間，媽媽不要嘗試繼續給他添加新的輔食。因為患病期間寶寶的消化系統功能減弱，肌體也可能正處于高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病。

5.少食多餐，避免大量進食和進食不容易消化的食物。即使寶寶生病了，多數情況下也不需要額外補充特殊的食物，此時讓其消化系統適當地休息調整也是一種治療方式。

6.不要強迫生病的寶寶進食。即使孩子24小時沒進食也不要強求他，孩子會根據自己的需要吃東西，一旦疾病康復，他的食欲自然會逐漸好轉。事實上，很多孩子會在疾病康復后的一段時間里，補上疾病期間錯過的“飯”。也就是說，孩子會在疾病康復后不久，重新補回之前丟失掉的營養。