“美臀”俱樂部

針對部分女性對臀部線條的苦惱，張曉梅敏銳地抓住商機，在北京開辦了首家專業“美臀俱樂部”，實現了創富夢想。

挑戰新行當，就當“美臀師”

張曉梅出生在安徽蕪湖。讀大學三年級的時候，張曉梅看到一則招聘內衣模特的廣告，不由怦然心動。憑借出眾的外型條件，她從上千人當中脫穎而出，并陸續接拍了幾個內衣廣告。2003年畢業后，張曉梅被北京一家廣告公司錄用。工作朝九晚五，飲食無規律，時間一長，張曉梅發現自己的身體發生了一些變化，大腿變粗了，臀部也變得肥大。昔日身材曼妙的內衣模特，今日變成了“丑女”，巨大的反差使張曉梅十分難過。

張曉梅了解到，很多女同事都有了小肚腩，因為久坐的原因，臀部很容易囤積過量的脂肪，以至出現臃腫、松馳的現象。有的雖然身材不錯，但由于臀部與腰腿的比例不協調，大大影響了形體的美觀。其間，張曉梅和幾位同事也試著參加了健身班，但收效甚微。

一次，張曉梅向朋友談到自己的苦惱時，朋友向她介紹：“其實那些明星的美臀都是后天勤加修煉打造出來的。不論任何人，只要堅持科學訓練和飲食，要想擁有理想的臀形并非難事。在韓國有專業的美臀師，能根據客戶的身材情況和要求，‘量身打造’各種俏臀……”張曉梅覺得十分驚訝：“想不到世上還有這種時尚職業，她們豈不成了臀部‘魔法師’”。聽到這里，張曉梅產生了一個大膽想法：北京有那么多女白領為自己的身材而苦惱，我何不到韓國取經，回來辦個“美臀訓練班”呢？何況如此個性十足的專業美體機構在國內還很罕見，如果自己能填補這項市場空白，一定大有“錢”途。

在朋友的幫助下，張曉梅辭工后去了首爾。她邊打工邊刻苦學習，最終取得了韓國美體協會認可的美臀師資格證書。

開班授徒，“美臀”能生財

2005年春節剛過，張曉梅就在北京海淀區租了一套面積160多平方米的房子，并購置了訓練器材?！懊劳斡柧毎唷眻竺顒觿倖?，就受到很多白領關注，第一批就有30多人報名。她們參加的是初級班，訓練時間為兩個月，收費3000元?？紤]到學員們大多在白天上班，張曉梅就把培訓時間安排到晚上。

2005年3月1日，張曉梅的“美臀訓練班”正式開班授課。開課的第一天，她要做的事情就是給每個學員測量身高、體重、臀圍和腿長等相關數據，備案以作日后對比。她告訴大家：“娛樂圈里擁有魔力翹臀的女明星不在少數，其實她們都是經過勤奮訓練后才得到的。如吳佩慈，為了打造美臀可謂下足了工夫，每天無論工作多忙多累，都要抽出一小時以上的時間做健臀操和按摩。”她還說：“臀與腰、腿緊密相連，三者只有協調，才能使一個人的整體體形顯得勻稱好看。所以，在健臀的同時，對腰腿的訓練同樣不容忽視?！背A性的器械訓練外，張曉梅重點教學員練健臀操。令白領們感到驚奇的是，僅僅過了20多天時間，就收到了顯著的效果，不少人感到臀部肌肉結實了。

張曉梅還總結了一套日常訓練法，不用打亂平常的作息時間，只要抓住零碎的時間就可以做小運動。比如早晨起床刷牙時，可以雙腿開立，踮起腳尖停留兩三秒，然后放下。如此反復，直到刷完牙為止，幾分鐘的輕松活動，不僅可以很快清醒頭腦，還可以讓小腿變得結實；還有上班時可以以爬樓梯代替坐電梯。如果體力充沛，可以一步踏兩個臺階，除鍛煉了大腿外，對于提升臀部也很有效；再有在洗菜、洗碗時，可用力收緊臀部保持10秒鐘，放松之后再重復，這不僅可以避免出現小肚腩，還能塑造臀部的線條。

轉眼到了“五一”，第一期學員的訓練課程圓滿結束，雖然不是所有人都練就了完美的臀形，但女孩們都表示滿意。有人要求接著參加高級班的培訓，不少人還介紹了同事、朋友前來報名。令張曉梅欣喜的是，她的第一批學員共繳納學費10萬多元，除去房租和水電費等，結余竟超過4萬元。

張曉梅不僅在運動方面指導學員，在飲食方面也下足了工夫。因為想讓臀部變得結實，就必須減少動物性脂肪的攝取量。食用過多的奶油和乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積在人體的下半身尤其是大腿內側和臀部外，造成下圍臃腫。為此，張曉梅特意給每個學員制定了一份“美臀食譜”，上面詳細列出了每天三餐的食物種類和數量。這些都是經過她精確測算熱量和脂肪含量得出的，對于控制體型很有幫助。對于情況特殊的學員，還要根據她的自身條件，制定適合她本人的系統訓練計劃與切實可行的科學飲食方案。

2006年5月，張曉梅加大投資，租下一個面積超過400平方米的訓練場，添置了健身器材、更衣室及沐浴設施等，她還從過去培訓的優秀學員中聘請16人，擔任專職教練，正式成立了“天使美臀俱樂部”。至此，俱樂部的經營完全步入正軌。經過媒體宣傳，張曉梅聲名鵲起，甚至有幾家著名模特公司都找上門來，請她訓練臀模。

到2007年10月下旬，張曉梅的“美臀俱樂部”已發展會員1200多人，資產達100萬多元。