“發(fā)燒寶寶”的降溫策略

秋冬季節(jié)，寶寶發(fā)燒很常見。看著哼哼唧唧的小心肝的難受勁兒，而且還不懂得表達(dá)哪里不舒服，真是讓人很揪心。別著急，讓我們一起分析下發(fā)燒原因和照顧寶貝的最佳方式吧！

科學(xué)觀點(diǎn)：發(fā)燒是一種自我保護(hù)效應(yīng)，而不是表示疾病的嚴(yán)重度。

科學(xué)態(tài)度：理智看待寶貝發(fā)燒問題

寶貝發(fā)熱體溫最好能控制在38.5℃以下。正常溫度范圍為36.5～37.5℃，一般以耳溫或肛溫來評(píng)估體溫最為正確。當(dāng)寶貝身體體溫腋下37.5℃以上或肛溫、耳溫38℃以上時(shí)，就可以確定為寶貝發(fā)燒了。

爸爸媽媽不要硬給替寶貝退燒。發(fā)燒是寶貝的一種生理反應(yīng)，也是一種身體的警訊，這是一種抵抗病原入侵的自然現(xiàn)象，所以不能盲目強(qiáng)壓，反而削弱了寶貝的抵抗力。

是否送寶貝去醫(yī)院要冷靜。通常來說，如果寶貝體溫在37～38.5℃左右，沒有特別不舒服，精神狀態(tài)良好，就不必著急地送寶貝就醫(yī)。可以相應(yīng)地使用適量退燒藥、多飲水、物理降溫等辦法。

科學(xué)解析：兩種引起發(fā)燒的典型原因

疾病因素：由病毒或細(xì)菌引起的疾病很多，如：感冒、扁桃腺發(fā)炎、中耳炎、氣管炎、肺炎、腸胃炎、腦炎等，一般都會(huì)伴隨著發(fā)燒。此外，重病或自體免疫性疾病，也會(huì)釋放出一些細(xì)胞激素，而使體溫調(diào)節(jié)中樞改變其設(shè)定，因此也可有發(fā)燒出現(xiàn)。

非疾病因素：寶貝體溫易受外在環(huán)境影響，因環(huán)境溫度過高或過低時(shí)衣服加減不夠及時(shí)、水喝得太少、房間空氣不流通、劇烈運(yùn)動(dòng)前后、腦部受傷或長(zhǎng)異物、某些特殊藥物的作用，同時(shí)一些預(yù)防注射也可以引起發(fā)燒的副作用。

科學(xué)方法：照顧發(fā)燒寶貝有講究

為了減少寶貝的不舒服感，爸爸媽媽在照顧上要特別留心。應(yīng)該讓寶貝充分休息，不要采用“捂汗”的方式，一般來說發(fā)高燒的寶貝不要蓋厚被子，衣服也要少穿。寶貝發(fā)燒后，根據(jù)溫度不同要有不同的護(hù)理策略：

1. 低熱策略（體溫在37～38.5℃）：

時(shí)刻觀察。低燒一般會(huì)持續(xù)數(shù)日，應(yīng)時(shí)刻認(rèn)真注意寶貝的精神狀態(tài)及食欲等。

注意：為就醫(yī)做好充足準(zhǔn)備，記錄好發(fā)燒的天數(shù)、間隔時(shí)間、溫度變化及其他不適癥狀，以供醫(yī)生參考。

多喝水。發(fā)燒的寶貝，必須以出汗的形式去蒸發(fā)熱能以至消耗足量水分。因此，發(fā)熱頭幾天內(nèi)多進(jìn)液體要比多吃營(yíng)養(yǎng)重要得多，要鼓勵(lì)寶貝少量多次地喝水。

注意：要選擇沒有刺激易于消化的食物，為了補(bǔ)充水分可多喝水、果汁、蔬菜湯等含水分多的食物。

2. 中熱策略（體溫在38.5℃～39℃）：

采取物理降溫的辦法，適度地使用退燒藥以一次用一種藥為原則，以減輕寶貝的不舒服，并防止寶貝熱痙攣發(fā)生。

冰敷。當(dāng)寶貝體溫38.5℃時(shí)，用冰袋放在額頭、兩側(cè)頸部，也可放在腋下及雙側(cè)腹股溝的部位。可以在藥店中買到退熱貼，能幫助舒緩一些高燒所帶來的不適。

注意：在冰袋外需裹一層布，以防局部?jī)鰝麑氊惖钠つw。

溫濕敷。用溫濕半干的大毛巾敷在寶貝的胸腹部，每5～7分鐘更換一次，寶貝也會(huì)感到很舒服。

注意：留意房間溫度，注意保暖，以免讓寶貝著涼，病上加病。

退燒藥。如果寶貝拒絕口服藥物，退熱栓就是最好的選擇。這個(gè)栓劑是從肛門塞入的，主要由直腸吸收，效果比較快速。

注意：使用退熱栓其退熱作用強(qiáng)，容易退燒過度，導(dǎo)致體溫陡降，而且藥物反復(fù)刺激肛門后，還易造成寶貝腹瀉。

3. 高熱策略（體溫在39℃～40℃）：

溫水澡。用溫水擦浴，水溫控制在36℃～37℃，略低于體溫2℃，每次約10～15分鐘，約4～6小時(shí)1次。

注意：用溫濕毛巾在四肢和前胸后背上下均勻地搓揉，使皮膚表面的血管擴(kuò)張以促進(jìn)熱的散發(fā)。四肢及背部各擦浴3～5分鐘，擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時(shí)間稍長(zhǎng)些。

酒精擦浴。按照醫(yī)生建議的酒精濃度，以軟布蘸上配好的溶液輕輕地擦腋窩、頸下、兩側(cè)大腿根，擦至皮膚微紅。

注意：要留意保護(hù)眼部、外陰以免流入溶液造成刺激與不適。擦浴后應(yīng)多給寶貝喝些溫開水補(bǔ)充水分。若體溫下降太快可出現(xiàn)四肢涼、發(fā)抖、寒戰(zhàn)，就應(yīng)當(dāng)改用保暖的措施，立即停止降溫的措施。

4. 過高熱策略（體溫超過40℃）：

立刻就醫(yī)。不論是什么原因引起的發(fā)燒，只要體溫達(dá)到40℃，或者超過41℃，應(yīng)立即去醫(yī)院，以確保寶貝的安全。