選擇與自我管理

越來越多的現代人感到累。按說，我們的時代是一個科技讓人們的生活越來越便利的時代。不用洗衣服了，有洗衣機代勞；不用做飯了，有餐廳代勞；不用過于社交了，有微信代勞。但是，每個人還是喊忙、忙、忙。

我們的心智也越來越被擾動，越來越不平靜了。

比如使用手機的頻率。我注意到幾乎占去了許多人的大部分時間。在吃飯時，開會時，候車時，你會看到人們都變成了低頭族。每個人都在匆匆地刷屏，關注別人在干什么？想了些什么？吃了些什么？

本來，這種關注和自己的生活幾乎無關。大部分的時候，這是一種時間的浪費。你會發現，本來就不多的一天24小時，又被切割走了一大塊。關鍵，強大的科技越來越擅長吸引并且黏合人們的注意力。人們變得越來越缺乏耐心，越來越難以集中注意力。

所以，西方有一些極端反感新科技的人士，提倡不用空調，不開汽車，不用電子產品等，過一種環保簡樸的生活。但能夠完全拒絕科技的人畢竟少之又少，大多數人還必須活在現實社會中。

各種新媒體上的社交方式，讓我們快速進入了一個陌生人社交時代。以前古人是過著這樣一種生活： 三兩好友，社交圈很小。要去見三兩個好友，就得舟車勞頓，山高水長，所以友情顯得愈發珍貴。

現在不同了。

只要我們愿意，我們一天可以認識成百上千的陌生人。微信、微博、QQ群等各種社交手段，讓我們對于陌生人社交，越來越充滿了興趣。因為人們有認識新朋友、探秘陌生人的好奇天性。

我認識的好多人，號稱通訊錄上有幾千人，甚至上萬人。有人得意洋洋地告訴我，他的朋友近兩萬人。

我聽了這樣的話，不知說什么好？對于朋友的選擇，我們變得越來越注重數量，卻不注重質量。我們越來越走向淺度，卻不注重深度。

寫過《失戀33天》的編劇鮑鯨鯨，手機里只存有10來個人，因為對于她來說，生命中有這十幾個最重要的人就夠了。這當然是一個孤例，但她也在提醒著我們，我們在追求數量的同時，是否太過于因為數量而浪費了寶貴的時間？

不信你試試看，過一段時間，那些號稱擁有上萬朋友的人，會發現都是友情快餐。

所以，一味地追求陌生人社交，會讓我們減少對自身的完善，把美好的獲得過于寄托于外部對象上。實際上，我始終堅信，首先你是一個什么樣的人，你才能贏得一個什么樣的世界。這和人際交往的數量沒有關系，和外部的豐富性沒有關系，而和你自身的能量和內心的豐富性有關。

如何做到這一點？

就要時刻學會獨處，學會返回內心，學會修煉。記得看《喬布斯傳》時，發現喬布斯那代人都流行年輕的時候去印度修行，因為他們深信在印度的儉樸中可以獲得真理和能量。

真理和能量是什么？我想就是面對人們越來越擴張的欲望和豐富性時，我們有時需要屏蔽這些欲望和豐富性，回到儉樸中修行。這樣你才不會被搞得身心俱疲，才能有一種充沛的能量去面對每一天。