音樂治療促進心理健康的重要作用研究

【摘 要】隨著人類的文明和社會的進步，音樂治療學這一門新興的，集音樂、醫學和心理學為一體的邊緣交叉學科逐漸發展起來，這一新興學科是音樂的作用在傳統的藝術欣賞和審美領域之外的應用和發展。隨著時代軌跡的逐漸細致化，在治愈人們的心理問題上越來越凸顯它的價值和意義。本研究課題全面闡述了音樂治療的社會背景和研究現狀。并結合音樂治療在心理治療當中的優越性，分析了如何用不同種類的音樂療法來納入到緩解當今人們心理問題的實踐性的工作中來。本文從音樂治療的概念，基本功能作用，發展歷史和音樂治療的方法技術入手，并且以成年人群的心理疾病案例作了充分的論據，進一步論證分析了音樂治療對心理健康問題的重要作用，最后引發人們的一些思考，我們如何才能更好的發展音樂治療，以及對音樂治療這一治療方法的前景的展望，以及在當今社會心理健康問題的這一背景下，如何大膽的嘗試音樂治療，和進行實踐來達到我們所期待的人們的擁有健康的身心和和諧美滿的生活。

【關鍵詞】音樂治療；心理健康；重要作用

一、音樂治療和當今心理健康問題的研究綜述

（一）研究背景和現狀

據史書記載，史前文化的人就已經相信音樂有祛病強身的作用，音樂就已經占據了人們生活中重要的地位。隨著文明的發展，魔法，宗教和醫學逐漸分裂并且進一步細化和延伸，到公元前六世紀，理性的醫學幾乎取代了魔法和宗教儀式，這是歷史上第一次基于實驗的證據來對健康和疾病進行研究。中世紀和文藝復興時期，基督教在西方文明中成為主要的力量，醫院的建立，解剖學、生理學、臨床醫學的發展標志著醫學科學方法的發展，在這一時期，有音樂、醫學和藝術的結合。他們認為，音樂不僅能治療人體的抑郁和絕望，而且被一些醫生描述為預防性藥物，認為特定的音樂是促進心理健康的有力武器。

音樂治療成為一門獨立的學科最早是在美國建立的，美國音樂治療學會也是世界上權威的音樂治療學術機構。在整個19世紀，很多音樂家，醫生和精神學家，都要一直在關注和支持音樂治療并且更多的應用于臨床和實踐中。在20世紀，大量關于音樂治療文獻的發表和著作的產生，許多醫生，音樂家和精神病家頻頻發表音樂治療方案。這就給臨床和實驗研究提供了大量的論點和數據。最重要的一點是隨著時代的進步，音樂治療師的人數逐漸增多，音樂治療專業的日趨成熟，已經為音樂治療提供了巨大的發展空間和廣闊的前景。

社會發展至今已進入到一個“信息爆炸”的時代，工作問題，學習壓力，生活當中的競爭問題，無形的社會壓力，都會使許多人產生不健康的心理和心理不穩定狀態的趨勢。所以說心理健康是人類共同追求的話題，每個人都希望自己能夠以健康的心理狀態去享受生活，追求幸福?？傊?，心理健康可以說已經成為一種時尚，一種潮流，它越來越受到人們的關注，并已經成為一個永恒的話題。

（二）對音樂治療的界定

到目前為止，音樂治療的定義眾說紛紜，但從高天副教授的《音樂治療導論》中得知，目前最權威的定義應屬美國著名音樂治療學家，Temple大學教授布魯夏在他的《音樂治療定義》一書中所作的定義：“音樂治療是一個系統的干預過程，在這個過程中，治療師利用音樂體驗的各種形式，以及在治療過程中發展起來的，作為治療的動力的治療關系來幫助被治療者達到健康的目的?！?/p>

拜讀和研究了許多有關音樂治療的參考文獻，通過對許多音樂治療的臨床研究作進一步調查，在我看來，音樂治療應該是一門以音樂的實用性為基礎，系統的有計劃，有目的，有方法的用音樂作為手段從而能夠促進人的心理健康。

（三）音樂治療的技術方法

從參考文獻和臨床實踐中得知，音樂治療的方法大致分為三種：接受式、再創造式和即興演奏式。

所謂接受式音樂治療的方法是通過聆聽音樂的過程來達到治療的目的；再創造式音樂治療的方法是通過主動參與演唱、演奏現有的音樂作品，根據治療的需要對現有的作品進行改變的各種音樂活動（包括演唱、演奏、創作等）來達到治療的目的；即興演奏式音樂治療的方法是通過在特定的樂器上隨心所欲地即興演奏音樂的活動來達到治療的目的。

二、音樂治療對心理健康的促進作用研究

（一）音樂治療的物理作用

大量研究證實音樂可以引起各種人體的生理反應，如：我們在聽音樂的過程中能使自身的血壓降低，呼吸減慢，心跳減慢等。所以，在音樂治療的過程當中，能夠明顯的改善人體內的穩定，減少煩躁和焦慮，促進身心放松。據研究顯示，音樂可以產生明顯的鎮痛作用。大量實驗和臨床報告證實，在手術過程中可以使用音樂療法，減輕疼痛，并且可以減少麻醉劑的使用量。

（二）音樂治療的社會作用

在緩解社會交往的問題上，治療師通過組織演唱，跳舞等為病人提供了一個愉快的交往空間，讓他們逐漸恢復和保持自己的社會交往能力、語言能力，正確的社會行為，并且能夠提高自己的自信心和自我認知。音樂治療師為病人提供了一個通過音樂和語言交流來表達內心情緒的機會。這樣，患者在情感交流中相互鼓勵和支持，使病人在心理和情感上的痛苦和困擾上得到緩解，使之建立起一種融洽的氛圍，這樣，在音樂活動中使患者獲得了自我表現得機會，從而樹立了自信心并且能夠正確的評價自己。

（三）音樂治療的情緒作用

眾所周知，音樂對人的情緒能產生巨大的影響。在音樂治療過程當中音樂成為了治療師手中有力的武器。在很多的治療領域中，音樂治療師就是通過音樂對情緒的巨大影響力來控制和改變人的不良情緒。

音樂治療師大量得使用憂郁，悲傷，痛苦等充滿復雜情感的音樂來激發患者的情緒，幫助他們盡可能的把消極情緒宣泄出來，當消極情緒到一定程度時，內心的消極力量開始轉向積極力量，這時，治療師改用積極音樂，用來強化內心的積極的情緒。最終幫助個體擺脫痛苦和困境，已達到健康的目的。

（四）音樂治療的審美作用

中國著名美學家李澤厚先生對美的定義是：“美是人的本質力量的對象化”。也就是說如果一個人經常在生活中體驗到美，那么他的心態一定是積極向上的；相反，如果一個人很少體驗到美，他的生活一定是頹廢，消極的。那么，對每個人有無心理問題的考究很大程度上可以通過他是否有美的感受和美感多少的問題。在成功的音樂治療的過程中，患者是在美的音樂的伴隨下進行的一個自救的過程。所以在音樂治療的過程當中，美的音樂可以喚醒來訪者宣泄壓抑已久的頹廢情緒，更重要的一點事，他能夠喚醒對美的體驗，最終走出困境，擺脫痛苦，并且找到前進的方向。

三、音樂治療心對理疾病人群領域的作用探究

通過上一章節對音樂治療促進心理健康的重要作用的論述，讓我們對音樂治療的促進作用有了深刻熱的了解，那么本章節通過幾個案例入手進一步證明了本課題的中心觀點。

下面是一個年輕女性的案例：

一位20多歲的女性由于生活和工作的壓力，患有抑郁癥。她有強烈的自卑感，總是覺得自己活在這個世界上生不如死，對生活失去興趣，對周圍的一切都感到厭惡，經過治療師對她選取的接受式音樂治療的方式，經過一段時間的治療，她在音樂的聯想中想象，變得越來越積極。一次他對治療師說生活是非常的美好。在治療師的幫助下，音樂治療制約了這位年輕女性的困擾這么多年的抑郁癥，在臨床上，在身心疾病的面前，音樂治療發揮了重要的作用。

第二則案例是我的一個表姐的孩子，2009年在他兩歲時診斷為“孤獨癥傾向”。這個小朋友的主要問題是拒絕與任何人交往，身體協調能力極差。但是他有一個特點是：他非常喜歡唱歌和拉手風琴。2010年開始做音樂治療。至2012年十幾次的治療后，大部分癥狀得到緩解。 最后他與治療師建立了身后的感情并且他的音樂潛能也得到了開發。

下面一則案例是音樂治療對分娩手術的成功案例。

曾報道，在國內一家婦產科醫院里一名產婦決定參加一項音樂無痛分娩的音樂治療項目，在孕婦生產的過程中這位孕婦與治療師的配合非常密切，使她的心情非常平靜，沒有感到非常強烈的疼痛感，在她看來，這是一次非常美好的感受。我在課余之間去拜訪了一位音樂治療師從他的口中得知的一個案例，這是一位精神受到極度創傷的患者，被醫生診斷為患有間歇性精神病，他本該擁有幸福的家庭，可是由于不幸的遭遇妻子和孩子再一次車禍中都沒能幸存，緊接著來到的是自己的父母和妻子的父母受不了嚴重的打擊先后得了重病，者如晴天霹靂的打擊使這位患者出現了精神病，在他朋友的幫助下接受了音樂治療。音樂治療師在當天的治療階段放在親情這個主題上，并選擇了相應的歌曲，采取了接受式音樂治療，經過十幾次的治療，他對喪親人之痛開始減輕，精神病的突發頻率越來越少，心態開始有了好轉，并向接受這個事實轉變。

最后一個案例是來自丹麥的治療師在音樂治療過程中的一個成功的案例：

這是一位智商低的精神分裂癥的女病人，44歲，她在接受音樂治療前她的表現行為極為混亂和沖動。她呈現緊張姿勢，難以與人接觸，在說話時，她的聲音十分低，她幾乎整日獨坐或站立少動，喃喃自語，雙手相握，常有幻覺。

治療師首先是幫助她與周圍的環境，周圍的人接觸變得好些。能更自由的交談，減少沖動。這位病人很瘦小，這與出生在丹麥荒涼貧窮的地方有密切聯系。治療師想使她回到兒童時期，體驗唱老的歌曲，以便使她對音樂產生自信心。

治療師這樣說到：“當我坐在鋼琴邊上，我與病人一起即興演奏時，病人坐在打擊樂旁邊演奏。這種情況下，病人使用金屬話筒。有時我與她一起演奏，我唱歌，她演奏。她對這種交流非常高興。醫生和醫院工作人員對音樂治療所獲得的結果感到驚奇，然而我必須承認這個病人有時候有些坐不下去，什么事情也不愿意干。幾經治療之后，病人很高興的準備去演奏各種樂器。我與病人面對而坐，并且唱歌，我發現我與病人之間獲得了最好的接觸。在這特有的時期，我使用了自然的音節，我發現最有趣的是病人對旋律和節奏的反應非常死板，然而對音高很有體會。另一段時間里，我坐在鋼琴邊，讓病人獨自在那彈琴。她彈得調子要比以前優美的多。突然她的旋律升高，她變得很驚訝，于是停下來看著我，我請她繼續彈下去并說她彈得很美，她高興的對我笑了?！庇纸涍^幾次治療后，病人的病情明顯好轉，音樂治療在她身上產生了神奇的效果和作用。

四、音樂治療的思考與展望

（一）當今音樂療法的思考

美國著名的音樂治療理論家肯尼斯·布魯夏曾對音樂治療的復雜性作了精辟的論述，作為音樂和治療的結合體，音樂治療既是藝術，又是科學，而且也是人際關系的過程。作為藝術，她是一種主觀的，個性的，創造性的和審美的。作為科學，他又是客觀的，共性的，可重復性的和科學的。作為人際互動關系的過程，他又強調共情，親密，溝通交流，相互影響，以及角色關系。

上面的精彩論述，讓我對音樂治療有了深刻的思考，形象一點說，音樂治療似乎像一雙溫柔的手，他在無時無刻的去幫住解決和促進人們的心理問題，她用一種非常有親和力的“語言”讓有問題的人樂意去走近她，愿意與他分享自己的壓抑和苦悶，音樂治療在無時無刻的綻放著那種人文理念，人性的光輝。我想，音樂治療會越來越被人們所接受，音樂治療的前景會大為可觀。

（二）發展中國式的音樂治療療法

中國的改革開發放使得大量各種國外的新興學科進入中國，并且得到了迅猛的發展，音樂治療的發展在不斷的起步中，在越來越備受人們的關注，但在許多地方，音樂治療還不夠完善。

一種藥物在人體里引起的生理反應基本上說是一致的，而每個人對音樂的欣賞習慣和愛好是不同的。同一首樂曲可能在不同的人的心理和身體引起完全不同的體驗，因此，把音樂當做藥物一樣地使用是注定要失敗的，而令人遺憾的是，在我國很多地方的音樂治療過程當中仍沿用這種方法。在中國與西方的音樂治療相比，還需要進一步系統化和完善，在中國很大比例上都還是在探討著單純的生物醫學理念，而對人文關懷為理念的現代醫學理念還尚需努力。音樂治療這一新興的現代醫學理念為療法的治療方式需要在我國逐步的站穩腳跟，它對發展中國現代醫學的進步具有很大的意義。

本人已經步入到研究生的音樂學習階段，這對我研究音樂治療奠定了深厚的音樂理論基礎。在指導老師的幫助下，讓我對音樂治療的研究有了更加深刻的理解。音樂無處不在，而音樂治療充分展現了它的人性，科學性和藝術性等多重魅力。通過本課題的研究讓我們對音樂治療有了更深刻的理解，并且在一定程度上能夠幫助我們緩解和治愈心理問題，這也就發揮了本課題最大的價值。我國的音樂治療才剛剛起步，我相信不久的將來音樂治療的發展空間會更加廣闊，這一展現人性魅力的療法會更為重要。中國式的音樂療法會更具獨特。

參考文獻：

[1]李澤厚.《美的歷程》