淺談體育課與課外體育活動有機結合的重要性

高校體育教學是確定大學生終身體育觀念和增強學生體質的主要環節。課外體育活動是實現高校體育目的的重要途徑。二者有機結合，把課上學到的知識、技能和鍛煉身體的方法運用到課外體育活動中去，使學生終身受益。

一、體育課是學校體育工作的基本內容和基本組織形式

早在20世紀初，毛澤東就在《體育之研究》一文中指出，身體是“寓道德之舍，載知識之本”，只有體魄強健的民族，才能承擔起建設現代化強國的歷史重任，才能屹立于世界民族之林。清華大學提出了“為祖國工作五十年”的口號，而這一理想的實現，無疑需要有良好的健康狀況作基礎。體育運動能增進健康、發展身體、提高工作能力。經常參加體育鍛煉，可以促使體格強壯，發展有機體的力量、速度、靈敏、耐力等身體素質，提高有機體對外界各種環境的適應能力，提高人體免疫力，使人朝氣蓬勃，精力充沛。良好健康狀況的獲得，需要大量的科學理論作指導，從而減少練習者的盲目性，我們的體育課堂教學大大滿足了這一點。

體育課是我國各級各類學校教育計劃中規定的必修課，它以國家教育部統一頒發的體育大綱為教學依據，有固定的教師，時間和班級，有相對穩定的教學條件。體育課有明顯的法制性和強制性，體育不及格者一律不發給畢業證。總所周知，體育課是一門實踐性較強的課程，每個技術動作都要經過掌握、改進提高、動作定型等幾個階段。體育課教學內容的安排雖然具有普遍性，但不可能面面俱到，不可能照顧到沒一個個體。

二、課外體育活動是學校體育的重要組成部分

大學生每周只有一次體育課，要使學生在體育課中達到動作運用自如是難以辦到的。再者，每個動作都是有認識、實踐、再認識、再提高反復練習形成的。另外，高等學校的學生，絕大多數非體育專業的學生，受到身體素質的限制，不可能進行大強度、大密度的長時間的練習。因此，技術動作的定型，往往都是在課外活動中形成的。從這種意義上講，課外體育活動是體育課的延伸。

高等學校的學生，身體生長發育基本成熟。青春期中所體現的害羞、缺乏自信或不合實際的個人表現，已經很少在他們身上體現。絕大多數學生喜歡參加體育鍛煉，渴望與他人交流。課外體育活動，為他們提供了一個很好 的機會。因此大學生普遍都希望掌握一定的體育技能，以便大學生更自信的參加到體育運動去。體育課中運動技能的學習正是他們需要的。

三、體育課與課外體育課如何有機結合

1.首先應充分發揮體育教師在學校體育工作中的主導作用

體育教師是學校體育工作全面實施的具體執行者。體育教師在體育方面有絕對的權威在學生中產生著良好的影響。體育教師不能只立足于上好體育課，應該轉變觀念積極組織學生進行課外體育活動樂于奉獻，責任心要強。通過組織課外體育活動不斷提高自己的專業水平和能力。掌握課堂上學習知識情況的第一手資料，通過對課外體育活動的參與及時發現學生在活動中暴露出的理解、運用知識的不足之處，反饋到體育課的教學上來，以便及時地改變教學方法，豐富教學內容。更重要的是體育教師參與學生的課外體育活動本身就做到了以規范的動作教育了人，以良好的師德感染了人。使我們的學生在體育活動中真正得到學習效果和精神文明雙豐收。

2.體育內容的安排要靈活，要與學校的體育活動密切結合

體育課的教學依據是國家教育部門統一頒發的體育教學大綱，但是如何安排好體育課的內容，能更好的調動學生學習體育技能的積極性、主動性是體育教師的職責。例如：學校將要組織籃球比賽，學生的注意力必然要集中在籃球技術的學習上，這個階段安排籃球課，學生肯定會更有興趣，教學效果一定會更好。因此體育教師一定要時刻關注學校體育活動的安排，了解學生所關心的體育運動的熱點，以便更加有針對性的組織體育課的教學。

3.充分發揮學生的主動性

每個班都有特別愛好體育活動、體育成績特別好的學生，應該成立院代表隊，充分激發學生的體育熱情，帶動更多學生自覺加入到體育中來。每個班也有一些體育成績特別差不愿意參加活動的同學，應該實施基礎工程，有耐心、講道理，通過運動處方等形式使他們從中受益。這樣就起到了抓兩頭帶中間的作用。

在教學中學生是主體，培養學生骨干的作用不容忽視，每個班都有體育委員，每個系的學生會都有體育部，學生中還有一些學院特招的高水平運動員，這些人應該是大學生體育活動的主力軍和組織者。體育教師可以在體育課內對他們進行特別的指導，在課外集中培訓，成立各種體育俱樂部由學生自行組織管理等。

4.注意體育宣傳的作用

要大力宣揚體育文化，有條件的情況下，盡可能組織學生觀摩高水平的體育比賽，培養學生對體育的興趣，是大學校園形成良好的體育氛圍。許多學生對體育明星的了解如數家珍，全國大學生籃球聯賽的火爆，都是通過電視、報紙、刊物等媒體宣傳的結果，許多大學生走出課堂自覺地參加豐富多彩的體育活動，是校園多了一道亮麗的風景線。

綜上所述，體育課和課外體育活動的有機結合更能體現高校體育完成基礎教育向技能教育的轉變，在教學過程中能把握住重點，難點，及時發現存在的問題，做到有的放矢，從而提高教學效果。