淺談中學生心理健康

中圖分類號：G62 文獻標識碼：A 文章編號：1673-5811（2013）03-0315-01

近幾年，我國對以往教育觀念思想改革的基礎上提出了素質教育的觀念，素質教育在我國正在迅速發展。中學生在教育者的心目中歷來被重視，社會的發展依靠他們成人后的才智發揮，他們是未來的生力軍，是時代的主宰，培養合格的中學畢業生，是每個教育工作者的天職。

學校如此，家庭如此，全社會亦如此。

然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。

一、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1.學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在高手如林的高中，學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮。在咨詢中不少學生傾說“想到壓力來自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入大學，哪有臉見人”，“我自認為我學習是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2.人際關系不協調。由于初中學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。一些學生的日常安排就是“家——學?！?，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，最愛做的事就是“關在屋子里聽音樂”，自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發現自己“不能和別人多談”，這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。

3.自信心不足。由于家長、老師（主要是班主任）對學生的期望質過高，表現出對學生（特別是優生）的缺點看多優點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，失去自信心。

二、中學生應該學習一點心理知識

1.心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。

2.心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。

3.學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

三、學校德育教育應該細化到學生心理健康教育

學校德育向來有所謂“大德育”概念之說，就是把一些十分重要的而又沒有實際部門承擔的各種教育都納入德育來抓，諸如環保教育，勞動教育，安全教育，社會實踐，乃至于青春期的性教育等，無所不抓。關于德育的概念是專家們的事，我們不必過多去理會，幾十年來在實踐活動中有一點大家是明確的：“德育即政治思想品德教育。道德是指道德品質，如‘五愛’，大公無私，助人為樂，誠實正真，勤勞勇敢，艱苦奮斗等等。

從上所述，明顯看出德育的注重公德，忽視私德，即重視對國家、社會、集體的公德教育，而缺乏對個人、自身、內在的道德，如自主、自立、自尊、自愛、自信等的輔導。而心理教育側重于這一方面。中小學德育大綱中明確將心理教育工作，作為中小學德育的重要組成部分。但由于心理教育目前尚未被廣大的教育者所重視，去研究，去應用，往往不承認政治思想問題外還存在有心理問題，故而在處理學生問題時常把心理問題作為思想政治問題去處理，不但不能解決問題，反而把事情弄糟。

心理和身體是生命的基礎。按素質說，身心素質是基本素質，所有其它的素質，如政治道德素質、文化技能素質都要構建在身心素質之上。良好的心理素質不僅能使良好的政治道德素質、文化技能素質得以構建，并能充分發揮，不良的心理素質則使良好的政治道德素質、文化技能素質難以構建，構建了也難發發揮。因此，心理健康教育是構建德育目標內容之一，它與政治、思想、道德內容緊密相聯系，不能分割，但又各有各的自身規律。只有把學校德育教育細化到學生心理健康教育中去，才能有效地解決學生心理健康教育的問題。