高蛋白低碳水化合物可健康減重？

高蛋白低碳水化合物可健康減重？

從肉、蛋、奶酪這類高蛋白食物中獲取人體每日所需的大部分熱量并不是均衡的飲食。可能會因此攝入過多脂肪和膽固醇，使你患心臟病的風(fēng)險上升。另外，水果、蔬菜等攝入不足，會導(dǎo)致人體缺乏膳食纖維。人體會因此感覺疲倦、虛弱。（果殼網(wǎng)）

喝咖啡可以治感冒？

咖啡所含的咖啡因確實會讓頭痛舒緩，但經(jīng)常喝咖啡的人對于咖啡因比較適應(yīng)，此功能對他們來說是無效的。雖然咖啡因的成分會讓血液循環(huán)加快，但卻無法提振免疫系統(tǒng)的功能。咖啡能減緩感冒的癥狀的說法，是不可能的。 （科學(xué)網(wǎng)）

需要水分時會感覺口渴？

口渴感覺能有效地幫助人體避免脫水，但感到渴其實并不是一個脫水信號。事實上，當(dāng)人們感覺口渴時，身體往往已經(jīng)過度缺水了。因此，應(yīng)該明確的是，根據(jù)自己的出汗率所制訂的補水計劃才是最可靠的。 （果殼網(wǎng)）