延緩面部衰老的10個妙法

人在年過四十后，其面容就開始衰老，出現皺紋增多、牙齒發黃、皮膚松弛等各種各樣的面部問題。那么，有沒有可延緩面部衰老的辦法呢？近日，多位美容及皮膚科專家在美國的《好管家》雜志上撰文總結了10個可延緩容顏衰老的妙法。

1.使用含有“水楊酸”成分的洗面奶洗臉

美國紐約皮膚科醫生戴妮·格羅斯指出，常用含有“水楊酸”成分的洗面奶洗臉可以取得去除死皮、保持皮膚光澤的效果，在洗澡后使用含有“維生素C、綠茶精華、膠原肽”等抗氧化劑的潤膚露則可保護皮膚免受自由基的破壞。為了防止皮膚松懈下垂，人們應經常用磨砂膏去除下巴和頸部皮膚上的角質層，并用含有“維生素A”或“羧氨酸”的護膚品按摩這些部位，以提高皮膚的彈性。

2.正確使用防曬霜

格羅斯指出，陽光照射是造成老年斑、皺紋及皮膚晦暗的主要因素之一，因此人們在外出時務必要使用防曬霜。在選用防曬霜時，人們應注意以下事項：①慎選含有氧苯酮、棕櫚酸視黃酯、鋅及二氧化鈦粒子等成分的防曬霜，以免發生中毒。②慎用同時具備防護UVA（可造成皮膚癌的紫外線）和UVB（可導致皮膚曬傷的紫外線）功能的防曬產品。如果需同時對這兩種紫外線進行防護，可選用含阿伏苯宗、麥素寧濾光環等成分的防曬產品。此類產品具有較好的廣譜防曬效果。③不使用噴霧型或粉狀的防曬劑，以免將其吸入體內，損害肺部健康。④美國皮膚病學會指出，防曬系數15的防曬霜能阻擋93%的紫外線，防曬系數30的防曬霜可阻擋97%的紫外線。但防曬系數值越高，防曬產品的質地就越厚重，也更易堵塞皮膚上的毛孔。因此，人們應根據自己的外出時間來選用防曬霜，若外出時間較短就不必使用高防曬系數的防曬霜。⑤很多人認為，使用兒童防曬霜對皮膚的刺激性更小，適合皮膚較為敏感的女性使用。對此，美國環境工作組織的研究人員指出，兒童防曬霜的成分與成年人防曬霜的成分基本相同。屬于過敏體質的人在使用防曬霜前應仔細查看成分表和產品說明書，而不要盲目地使用兒童防曬霜。⑥人們若只在每天早晨涂一次防曬霜無法讓皮膚得到一整天的防護，防曬效果也遠遠達不到標準。因此，人們在出門時應每隔2個小時涂抹一次防曬霜。此外，美國癌癥協會的學者還指出，鋪天蓋地的防曬霜廣告常常讓人們忘記了那些最安全、最有效的防曬方式。在進行防曬時，人們首先要做到“有遮擋”（如待在室內、打遮陽傘或穿防曬服、戴寬沿帽及太陽鏡等），其次才是在裸露的皮膚上涂防曬霜。

3.經常漱口

美國紐約的著名牙醫南希·羅森指出，人們在進食后，尤其在喝咖啡、紅酒、可樂后要立即漱口，以免使牙齒受損。人們應每天刷兩次牙，并每天使用牙線來預防蛀牙，清除牙垢。在晚上使用牙線能將一天內積存在牙齒中的污物徹底清除掉，所取得的潔牙效果比白天更優。人的牙齒上若出現了牙漬，可用牙刷蘸水和小蘇打輕輕將其刷掉。為了防治牙周疾病，40歲以上的人要每隔半年看一次牙醫，若確診患有牙病一定要及時進行治療。

4.晚上用含有“維生素A”的護膚品擦臉

格羅斯指出，為了防止出現毛孔粗大的情況，女性要堅持在晚上臨睡前使用含有“維生素A”和“羥基乙酸”的護膚品。含有“羥基乙酸”的護膚品具有去除面部死皮、深度清潔皮膚毛孔的作用。含有“維生素A”的精油或護膚品具有促進皮膚內膠原蛋白和彈性蛋白生成的作用。

5.使用含有“透明質酸”的唇膏潤唇

美國紐約著名的彩妝師平本惠子指出，女性若在早晨和晚上臨睡前使用含有“透明質酸”或“縮氨酸”的唇膏潤唇，可使嘴唇顯得更加豐盈和潤滑。

6.定期修剪頭發

美國化妝品化學家詹姆斯·格倫迪指出，在嬰兒時期，人頭發上的毛囊約有1100個。在30～50歲時，人頭發上的毛囊將減少到250～300個。因此，人們在一生中要時刻注意保護頭發，盡量不拉直頭發或染發，并經常使用含有氨基酸和維生素的洗發產品清洗頭發。人們應每隔4～6周修剪一次頭發，以促進頭發的新陳代謝。

7.不要用鑷子拔眉毛

美國田納西州皮膚科醫生薇薇安·布凱指出，人的眉毛越多就會越顯得年輕。40歲以上的人常會出現眉毛稀疏的情況，因此切不可通過拔眉毛來修飾面容。

8.在睡覺時適度地墊高枕頭

布凱指出，在睡覺時適度地墊高枕頭可防止發生眼部浮腫和黑眼圈的癥狀，在臨睡前使用眼霜則可促進眼部皮膚中膠原蛋白和彈性蛋白的生成，防止眼部皮膚過早老化。

9.涂乳液前先用手捂一捂

很多人在皮膚上涂完護膚霜后，會直接涂抹防曬系數較高的防曬霜，這樣會使護膚品發生氧化，堵塞皮膚上的毛孔，導致皮膚長斑、面色黯淡無光等癥狀。在涂護膚霜時，應先將少量的護膚霜放在手心，雙手合十輕搓片刻，利用手掌的溫度為其加熱，令護膚霜更易被皮膚吸收，然后再將其均勻地涂抹在臉上。

10.使用護膚霜時可用手指輕輕拍打皮膚

布凱指出，在面部使用護膚霜后，人們可用手指輕輕拍打面部3分鐘，以便促進面部皮膚吸收和鎖住水分。中老年人常會因皮膚中產生的油脂減少，水分流失過多而出現皮膚粗糙、斑點叢生的癥狀。此類人最好選擇溫和、無泡沫的洗面奶，并經常在面部涂抹一些乳霜，以增強皮膚抵御外來有害物質的能力。