1.胡亂猜疑
不要以為你對(duì)愛人的想法和感覺了如指掌。如果這樣想在很多時(shí)候你都會(huì)出錯(cuò)。在婚姻危機(jī)中,常常會(huì)出現(xiàn)這種情況:捕風(fēng)捉影的懷疑讓兩個(gè)人都變得憤怒、難以溝通,最后關(guān)系破裂。
如果出現(xiàn)了這種情況,建議你把聽來(lái)的信息告訴對(duì)方,讓對(duì)方把事情說(shuō)清楚。不要無(wú)端地懷疑對(duì)方或揪住不放。
2.總認(rèn)為愛人為家里做的事都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?/p>
家務(wù)事繁瑣,誰(shuí)干累誰(shuí)。對(duì)愛人的辛苦付出要予以關(guān)注,并表達(dá)感激之情,要消除冷漠健忘遲鈍三大消極態(tài)度。
建議你要記住愛人為你和為你們的家所做的大事小事。自問是否對(duì)這些事情表達(dá)過(guò)感謝,表達(dá)方式如何。如能堅(jiān)持表達(dá)感謝1周,你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方已有了變化。
3.相互埋怨
“全是你的錯(cuò)!”“是你讓我做的,因?yàn)槟悖虑椴排靡凰浚 比绻@件事確是對(duì)方的錯(cuò),對(duì)方一定很難受。你應(yīng)該安慰對(duì)方才是,而不應(yīng)該埋怨他(她)。如果這件事你也有錯(cuò),則更不該埋怨他(她),而應(yīng)該自責(zé)。埋怨表達(dá)的是指責(zé)和威脅,對(duì)方自然會(huì)以牙還牙,這樣會(huì)導(dǎo)致矛盾升級(jí),會(huì)嚴(yán)重破壞彼此的感情。
建議你記住對(duì)愛人埋怨的話,然后捫心自問,進(jìn)行自省,最后雙方商量出解決的辦法。
4.把沉默當(dāng)武器
在夫妻關(guān)系中,沉默是破壞力致命的武器。夫妻之間有了矛盾只有進(jìn)行耐心的溝通才能盡快地解決矛盾,如果一味地沉默只能延長(zhǎng)彼此的惱怒和痛苦,進(jìn)而加深矛盾。
這時(shí)建議你給愛人寫封信,表述你生氣的原因和自己的困擾,用積極的態(tài)度與之進(jìn)行溝通,以便得到對(duì)方的理解。
5發(fā)生矛盾時(shí)放縱自己
夫妻發(fā)生矛盾后在盛怒之下容易放縱自己,向?qū)Ψ绞敬炙R啊_@會(huì)使矛盾擴(kuò)大加深,甚至鬧到不可收拾的地步。要知道,有修養(yǎng)、有理智是一種高級(jí)的精神狀態(tài),而跟自己所愛的人示粗耍野、增強(qiáng)比勝是一種低級(jí)的行為,極不可取。跟愛人撕破臉皮是一件最傷感情的事,會(huì)讓你后悔不跌。
建議你在盛怒時(shí)把自己關(guān)起來(lái),或讓自己躲出去,冷靜一段時(shí)間后你就會(huì)變得理智。
6.藐視愛人
夫妻雙方不管出身如何、文化水平高低,既然走到了一起就是完全平等的,沒有高低之分。所以不管處得多久也不要說(shuō)那些貶低對(duì)方的話。比如,“你怎么這么懶”“你真不像個(gè)男人”等。
建議你把貶低對(duì)方的話變成對(duì)方貶低你的話,然后感受一下,你就會(huì)感到十分不妥。