首先膚色要白。俗話說“一白遮十丑”。其實膚色白也是有利于健康。從醫學角度上講,皮膚有透光性。膚色白有利于透光和鈣的吸收,有利于骨骼的發育。所以,從生物學角度上說,皮膚白象征著發育好。尤其是女性,白一點更好,因為懷孕時胎兒的骨骼發育需要充足的鈣,皮膚白有利于鈣質的吸收,從而有利于胎兒的發育。因此,從古至今,皮膚白一直都是美的標準之一。
其次,乳房的發育也是健康的一種表現。自從人類進化到站立行走以后,女性的乳房不僅承擔了哺乳的功能,還起到了性征的作用。乳房越挺拔越大,性征越明顯,對異性就越有吸引力,也是發育充分和健康的一種表現
另外,身體圓潤也是女性健康的表現。身體要圓潤就要有一定的脂肪量,而不是很瘦,就是說要胖一點,但不是很胖,要胖得均勻才行。從醫學上講,脂肪和女性雌激素是密切相連的。女性的脂肪少于10%后,月經就會停掉,月經沒有了,自然就不可能生育了,就是不健康的表現。