瀏覽老照片可改善情緒

樸次茅斯大學(xué)的研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)新研究顯示，瀏覽自己在Facebook上的老照片能夠改善情緒，作用不亞于公園散步。研究發(fā)現(xiàn)Facebook用戶通常會上傳展現(xiàn)自己最佳狀態(tài)的照片和近況信息。在心情緊張或者情緒抑郁的時(shí)候?yàn)g覽這些照片和信息會讓用戶回想起自己曾經(jīng)有過的快樂和幸福時(shí)光。

研究發(fā)現(xiàn)有近90%的用戶訪問Facebook時(shí)瀏覽自己曾經(jīng)發(fā)布的信息，3/4的用戶在心情低落的時(shí)候上演這種行為。樸次茅斯大學(xué)計(jì)算學(xué)院的埃利斯·古德博士表示，通過訪問Facebook進(jìn)行自我撫慰能夠起到改善情緒的作用。研究發(fā)現(xiàn)用戶的抑郁程度越高，這種做法的效用越大。

古德博士等人的研究發(fā)現(xiàn)與此前的一些研究相矛盾。此前的研究顯示經(jīng)常訪問Facebook不利于心理健康。古德說：“這一發(fā)現(xiàn)讓我們感到非常吃驚，原因就在于與此前的一些研究發(fā)現(xiàn)相矛盾。我們的研究顯示自我安撫可以作為情緒低落的一種治療方式。我們的這項(xiàng)研究規(guī)模很小，未來還將進(jìn)行規(guī)模更大的研究，看看能否得出相同的發(fā)現(xiàn)。”

編譯/楊孝文