辟谷是減少內耗的過程

抽文：法國曾獲諾貝爾獎的醫學家哈維斯曾用小白鼠分組實驗觀察，其結果是每周禁食兩天的老鼠比正常喂養的老鼠生命延長三分之一。臺灣畜禽研究所，也以18個月產蛋能力退化的864只母雞進行每日停供飼料的實驗，復食40天后，75%的母雞回春，恢復產蛋能力。

我們人類一直在追求健康長壽，也試圖通過多種方法來延年益壽。而事實上生命看似堅強，一旦遇到疾病的打擊，或其他傷害挫折，卻顯得不堪一擊，變得脆弱，易夭折。

那么怎么才能健康長壽呢？時下養生的方法有很多，而辟谷顯然是其中非常有效的延年益壽的養生方法之一。辟谷進入五至六天時，不僅沒有饑餓感，而且行走起來非常輕松，有種輕飄飄的感覺。由于胃中沒有食物，明顯能感覺到身體沒有了包袱，并且渾身輕快。辟谷之后，人體由于清空了體內的垃圾，排除了人體毒素，這樣人體的氣和能量就會比較清新，用氣來維持生命活動，便容易使人恢復年輕態，達到延年益壽的目的。

辟谷是人體生理自我調節、自我優化的過程，它不但通過自我調節可治療各種疾病，而且能優化整個機體組織的功能。人體進入辟谷狀態幾天之后，就會明顯地感到視力提高，聽力提高，嗅覺發達，頭發滑潤，四肢靈活，頭腦清晰，全身輕松，精神清爽，有的連老人斑都消失，這都是人體功能優化的體現。

辟谷還能有助于調節睡眠，在規律的辟谷后，很多失眠癥患者發覺他們比以前睡得更好。換個角度說，辟谷就是大自然的鎮靜劑，它可以放松神經系統并消除焦慮，很多失眠癥起于酸性消化不良、心灼，以及吃了錯誤的食物。在辟谷期間及辟谷后，許多人發現工作做得更有效率，因為不再需要以前那么多的睡眠。而原因，則是因為人體在辟谷下，吸收了大自然的能量，采集了自然之氣，增補了人體所需要的元素，使精氣神旺盛，因而出現了神足不思寐的現象。

根據科學家測定，經過短期或中期辟谷之后，白血球會成培增加，這標志著人體免疫功能進一步提高了。法國曾獲諾貝爾獎的醫學家哈維斯曾用小白鼠分組實驗觀察，其結果是每周禁食兩天的老鼠比正常喂養的生命延長三分之一。臺灣畜禽研究所，也以18個月產蛋能力退化的864只母雞進行每日停供飼料的實驗，復食40天后，75%的母雞回春，恢復產蛋能力。由此可見，辟谷確實有回春奇效。

觀察動物界不難發現，大凡猛獸如老虎、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命并不算長；那些吃得多的動物，通常壽命都不是很長，即使它們吃的草，沒有沾葷，壽命也不會長，故吃素食如果不控制量，也不可能長壽。而像蛇、龜等動物，一生消耗的食物不多，利用冬眠來延緩衰老，在冬天這幾月，保持一種泰然處之，讓全身的細胞活躍降低到靜止，內能消耗幾乎為零，其壽命能活數百年。而在入靜狀態下辟谷，則相當于動物的冬眠狀態，此時進入一種非常放松入靜的狀態，不僅能充分啟動心能量，增加自然氣場，自我協調全身功能，還會減少能量消耗，各種生理指標趨于下降水平。這樣，人體處于休養狀態，自然也就能夠延年益壽。