健身，不僅和美麗有關

寫下這個標題的時候，我突然想起一個故事。

“股神”沃倫·巴菲特發現兒子豪伊的體重接近兩百磅，顯然已經胖得不行了。于是他就對兒子說：“你應該減肥了，你的體重應該降到182.5磅才健康。”兒子說：“爸爸，算了吧。我要忙于農場的事業，我要賺更多的錢，哪有閑工夫減肥啊！”巴菲特笑著說：“我們來做筆交易吧，現在按合同你每年都得將所經營農場總收入中的26%交給我，但是如果你能將體重降到182.5磅以下，那么你可以少交4%。”兒子很驚訝地說：“那你這項投資就虧定了，您確定來真的嗎？”巴菲特說：“我確定，一言為定。”

很快，豪伊把一部分精力和時間放在注意飲食、加強鍛煉上，不久他的體重降到了182.5磅以下，而且感覺到行動方便多了，心肺功能也健康多了。于是在向父親交收入時，他只給了22%。留下的4%價值不菲，這讓他心里樂開了花。豪伊笑著問父親：“爸爸，這個錢我賺得太幸運了。您損失了農場4%的收入，你不覺得很虧嗎？”巴菲特微笑著說：“不。親愛的，我并沒有虧，因為我現在擁有了一個身體健康的兒子，這是我人生中一筆最成功的交易。”

……

“股神”的兒子豪伊尚且如此，我們這些平凡的人更是如此。在我們的事務排行中，工作的排行不可撼動，從來都是毋庸置疑的NO.1。工作優先之外其他邊角余料的時間，才真正有了公平的排行需要。

不能拿出時間去運動一下，說到底是自己怠慢了自己。我們自發地超時工作，自我激勵，自我加壓，心中的自我要求甚至遠遠高過外界。健身，等有時間了再說；運動，等忙完了再說；減肥，等做好這個案子再說……于是，健康生活，成了永無出頭之日的后話。

為什么非要把工作和健身、生活搞到敵對？健身之后，一個良好的身體狀態不是可以讓我們工作效率更高嗎？而工作以及成就感，還不是和健康的身體一樣，都為了讓生活更美好？它們之間，原本也不是非此即彼，就像健身也可以是一種加速，一種提升，讓你的體力智力同時High起來，也不只是簡單的時間爭奪戰。

轉變的發生往往就是源自——轉念。所以，就從把健身作為一種態度開始。

健身是一種生活態度意味著，我們在努力工作的同時，同樣重視我們的身體需要和健康價值。

如果你經常看國外的健康類雜志，不難發現，他們常常花大量版面討論肥胖的問題。肥胖或超重，不單純是一個和美麗外表有關的問題，已成為與艾滋病、吸毒和酗酒并列的世界四大醫學社會問題。

健身，不僅和美麗有關。從健身開始，推及整個健康生活。在身心疲勞的狀態下，健身更像一種安撫，而不是挑戰，更像舒一口氣，而不是運一口氣。讓我們在謹慎處事做人之后，放松下來。

更健康，從健身開始，成為可能。