發現身體失衡的信號

多數疾病都有預兆，只是我們不夠重視，往往當疾病成為事實，回想起之前身體發出的信號，才恍然大悟。北京中醫藥大學東方醫院血液免疫科副主任醫師韋云給大家講述怎么才能及早發現這些身體失衡的信號。

小癥狀可能積累成大病

身體失衡是疾病從量變到質變過程中的一個階段，比老百姓常說的“亞健康”范圍更廣。身體失衡主要有兩大類：一類是身體難受、有癥狀，卻查不出異常，診斷不出病來，也不知道到哪兒去看病；還有一類是身體沒感覺，但檢查指標有一系列異常，又達不到診斷標準，比如血糖升高但沒到診斷為糖尿病的程度。

臨床上第二類人非常多，表現多樣，比如慢性疲勞綜合征、植物神經功能紊亂、慢性胃腸功能紊亂（腹瀉、便秘交替進行，或者經常腹瀉）、過勞肥（壓力大、心理緊張、想靠吃來解決問題）、睡眠障礙（早醒、睡眠輕、多夢、入睡難、睡完很累）。其實，這些小表現的背后都可能隱藏著很大的問題。比如我曾經診治過的一名腫瘤病人，最初表現為皮膚瘙癢，當皮炎治了很久，一直沒效果，后來才發現是腫瘤引起的。

上述現象告訴我們，疾病是身體癥狀慢慢積累的過程，如果不干預癥狀的積累，就可能會變成真正的疾病；如果干預它，有可能會恢復正常，這是一個可逆的過程。中醫稱這個過程為“治未病”，即采取預防手段防止疾病發生。現在人們講究用貼敷法冬病夏治、夏病冬治，這就是一種提前預防的方法。

四個表現預示身體失衡

寒熱 是否喜歡涼或熱，是否怕冷或怕熱。比如，遇冷、一吹空調或早晨起來見風，疼痛或其他癥狀就加重，就屬于寒熱。

虛實 虛實可判斷體內的能量和邪氣。虛是能量不足，比如萎靡、乏力；實是能量過盛，比如老喜歡吃冷飲、聲音洪亮、愛發火。

面色 中醫講究望聞問切，望居首，很重要。肝開竅于眼，腎跟耳有關，舌頭和心臟有關，鼻子和肺有關，五臟六腑都反映在臉上。面色萎黃、不光滑、晦暗一般是虛；有黃褐斑的女性可能有婦科病或長期精神壓抑；長痘部位也說明一定問題，長在嘴周圍預示胃腸熱，腦門是肺熱，兩腮是肺熱或肝熱；口唇發紫，說明身體微循環差，可能是心腦血管疾病。

浮腫 有些虛胖的人，說話愛搭不理的，問一句說一句，情緒不是特別好，多半是虛證，原因多與脾有關。

痛、腫、麻、癢、涼、胖預示啥問題

痛 身體偶爾疼痛是正常的，但莫名地疼痛持續幾個月，或疼痛不斷加重，就應引起注意了。例如游走性疼痛，可能是風濕、類風濕、皮肌炎、硬皮病等。

腫 腫分為可凹性的（即用手指按壓后會出現凹陷）和不可凹性的（即用手指按壓后不出現凹陷，或能恢復正常）。比如早上起來眼皮腫，雙眼皮變成單眼皮。有些人是偶爾發生，活動一下就好了，可能與更年期、月經前期有關，不必太在意。有些人長期如此，就可能是泌尿系統感染，盡管尿道沒有癥狀，也會反映為眼皮腫。

麻 頸椎病、巨幼細胞性貧血、維生素B12缺乏、高黏稠血癥等，都有可能導致身體發麻；脊髓脫髓鞘樣改變、腕管綜合征（即“鼠標手”），也有可能導致麻木。很多人不重視發麻這一癥狀，進而從一個病發展到另一個病。比如高黏稠血癥，就是血栓的高發危險因素之一，很多心梗、腦梗的患者之前都有過麻的表現。

癢 大部分的癢都是皮膚問題，但是中醫認為病在血，發于肌膚，肯定是內在有問題。比如銀屑病、神經性皮炎等，就是一種自身免疫疾病。若內臟或其他系統出問題，比如溶血性貧血、糖尿病、消化系統或內分泌系統疾病也會出現癢的癥狀。

手腳冰涼 許多人一年四季都手腳冰涼，這在臨床上分三種情況：一是脾虛型。這樣的人往往吃飯不規律，能量不足，導致脾陽虛。脾主肌肉四肢，所以會手腳冰涼。他們往往比較瘦、穿得也少。二是腎陽虛型。這類人一般年齡偏大，穿得多，但還是手腳冰涼。這是因為腎陽虛導致全身能量利用有問題。三是肝郁。這樣的人往往胸悶、愛生氣，女性偏多，原因往往是氣積郁閉。？？？？突發性肥胖 短時間內飲食并沒有增加很多，人卻變得肥胖，人們往往稱之為過勞肥，其實這就是一個失衡的表現。高血壓、高血糖、高血脂是肥胖的誘發因素，很多人是“腹型肥胖”，即內臟型肥胖，肚子大，它是心腦疾病易發因素的基礎。許多小毛病不注意，或看不對科、找不對醫生，就可能變成大問題。比如上面說的肝郁導致的手腳冰涼，西醫認為這不是病，但有很多人會慢慢演變成雷諾氏癥，就發展為自身免疫性疾病了。因此，對身體這些小毛病置之不理，就可能積釀成真的疾病、嚴重的疾病。

實際上，除了傳染病和外傷，其他的疾病都有一個從量變到質變不斷積累的過程。及時的診治預防，完全可以打破很多疾病的進展，把惡性循環變成良性循環，使身體恢復正常。例如西醫對上面說的手腳冰涼沒辦法，但中醫就可以用加味逍遙散治療，能疏肝健脾。還可以用柴胡疏肝散，它主要以疏泄為主。面色過紅的、脾氣急躁的，還可以用一點龍膽瀉肝，先把火降下來。