樂觀情緒勝良藥

日前，筆者看了一則故事，說的是兩個(gè)病人同時(shí)到醫(yī)院檢查，其中一人得了癌癥，但是醫(yī)生把化驗(yàn)單給填錯(cuò)了。于是得癌癥的人每天快快樂樂地生活，病一直未發(fā)；沒得癌癥的人看到報(bào)告后天天郁悶不樂，十分消極悲觀，不到半年，生命抑郁而終。研究人員曾對150名男性心臟病患者的悲觀和樂觀情緒進(jìn)行評估，發(fā)現(xiàn)8年后，情緒悲觀的28名患者中有22人離開人世；而情緒樂觀的28名患者，只有7人死去。前面的事例雖然有些夸張，但兩個(gè)事例均告訴我們：保持樂觀情緒，有利于身心健康。珍愛健康，遠(yuǎn)離消極。我們在生活工作中應(yīng)保持樂觀穩(wěn)定的情緒和良好的心態(tài)，這樣才能擁有健康的體魄，人生才會(huì)更加美好幸福。

在人生旅途中，或多或少會(huì)有一些不愉快的經(jīng)歷，經(jīng)濟(jì)生活上的壓力，感情生活上的困惑，事業(yè)前途上的磨難……面對這些不如意的事，心胸不夠豁達(dá)的人總是想不通、看不開，有無限的憂慮、惆悵和懊喪，而樂觀開朗的人，則能坦然處之，有的甚至還能從不如意中化出一點(diǎn)幽默感，找出一些樂趣來。

現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，樂觀和開朗能夠緩解人緊張的精神狀態(tài)和心理負(fù)荷，可增加免疫細(xì)胞并增強(qiáng)它們的抗病能力，進(jìn)而達(dá)到情緒平衡。現(xiàn)實(shí)生活中，樂觀開朗為人們帶來健康的例子不勝枚舉。英國著名科學(xué)家法拉第，由于長期從事緊張的研究工作，患有頭痛、失眠等癥，經(jīng)多年醫(yī)治仍未見效。后來，他請了一位醫(yī)師。醫(yī)師經(jīng)過詳細(xì)詢問和檢查，給他開了一張奇怪的處方——上面寫的不是藥名而是一句諺語：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生。”開始法拉第百思不解，后來逐漸悟出其中道理，決心不再吃藥，而是經(jīng)常到馬戲團(tuán)看小丑表演，每次都是大笑而歸。從此他的緊張情緒逐漸松弛。不久，頭痛、失眠的癥狀也消失了。宋代文豪蘇東坡，其處世態(tài)度，就很值得大家學(xué)習(xí)和借鑒。他被貶黃州時(shí)，并不悲觀喪氣，而是開荒地、筑雪堂、作月夜游，自尋樂趣。他在逆境中還留下了著名的《赤壁賦》和《念奴嬌》等千古名篇。

“處恒則皆然，遇變非所知”，以談閑情說頤養(yǎng)聞名的李漁其實(shí)也知道，生命中會(huì)有許多不可知的變故。事實(shí)上他也的確是一生不順且多病，但他卻以健康的心態(tài)和飄逸的閑情，為后人留下許許多多保持樂觀喜悅的篇章。美國流行病學(xué)家詹姆斯·豪斯等人的研究表明：性格活潑開朗，情緒較平穩(wěn)隨和樂觀，較健康長壽幸福。

一個(gè)人要保持樂觀情緒，應(yīng)該對人對事豁達(dá)大度，用一顆善良、慈愛、寬容、平靜的心去觀察事物，不斷探索發(fā)現(xiàn)生活本身的樂觀和諧美。“樂觀是健康的伴侶”、“快樂等于半個(gè)生命”。樂觀，是一劑隨處可得的保健良藥。