心理訓練對田徑運動員的發展與研究

摘 要：田徑運動員在比賽中難以發揮出訓練時的高水平，很大程度上與運動員的心理因素有密切的聯系。因此針對影響運動員比賽成績不佳的心理因素進行分析研究，采用具體有效的措施對其進行系統科學的培養，提高心理素質以使他們主動有效地以最佳的心理狀態投入比賽，發揮出自己的最高水平，從而保證在比賽中取得更好成績。

關鍵詞：心理因素；調控方法；分析研究

中圖分類號：G80 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2013）33-0100-02

收稿日期：2013-09-27

作者簡介：龔偉剛（1989-），男，安徽界首人，本科，從事體育教育訓練學研究。

一、影響田徑運動員比賽的心理因素

1.過分看重比賽結果。田徑運動員在賽前和賽中對比賽結果想得比較多，心里充滿了對創造好成績的渴望，擔心自己如果不能取得好成績，榮譽、贊賞、獎金一切都沒了，訓練時付出的辛苦也白費了，害怕自己會被領導、教練責怪批評被認為是田徑運動員，水平只有如此。產生這些想法也是可以理解的，因為在當今的競技比賽中往往只以成敗論英雄，只有在比賽中表現發揮得好才能被社會人們所承認，但是對比賽結果過分看重，心理會產生較大的壓力，從而影響技術水平的發揮。

2.過去比賽失敗在心理上留下的陰影或受外界環境干擾。田徑運動員在比賽中，難以發揮出最佳水平往往是心理受到以前比賽失敗陰影的影響，比賽中難以跨越失利的障礙。例如：跳遠運動員在試跳助跑中，步點不準而造成犯規，往往在下次比賽中出現這種情況，這是由于賽前運動員心理活動較活躍，過分擔心比賽結果，受以前比賽失利的影響，產生消極的思維活動。……