娛樂圈的“星羅鍋” 背不平何以平天下？

宰相“劉羅鍋”是最著名的駝背之一，但人家畢竟以內秀服人。在俊男美女聚集的娛樂圈，大家基本是靠外形走天下，若是彎腰駝背，便美感頓失。而且，駝背作為“氣場殺手”也會讓人看起來氣質不好，是不少明星怎么看都不夠美的重要原因。

泰勒·斯威夫特 高妹多駝背

個子高的人，尤其是青春期身高發育快的女孩，更容易產生駝背現象。因為周圍的男孩都比自己矮，高妹就會不自覺地駝著背與大家講話，以求“平易近人”。

泰勒·斯威夫特的身高是5英尺11英寸，即超過了1米8，也許這便是她駝背的原因。在舞臺和紅毯上，泰勒還能盡量保持挺直的身姿，但也會偶爾松懈，后背彎曲。在街拍和MV中，粉絲們更是發現偶像的駝背毛病太明顯了。也正因為駝背，泰勒缺少了挺拔的氣勢，不少人都看不出來她竟然有1米8那么高。

格溫妮斯·帕特洛 一駝背成千古恨

奧斯卡影后格溫妮斯·帕特洛一向以優雅的形象示人，但在電影節紅毯這樣的隆重場合，她竟然也犯過駝背的毛病。

那是在第74屆奧斯卡紅毯上，格溫妮斯·帕特洛身穿的Alexander McQueen黑色禮服已經顯得暴露過頭，她還選擇了與服裝完全不搭的優雅盤發，加上全程彎腰駝背的體態，成為了該屆奧斯卡上眾望所歸的最差著裝，甚至還有國外媒體將其評價為奧斯卡近20年歷史上最失敗的瞬間之一。

正面示范：米蘭達·可兒

可兒的身高為1.78米，比泰勒·斯威夫特還矮，但抱著孩子的她仍然擁有挺拔的身姿，看起來更具氣場，也顯得更高。

正面示范：妮可·基德曼

同為奧斯卡影后，妮可·基德曼不僅比格溫妮斯·帕特洛更高，年紀也大上幾歲。這樣的前輩都時刻保持身姿挺拔，格溫妮斯又有什么理由讓自己駝背呢？

趙薇 駝背為“薇黑”提供素材

網絡上流傳的趙薇姿態不雅的照片很多，以至于國內某知名八卦論壇上，專發她不雅照片的“薇黑”ID都成了論壇名人。一個明星有些“黑子”是很正常的，但因為駝背而主動提供素材讓別人黑自己，也只能怪趙薇沒有將自己駝背的毛病糾正得徹底。

對于駝背的毛病，趙薇坦率承認：“我到現在還有駝背的習慣。我以前也沒去深想我為什么駝背，后來有一天有人跟我說，他知道我為什么駝背了，肯定是在發育期不好意思挺胸，老含著胸。說實話，我到現在還不好意思挺胸。”某次為商業活動彩排后，經紀人陳蓉見到她的第一句話就是：“今天表現得不錯啊，沒駝背！”趙薇就不好意思地笑了。

楊丞琳 慣性駝背致身高縮水

娛樂圈中，楊丞琳應該算是最勇敢的抗擊駝背女斗士了。她曾經表示，自己最想改掉的一個毛病就是駝背，因為自己17歲時量身高還有1米62，但是后來因為經常駝背，竟然縮水到只有1米6，讓本就不高的身材更矮了，她非常難過。

為了調整儀態，她每天勤練瑜伽和伸展運動，努力做擴胸運動，并時刻提醒自己挺胸抬頭，收效不錯。后來，為了秀出自彈自唱功力，楊丞琳在公司的安排下學習彈鋼琴，她在練琴兩個月后，意外發現自己的站姿和坐姿都更挺了，她笑說：“原來學琴還能美姿、美儀！”

熊黛林 模特竟然也駝背

模特是對身姿要求最高的職業之一，但模特出身的熊黛林竟然也經常出現駝背狀態，就著實讓我和我的小伙伴們都驚呆了。

若要找出原因，也許是因為熊黛林1米79的身高在模特界很正常，但在娛樂圈就顯得太突兀了。不僅前男友郭富城沒有熊黛林高，其他很多合作的男星站在熊黛林旁邊，也顯得不夠爺們兒了一點。另外，拍攝銀幕處女作《葉問》時，熊黛林曾表示拍戲最大的困難就是不能走模特步，“因為是古裝，導演還要求我要有一點含胸駝背，走路和說話都要生活化一點”。這些可能就造成了熊黛林習慣性地駝背，久而久之便形成了難以改掉的習慣。

正面示范：周迅

同為“四大花旦”，周迅的個子比趙薇嬌小許多，但整個人看起來氣場十足，這就是要歸功于她挺拔的身姿了。

正面示范：梁詠琪

梁詠琪是娛樂園著名的高妹，但她卻始終挺胸抬頭地坦然面對自己的身高，加上清爽短發和纖細身材，看上去修長又精神。

正面示范：大S

有人說，大小S兩姐妹，一個是用生命將自己抻成丨字形，一個是用生命將自己扭成S形。大S和楊丞琳同樣不是很高，但她對自己的身姿要求十分嚴格，總是讓自己挺得筆直。

TIPS

駝背影響健康

擔任日本早稻田大學姿勢與健康講座專家的碓田拓磨指出，長期保持駝背姿勢會給身體帶來極大負擔，例如呼吸變淺、身體代謝機能下降等。駝背還會增加脊柱負擔，對貫穿脊柱的自律神經、知覺神經及運動神經等都會造成不良影響，嚴重者還會出現肩酸、腰痛、神經痛以及自律神經失調等癥狀。碓田拓磨還表示，矯正身姿不但可以改善肩酸等不良癥狀，同時也可以增強自身體質。

如何矯正駝背

成都馬妮形體梳理文化中心負責人焦曼琪告訴記者，因習慣不良造成的駝背是可以通過形體訓練來改善的。平時可以多進行這樣的練習：身體站直，雙手垂直向下，向身后伸直至兩手掌心相對。此時兩邊的肩胛骨盡可能的向內靠，同時下巴向上伸，一直到下巴尖與天花板垂直。這個動作只要每天堅持做4—5次，每次堅持20秒，對糾正習慣性駝背非常有效。