預防秋燥濕毒喝菊花茶增強免疫力

秋季天氣無常，很多人都會口干舌燥、皮膚瘙癢、頭痛身熱……為了增強免疫力，祛除身體濕熱，秋季應該多喝菊花茶來預防秋燥。在干燥的秋季飲用還能滋潤清熱、調節血脂、增強抵抗力，對于常在電腦前工作的白領階層尤其適用。菊花中含有大量的芳香物質、糖類、氨基酸、豐富的微量元素等等，有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、抗氧化、延緩衰老、保護神經、抗腫瘤等功效。長期飲用菊花茶有一定的松弛神經、舒緩頭痛的作用，對于眼睛疲勞、視力模糊有一定的療效。材料：菊花10朵、枸杞30克做法：1、先將枸杞放入3～5杯水一起煮開10分鐘，然后加入菊花再煮2～3分鐘。2、煮好之后，過濾掉材料，剩下的汁液裝入保溫瓶中，分成3～4次，一天內喝完即可。功效：菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯的防治作用。