從小就會察言觀色，這樣好嗎？等

朱君

寶寶不到兩歲時，便會察言觀色、討好大人。老公說都是因為我從小對她嚴歷，且情緒變化大，讓小小的孩子知道要看媽媽臉色行事。是這樣嗎？

陽光（華南師范大學心理學博士，長期給親子雜志撰稿，從事幼兒心理研究及實踐）

孩子的“察言觀色”是一種社會適應能力，可以幫助自己遠離危險，樹立自我保護意識。同時在與人交往過程中，可以較準確地判斷到別人的情緒變化，根據別人的情緒可以選擇相應的合適的行為反應，如果能做到讓別人舒服的反應，這種能力會協助孩子建立一種良好的愉悅的人際交往環境，成為情商比較高的孩子。

需要提醒的是注意孩子不要過于察言觀色，這樣會使兒童喪失真實天性，甚至失掉自我，完全以外界的父母或權威人士的喜好來作為自己的行為判斷標準，容易養成恃強凌弱的習性，缺少同情心，容易變成討好型。所以父母在與孩子相處中，溫和而堅定的態度非常重要，父母的過于情緒化會導致孩子的困惑，從而造成孩子的安全感缺失，自我形成會不充分。

哪些食物可以補鋅？

淑娟

今天拿了兒子的抽血結果，說他缺鋅了。我不想直接給他補充鋅劑，希望通過食物來補充。請問哪些食物是補鋅的？

陳舒（澳大利亞科廷大學公共衛生學院營養學博士生，目前從事五歲以下兒童的營養與健康研究）

均衡的營養是小朋友健康成長的必要條件之一，但是判斷小朋友是否營養全面的方法并不是給孩子做微量元素檢測，而是把孩子作為一個整體來看，首先就要看他是否發育正常（身高、體重是否在他所在年齡段處于正常范圍，也可參考世界衛生組織的兒童生長曲線）。

如果小朋友的飲食搭配不合理，食譜中缺乏富含鋅的食物，或者動物蛋白攝入不足，同時又攝入高鈣高草酸，那么是有可能缺鋅的，需要適量補充并結合飲食改善。首先考慮的是通過豐富多樣的食物來獲得均衡充足的營養。鋅在很多食物中廣泛存在，如肉類、魚類和家禽是鋅的主要來源，谷物、豆類和奶制品也提供了一定量的鋅。紅肉、全麥、葡萄干、粗糧都是很好的鋅來源。

分步訓練兩歲娃自己吃飯

小嫻

寶寶1歲8個月，之前一直是喂飯，甚至一邊玩、我們一邊追著喂，后來覺得這樣不太好。現在開始給她“立規矩”，要求她吃飯時得坐在小椅子上，還想訓練她用小勺子自己吃，可是她坐不到一分鐘就會要爬出來，又經常用手抓，弄得食物滿桌子、滿地都是。怎么辦？

袁堅（“貓博士”，已出版《貓博士育兒筆記：換個方式愛孩子》，聯合翻譯繪本《神奇的世界》）

一般建議，在寶寶能獨立地坐起來時，就開始培養他“吃飯時坐兒童餐椅”的習慣；而在寶寶的抓握能力有了一定發展（大概1歲多時），就可以開始培養他握勺子、自己用勺吃東西的習慣。等到了1歲8個月，寶寶已經開始有初步的自我意識，會很自己的想法，而之前長期的吃飯方式，也已經成為他認為“理應如此”的習慣，這時候再要糾正，就得多花些心思、多用些時間。

對此的建議是：每次只糾正一個小問題，比如先要求“吃飯時坐小椅子上，不到處亂跑”，但對是用小勺吃還是用手、是否把食物弄得到處都是等，暫時不予追究。第一個目標達到了，再進入新的議題，比如自己用勺吃，但此時仍然不要太計較，他是否會把食物弄亂。太計較、要求太多，會令寶寶無所適從，要不就“罷工”不干了，要不就“叛逆”，偏不好好吃。不要期待寶寶一下子就把所有細節都做到完美，尤其在改變原有習慣時，更要分步驟，每次改變一小點。

孩子突然不喝奶粉了怎么辦？

多仔媽

寶寶現在6個多月，之前一直母乳喂養，慢慢地我的母乳變得很少，就開始了給他添加奶粉，本來都喝得好好的，就在一罐奶粉快喝完時突然就不喝奶粉了，很抗拒，不張嘴或者哭鬧，但是吃輔食和母乳都吃得很好。這是怎么回事？要怎么辦好呢？

楊小艷 （西安市婦幼保健院兒童保健科主任）

5個月齡以上的孩子已經存在“客體永存”的概念，他是主體，母乳是客體，他在等待母乳的喂養，因為吃母乳是一種美好的體驗，能同時得到生理和心理的滿足，這是配方奶粉不能比的。而其他輔食味道也都比配方奶味重，寶寶也愿意吃。所以這種情況下，最好的方法就是立即斷母乳（因為你說母乳越來越少）。餓了就給配方奶，沒有孩子餓了不吃食物的，餓到一定程度，就會第一次一口氣喝完配方奶，后面就不用擔心不吃配方奶了，這是戰勝孩子心理的一個過程。

編輯 劉婭