傳遞正能量需要“善解人意”

以下對話過程是我親眼所見。

學生：“老師，我這幾天感覺很煩，可能是……”

學生的話還沒說完，老師就笑著打斷：“我剛才不是還在班會上說過，我們要擁有正能量、傳遞正能量！我們應該每天告訴自己，‘我很快樂，我很幸福’?，F在你怎么又開始說這些負面情緒的話了？你老說這些話，會越來越郁悶的?！?/p>

學生愣住了。

老師繼續親切地說：“我可是為了你好?。∥叶嗝聪Ｍ阈腋！⒖鞓?！所以，以后別再說這些充滿負面情緒的話了。我們要傳遞正能量。我現在就在傳遞正能量給你……”老師滿面笑容，揮了揮緊握的拳頭，以示加油。

但她卻揮不去學生滿臉的失落，學生呆呆地點頭：“好吧……”轉身而去。

我望著孩子離去的背影納悶良久，轉而問這位老師：“你覺得自己傳遞給這個孩子的真是正能量嗎？”

老師很認真地點頭：“是啊！我告訴她生活多么美好，不就是傳遞正能量嗎？”

……

什么是正能量

現在社會上流行一個詞——正能量。人人都在談論正能量，但是我們對它的了解究竟有多少？

“百度”上介紹：正能量的英文名的意思是積極的能量、正向能量，它原本是一個物理學的概念，后來引申為一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正能量傳遞的是一種積極的心態，可以讓不良情緒釋放干凈。當我們的內心充滿正能量的時候，會顯得自信、豁達……

如此看來，正能量果真是個好東西。但讀者朋友不難發現，就算我們把以上話語反復閱讀、研究甚至背誦下來，也未必能弄明白正能量究竟為何物，人們應該如何利用正能量。

比如，上文提到的學生，她煩惱、郁悶，希望自己能獲得正能量，也渴望老師能向自己傳遞正能量。但問題的關鍵是：老師怎么才能向學生傳遞正能量？學生怎么才能擁有正能量？“應該”和“能”之間，是有一定距離的。也許，我們都知道“應該”怎么做，卻往往不知道怎么才“能”做到。

其實，早在幾年前我系統學習了一些心理學知識后，就開始引導學生多說“快樂”“幸?！薄伴_心”等詞，少用“痛苦”“郁悶”“空虛”等詞。那時我還不知道“正能量”一詞，只是感覺中國字和詞很奇妙，我們往往看見或聽見“笑”這個字，就想笑；看見或聽見“哭”這個字，心里就不舒服；看見或聽見“美麗”這個詞，就愉悅；看見或聽見“丑陋”這個詞，就遺憾。

我們在比賽前如果反復告誡自己“別緊張、別緊張，千萬別緊張”，那么，在比賽時肯定會越來越緊張，甚至如本山大叔在小品里所演，張口就說“我叫不緊張”。因為我們雖然說的是“別緊張”，但“緊張”這個詞給人的感覺本來就是緊張。因此，比賽前反復告訴自己的應該是“放松——放松——”，因為“放松”給人的感覺本來就是放松。

去年我們學校舉辦合唱比賽。賽后第二天，我到一個名次不太理想的班級去上課，問他們：“在合唱上場前iY5HuT7Sj1z21lkqhgEY4A==，班主任跟你們說了什么話？”

學生紛紛回答：“老師反復囑咐我們千萬別唱快了?！?/p>

我說：“那你們上場后是什么表現呢？”

學生笑說：“我們越唱越快，到最后唱得跟吵架一樣，旋律都沒了?！?/p>

為什么會出現這樣的情況？因為五十個學生都在心里念叨：“別唱快，別唱快！”而“快”本來給人的感覺就是快，所以會越來越快。他們上場前應該想的是：“唱慢點，唱慢點……”

三年前，我們學校附近開了一家羊肉泡饃館，沒多久就關門了。他們在門口貼的對聯里說“保證不用病羊、死羊”——這原本是吸引顧客的話，但是“病”“死”等字，給人的感覺特別不爽，所以人們寧肯跑遠吃飯，也不愿意進這家泡饃館。

同理，我們在覺察自己很郁悶、痛苦的時候，若說“我不要郁悶，我不要痛苦”，可能會越來越郁悶、痛苦，因為這兩個詞給人帶來的是負面情緒，遠遠不如說“我希望自己快樂，我希望自己開心”效果好。

換句話說，若想讓自己或別人擁有正能量，就要多想、多說你希望擁有的，盡量不說、不想你不希望擁有的，或者將擔憂換成祝福。

班主任希望班級紀律好，學生按時到校時，盡量別說“同學們明天別遲到”，而要說：“祝愿你們晚上睡個好覺，明早按時起床?！?/p>

很多教師對于讓學生違紀后寫檢查很熱衷，卻發現學生越寫越容易違紀，其中的一個原因就在于每寫一次檢查，學生說“我保證以后絕不遲到、曠課、頂撞老師”，其實恰恰是向自己強調了一次“遲到、曠課、頂撞老師”。

再回到文章開頭。

學生找老師訴說自己“很煩”，老師盡管在反復交代學生要擁有正能量、傳遞正能量，但是，老師傳遞給學生的果真是正能量嗎？

學生滿懷希望地找老師談心，老師卻不等學生將話說完就阻止學生。若這個學生換成我，我一定會更加郁悶、壓抑，認為老師不理解自己。

難怪孩子在離開的時候，臉上寫滿失望。老師傳遞給她的，顯然不是正能量，而可能是負能量。

那么，當學生來找我們訴說煩惱的時候，我們該如何引導？

如何傳遞正能量

學生：“老師，這段時間我很煩?！薄⒁猓@個“煩”字會帶來負面情緒。

老師：“哦！你希望自己快樂，是嗎？”——這個“快樂”就能帶來正能量。

學生：“是??！我也希望自己能和同學們一樣高高興興的?！薄案吒吲d興”一詞能帶給學生正能量。

倘若學生說：“是啊！我不想煩惱?！薄盁馈边€是屬于負面詞。要想辦法把這個詞和學生分離開。

老師：“嗯！你覺得這個‘煩惱妹妹’陪伴你有多久了？”——在這里，老師直接把“煩惱”叫成了“妹妹”，讓學生在接納“煩惱”這一情緒的同時，又意識到，“煩惱”和自己不是一體的，“煩惱妹妹”隨時可以離開自己。這種方法屬于心理學中的“敘事療法”。

學生這時就可能敞開心扉訴說，老師一定要耐心傾聽。因為訴說本身，就是一種宣泄。每次學生提到“痛苦”“郁悶”等可能帶來負面情緒的詞語時，老師都用“你希望自己快樂、幸福”等正面詞語來糾正，再借用“參與性技術”和“影響性技術”來陪伴學生說話。

當學生開始跟著老師說這些正面詞語的時候，顯然已經不再說自己“不想要的”，而在說自己“希望要的”，他會越來越開心。

這就是傳遞正能量。

我們都知道，對于不良情緒，“堵”不如“疏”。向學生傳遞正能量，自然不能無視學生的郁悶、空虛等情緒。最明智的方法不是拒絕承認它們的存在，而是教給學生每次有了負面情緒后，馬上很寬容、很理智地說：“我知道你（負面情緒）又來了，我理解、接納你，同時允許你存在五分鐘（或更長時間），然后我要繼續開心、幸?！边@樣做就傳遞給了學生正能量。

善解人意是一種素質

閑暇時，我常想：生活中為什么常常有好心辦壞事的時候？我們很善良，我們希望班級優秀、學生成才，為什么到最后會出現事與愿違的結果呢？

因為，與善良相比，善解人意更重要。換句話說：善良是一種態度，是我們的底線，而善解人意是一種素質，需要我們不斷學習、思考才能得來。

我曾經聽說過一個讓人倍感痛心的真實案例。

一位高中班主任，發現班里成績最優秀的學生小明（化名）上課注意力不集中。詢問后，得知孩子的父母正在鬧離婚，父親有了外遇。這個認真、負責的班主任馬上找孩子的爸爸談話，要求做爸爸的以孩子的成長為重。孩子爸爸面對孩子的班主任，只能滿口答應。但是，班主任在周末卻看見孩子爸爸依然和那個“第三者”在一起。她非常氣憤，她要為小明的前途負責，她要為小明的母親挽留住丈夫。于是，她將一切告訴了小明的母親。小明的母親和丈夫大吵大鬧，丈夫索性撕破臉皮，非離婚不可。小明的母親一怒之下殺了丈夫，自己隨后入獄。原本成績很優秀的小明，轉眼間成了殺人犯的兒子，生活變得無依無靠。

這位班主任真是很善良、很負責。接下來在周一的升旗儀式上，她倡導全校師生為小明捐款。小明在眾目睽睽之下被揭開傷疤，心里對她恨之入骨，唯一的念頭就是“殺了她”。小明刺殺班主任沒有成功，卻將自己送進了少管所。

我的一位心理咨詢師朋友，在少管所做心理健康講座的時候聽說了這個故事。后來她找到小明的班主任，問她對這事有什么看法。這位班主任竟然絲毫認識不到自己的錯誤，義憤填膺地說：“我做這一切都是為了小明好，他竟然不領情……好心怎么就沒好報呢？”

這位班主任很善良、很負責，但是，她并不善解人意。她顯然不知道小明需要的是什么。

做一名優秀的班主任，要求我們在傳遞正能量的時候，一定要做到善解人意。否則，好心就可能辦壞事。

任何一個詞語，都不是人云亦云、依葫蘆畫瓢就能掌握的，這需要學習、思索、研究。正能量的傳遞也不例外。