音樂治療在高職大學生心理健康教育中的運用

摘 要： 作者通過介紹音樂治療在心理健康教育中的運用，闡述了這種方法對于提高學生的心理素質和增進學生的心理健康的有效性和積極性，目的在于在高職大學生活中開展豐富多彩的團體活動，促進校園文化建設。

關鍵詞： 音樂治療 大學生心理健康教育 運用

隨著高職院校的不斷發展，生源數量逐年增加，經過統一的高等入學考試，學生都為著升學目的來到所選擇的高校。由于來自不同的生源地，學生的成長發展不可避免地存在個性差異。學生對大學校園生活、大學的學習方式、人際交往等都會有全新的體驗和經歷。在社會的評價、家庭的期待、個人的理想相互交織平衡中難免會感到壓力和困惑甚至迷茫。這對高職院校學生心理健康教育提出了要求，不僅要在學生入學時進行心理普查，對存在心理健康問題的學生有針對性地開展回訪咨詢和心理干預，還要通過多種途徑完善心理健康教育體系，讓學生的心理素質得到提高。音樂治療的引入，針對高職學生的特點，以音樂為載體，讓學生在愉悅的音樂活動中輕松地掌握心理健康基礎知識，在音樂團體活動中改善不良情緒、緩解壓力，在音樂團隊拓展訓練中，從自知到自助，消除心理困惑，提高適應能力。要將音樂治療的方法貫穿于大學生的心理健康教育中，促進學校心理健康教育的有效開展。

1.音樂治療的定義

先秦儒家論著《樂記》對樂的產生闡述說：“凡音之起，由人心生也。人心之動，物使之然也。感于物而動，故形于聲。”指出了音樂產生于人的心理活動、產生于人的情感，是“人情之所以必不免也”。但人的情感又是受到外物的刺激而引發變化，形諸聲音而成為樂的。所以說：“凡音者，生人心者也；情動于中，故形于聲。”樂“其本在人心之感于物也”，是人的情感、思想等心理活動對外部世界的反映。我國最早的醫學著作《黃帝內經》載：“內有五臟，以應五音”，“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。故音樂者，所以動蕩血脈流通精神而和正心也”等，闡述了音樂與身心之間的關系及音樂的治療作用。《中國大百科全書·音樂舞蹈卷》（1989年版）定義音樂治療學是研究音樂對人體機能的作用，以及如何應用音樂治療疾病的學科，屬于應用心理學的范疇。近年來有定義：音樂治療是一個系統的干預過程，在這個過程中，音樂治療師通過運用各種音樂體驗及在治療師和治療對象之間作為動態的變化力量發展起來的關系，幫助治療對象達到健康的目的。

2.音樂治療在高職學生心理健康教育中的應用

2.1在心理健康課程中引入音樂元素

心理健康課程通常以理論講述為主，這種方法對于入學分數較低、文化理論基礎較差的高職學生不太適合，他們普遍感到比較枯燥和單一。在教學過程中應充分發揮學生的主體作用，讓學生在實踐中體驗感性認識，并將感性認識上升為理性認識，經過教師的引導作用，學生相互之間的交流和幫助，讓學生進一步理解和思考，提高他們分析、解決問題的能力。

如在心理健康教育課程“大學生心理適應與人際關系”專題中，運用音樂治療中即興音樂表達的方式，讓學生組成一個音樂小組，以自己熟悉的音樂主題來表達自身在小組中扮演的角色，在活動結束后大家共同分享表演中的感受，探討如何以音樂為媒介與他人建立良好的人際關系，并通過小組討論更加理性地認識到人際關系的重要性。

這種方法讓學生在音樂中有心靈的觸動，用心去體驗，在實踐中去領悟知識、運用知識，讓課程形式更加靈動，易于學生接受。

2.2在成長輔導室開展團體音樂治療

高職院校為學生設有成長輔導室，內有心理咨詢老師為有需要專業支持的學生提供咨詢服務。由于高職學生文化基礎較差，普遍缺乏自信，對自身的學習和生活憂慮，對未來的發展感到迷茫，因此可以在成長輔導室開展一些團體音樂治療，以學生的身心成長為目的，提高學生的身心素質，讓學生了解自身的特點，提高社會適應能力。

團體音樂治療通常以主題活動進行，如以“回聲嘹亮”為題的團體活動，通過歌曲討論、音樂回憶等形式進行。讓學生先演唱記憶中熟悉的歌曲，最喜歡的歌曲；再討論歌詞的內容，熟唱歌曲時深刻的記憶。在學生相互交流探討時，學生個體可以從中獲得一些肯定的體驗，得到支持性的共鳴。也可以通過對歌曲旋律、歌詞內容所引發的觀念、信念、價值觀進行思考和內省，在團體活動中促進心靈的成長和改善。

2.3在音樂選修課中開展音樂治療

可以在《音樂鑒賞》等藝術類選修課程中運用音樂治療，通過音樂進行想象，讓學生在古典音樂或自然音樂中對自我意識進行探索，不斷體會內心的想法，然后進行探討和交流，實現共情和體諒。這既能維護學生的心理健康又能提升藝術修養。

2.4在學生社團和“5·25”心理健康宣傳月活動中開展音樂治療

高校學生社團相當豐富，在藝術類社團中通過專題的社團活動也可以進行音樂治療，將學生的綜合素質和身心素質的培養相結合。在“5·25”心理健康宣傳月系列活動中可以安排如“音樂故事分享”等活動，將音樂元素融入心理健康教育中。

2.5利用大學生藝術節增進學生的心理健康

高校學生藝術節豐富多彩，通過以音樂為主的如開幕式文藝表演、閉幕式文藝匯演，其間的歌唱比賽等形式，讓學生在感受音樂的愉悅體驗中潛移默化地了解音樂知識，提升藝術修養，增進心理健康。

3.音樂治療在高職學生心理健康教育中的效果

在高職學生心理健康教育中通過多途徑和多形式地引入音樂治療，學生在音樂角色扮演中緩解壓力、增強自我意識、加強團隊的配合、提高協同工作的能力；在音樂回憶探討中認識真實的自己、過去的自己和現在的自己，走出迷茫和彷徨，增強自信心；在音樂故事的分享中理解世界的五彩斑斕，接受現階段的自己，用心經營自己的生活；在音樂盛宴中感受音樂的律動美麗，珍愛生命，珍惜當下。

4.結語

在高職學生心理健康教育中引入音樂治療，將素質教育與心理健康維護相結合，不僅有效地傳遞了心理健康知識，讓學生加深了領悟，提高了心理素質，還加強了藝術的熏陶和修養，從而提高學生的綜合素質。要讓學生做到：面對學業的壓力，人際交往的困惑，就業競爭的激烈等問題時，能用所學的方法進行自我調節或幫助身邊的同學，維護自身和他人的心理健康。

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