接地氣利健康

何為地氣？通俗地講，即彌漫于大地的氣。中醫上講，五谷雜糧之氣。生命的個體，靠氣血運行而生存。地氣，實質是日月之精華，大地之靈秀。人作為自然界的一部分，生于大自然，存于大自然，亡于大自然，必然不能離開地氣而生存。而現代科技的飛速發展，人們離地氣愈來愈遠，從而嚴重影響了人的健康。

眾所周知的幾個長壽之鄉，廣西的巴馬，廣東的蕉嶺縣，境內山清水秀，森林茂密，風光優美，到處是“青山綠水好空氣”的景象。以廣東的蕉嶺縣為例，全縣森林覆蓋率達78.9%，全年空氣質量良好率達100%。這樣的自然環境，彌漫于大地的氣，為長壽鄉提供了舒適優越的人居環境，人們無時無刻不在享有優質的“地氣”。

現代人的生活，長期居于水泥澆筑的高樓大廈，遠離地面，人們呼吸的已經不是純正的“地氣”。城市中汽車尾氣嚴重破壞了城市大氣環境，室內電腦、電視、空調等各種電器污染破壞了人們所處的“微環境”。難怪在美國，地皮最貴的不是城市，而是生態良好的山間鄉野。

健康必須接地氣。如今，出現許多城市兒童病，哮喘、弱視、肥胖等，都是缺乏地氣的緣故。農村的孩子土里滾，泥里爬反而身體健壯，城市里的孩子出入有汽車，講究衛生，反而體質差。地氣來源于大自然的風霜雨露，河流山川，綠樹芳草。有些醫生主張雨后雪中鍛煉，是非常有道理的，因為大氣中的雜質被濾去，負氧離子多。現代人很嬌氣，熱了開空調，出入有汽車，根本享受不到大自然的氣息，自然身體素質下降。

人有精氣神，天有日月星，地有水火風。人的存在和大自然是相互照應的，人體運行所需之氣，來自大自然日月星，水火風的綜合作用產生的氣，如果人離開，便無法生存。所以，健康需要人們到湖邊，到山林，到曠野，或步行，或靜坐，或游覽，采集身體的所需精氣，從而神清氣爽。