團體輔導對大一新生適應能力的影響

摘 要： 本研究首先以《中國大學生適應量表》的調查為基礎，篩選出適應不良的100名大學新生，并分為兩個相同的組別即實驗組與對照組。然后對實驗組被試進行團體輔導，對照組被試不做輔導。結果顯示團體輔導后，實驗組與對照組相比，在人際關系（T=2.85，P<0.01）、校園適應（T=2.07，P<0.05）與總體滿意度（T=1.97，P<0.05）維度上存在顯著差異。實驗組被試輔導前與輔導后相比，在人際關系（T=1.78，P<0.05），校園適應（T=2.07，P<0.05）、擇業適應（T=2.92，P<0.01）、總體滿意度（T=1.52，P<0.05）上存在顯著差異。

關鍵詞： 團體輔導 大一新生 適應能力

智慧的本質是適應。研究表明個體對大學適應的好壞不僅影響其大學階段的學習和生活，還會影響其成人后的工作和生活[1，2]。大學師生關系直接影響學生步入社會后的人際關系，能夠有效調節情緒和自我肯定的大學生在工作中有更突出的成就，心理承受能力差的大學生畢業后工作壓力的問題更加突出[3]。本研究以剛入學一個月的大學生為對象，使用問卷調查與訪談相結合的方式，調查我院新生的適應性情況，從而為今后大一新生的活動開展提供依據。

1.研究方法

本研究采用調查法與對照實驗法。

2.結果與討論

2.1實驗組與對照組后測分數的結果對比

從表1可以看出，實驗組與對照組相比，在人際關系，校園適應，總體滿意度上存在顯著差異。

2.2實驗組前測后測結果比較

由表2可以看出，實驗組的被試，經過團體輔導后，與輔導前相比，在人家關系、校園適應、擇業適應、總體滿意度上都出現了顯著性變化。表明團體輔導帶來了良好的適應效果。

2.3實驗組成員接受團體輔導后的反饋

參加完團體輔導后，實驗組的同學普遍反映：團體輔導使他們增強了與人交往的信心，增強了他們適應新環境的能力，增進了對自己和他人的了解，學會了一些調節情緒的方法，減輕了對他人的戒備心理，不像以前那樣在意別人的看法，等等。下面列舉了一些同學們的反饋：

“每次參加完團體輔導活動后都感到很開心，很溫暖。”

“大家團結在一起的力量是無窮的。”

“感到與人交往并沒有那么困難，敞開胸懷去接納別人與別人友好相處，能得到別人同樣的回報，別人也會真心對你。”

3.團體輔導對改善大學新生適應能力的效果分析

3.1團體輔導對改善大學新生人際關系的效果分析

團體輔導后，實驗組學生在人際關系分量表分數上明顯高于對照組，且實驗組學生在團體輔導后也表現出了明顯上升的趨勢。表明團體輔導在改善大學新生的人際關系適應上起到了積極有效的作用。這一研究結果跟之前同類研究基本一致。這表明，團體心理輔導是提高學生人際交往能力的一個有效途徑和方法。究其原因，首先，團體心理輔導為參加者營造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氛圍，使成員可以以他們為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。其次，在團體心理輔導過程中，為學生提供了社會交往的模擬環境，借助分享、回饋、角色扮演、行為改變等方法，協助每個成員學會表達自我，改變認知，掌握有效的人際溝通方式，提高他們的人際交往能力，進而解決由此帶來的一系列適應問題。

3.2團體輔導對改善大學新生校園適應上的效果分析

研究表明，實驗組學生在學習適應方面明顯高于對照組學生。從學生參加團體輔導后的反饋來看，大部分學生反映團體輔導讓他們感到了溫暖和放松。這種感覺讓他們在平時的校園生活中同樣也感到放松與舒適，因而能夠更好地適應校園生活。

3.3團體輔導對改善大學新生擇業適應上的效果分析

研究發現，在學生擇業適應方面實驗組學生明顯高于對照組。首先，在團體輔導過程中，引導參與者建立明確的擇業目標。在中學階段，學生的學習有著明確的目標，即考上自己理想的大學。這個清晰的目標，激勵所有學生克服生活中的困難并拒絕誘惑。但到了大學之后，對自己追求的目標就很不清楚，不清楚自己該專升本，還是就業。不清楚以后畢業去企業做技術、做管理、還是做銷售，目標的不明確使學生在學習生活中十分忙亂，無法區別學習生活的重點，很多學生因此而迷茫。通過團體輔導可以幫助成員建立明確的擇業目標，并為實現這個目標做好了充分設想和打算。

其次，團體輔導幫助學生實現了準確的自我定位。步入大學的殿堂，學生大都發覺自己已經不再是高中時代班級的寵兒，班里優秀的同學比比皆是。面對這樣巨大的反差，很多同學都曾有過失落、迷茫。在參加了團體輔導后，他們開始調整自己的心態，樹立理性的心態來看待未來職業生涯的發展，制定合理的目標。同時也學會了自己思考和解決問題，學會了用自己的雙手來規劃未來，增強了以后學習生活的信心。

參考文獻：

[1]James B H.College student generational status：Similaritiesm，differences，and factors in college adjustment.The Psychological Record，2002，52（1）：3-18.

[2]陶沙.從生命的全程發展觀論大學生入學適應.北京師范大學學報（文），2000，2：81-87.

[3]王學臣，牛慶忠.大學畢業生社會適應狀況調查.健康心理學雜志，2001，9（4）：271-272.