初中武術課堂教學實踐與研究

摘 要： 武術是以技擊為主要內容，以套路運動和對抗運動為形式的中國民族體育運動。在古代，武術是為軍事服務的，它是戰勝對方、保護自己的有效武器。在民間，武術是人們用來鍛煉身體、防身自衛、保家衛國的方法和手段。隨著社會的進步與發展，武術這一以技擊為主的運動，逐漸演變成強身健體的體育項目，并以散手和套路這兩種運動形式向前健康地發展。

關鍵詞： 武術教學 民族體育 強身健體

在武術教學中，常常會發現這樣的情況，學生剛剛上課時情緒高漲，逐漸變得情緒低落，一些學生甚至產生了厭倦心理，怎么會出現這樣的情況呢？經過一段時間的調查、研究，我發現除了學生的主觀因素外，教師在教學方法上也存在一定的技巧問題。

一、武術教學中存在的問題

1.具體內容安排不當。

武術動作錯綜復雜，方向變化多，在教學時，一些老師直接按照武術套路的演練順序對學生進行教學，結果出現這樣的現象，學生學了后面的，忘記前面的，導致對武術課產生懼怕的心理，喪失信心，積極性下降，反而使教學任務難以完成。

2.教學銜接不緊。

在武術教學中，由于時間短、內容多、要求高，一些教師只注重將武術內容安排在基本教學部分，不能將整堂課有機地結合在一起，合理地安排武術教學內容。

3.教學方法不合理。

武術運動有其自身的特點，講究手、眼、身、法、步。另外，習武者還有自身的動作特點。一些老師在教學時，往往只注意講解、示范，然后學生練習，不注意調動學生的積極性，提高學生對武術的興趣，致使教學難度加大。

二、如何增強武術課的教學效果

1.提高學生對武術的認識、興趣。

武術運動具有鮮明的攻防特點，是中華民族的驕傲，在世界上一直處于領先地位。在教學中，教師可以引導學生，組織學生收集、整理和討論武術的種類、名人逸事，談談對武術運動的理解。通過電影、電視中的武術鏡頭，鼓勵學生模仿動作、自創套路，這樣既可提高學生的學習興趣，又可增強對武術動作的記憶。

2.選擇適當的教材，注意季節因素。

對初學者來說，教材的選擇尤其重要。例如《初級長拳》的教學，這套動作表面上看起來簡單，但實際上該套路具備了長拳中的穿、跳、轉身、方向變化、眼神等運動特點，所以，應當加強武術基本功的練習，以及相關的組合動作。在教學中，教師可以先教一些簡單的小套路，如《彈腿》，因為彈腿是一種以屈身性腿法為主，結合步法、手法編組而成的拳術，因其“發腿時出以激力，取收腿之勢”，所以稱為彈腿，為歷代武術家所重視，是武術入門的必修內容，其特點是上打下踢，招正步穩，一招一式，樸實，經常練習彈腿，可穩固步法，增強功力和耐力，為進一步學好武術套路打好基礎。

氣候條件對武術運動的影響很大，冬天較冷，學生身穿厚裝，縮手縮腳，不利于武術運動的發展；夏天炎熱，容易中暑，只有春、秋兩季較為適宜。

3.充分利用整堂課。

要合理安排教學內容，準備活動時，就要適當安排武術操，進行馬步沖拳、踢腿沖拳等練習，加強學生武術基本功的訓練，這樣會使整堂課的教學內容銜接充分，使學生建立初步的動作概念，鍛煉良好的武術基本功，便于以后進一步學習套路，有利于武術教學的順利進行。

4.依據武術運動特點，幫助學生記憶。

武術運動表面上看起來很復雜，其實，武術有它自身的運動規律。為了使學習簡單化，可以幫助學生找到武術套路的運動規律，明確套路的運動路線，手型的變化。總體說來，套路運動的行進路線是“一來一去”，練習者的站立方向起勢與收勢應當一致，一般拳在腰間拳心向上，沖拳時拳心向下，等等。武術套路攻防特點體現在一招一式中，在講解時可結合模擬示范，既能提高學生的學習興趣，又能增強記憶。

5.合理的教學方法。

（1）分解教學，重點突出，抓住難點。

在學習武術套路時，應提前做難度大的動作，因為此時學生比較興奮，大腦猶如白紙一樣，沒有其他武術動作的干擾，有利于接受、掌握。不至于動作學多了，相互混淆。

（2）以學生練習為主，在教學套路時領做幾遍后，讓學生回憶，再領做。避免學生盲目機械地隨老師比劃動作，將想、練相結合。

（3）教師講解要與示范，口令要與動作名稱相結合。這樣既可使學生掌握動作節奏，又可記住動作名稱，加強學生對動作的理解和記憶。

（4）學生的練習方向要固定，因為他們是初學者，對動作路線比較模糊，稍變方向，就會導致學生的動作路線出現錯誤。

（5）教學中，應給學生充足的練習時間，并發揮學生骨干的帶頭作用。既培養了學生的自尊，又提高了學生的學習興趣，因為同學之間了解較深。教師做巡回教導，便于糾正錯誤，幫助學生鞏固記憶。

（6）為了提高學生學習武術的熱情，在練習動作時，可以適時讓學生隨著拳腳動作放聲吶喊“嗨”。形借力勢，勢用聲威。通過吶喊，可以改善課堂氣氛，提高動作質量，使學生的精力得以發泄。中學生由于精力旺盛，總覺得渾身有使不完的勁，平時上下課一般不能大喊大叫，情緒壓抑，上課放開喉嚨吶喊，情緒得到發泄，精神為之振奮，從而愉悅身心，教學氣氛活躍，學生學習熱情高漲。

三、武術教學中的注意事項

1.找出動作的技術關鍵。

在武術套路教學中，每段均有難度較大的動作。將它們提取出來，有意識地加入準備活動中。這種做法，可在學套路之前，將整套中所出現的難度動作作為基本功，有針對性地進行強化訓練，有利于整套動作的完整練習。

2.加強對動作攻防含義的理解。

學生對攻防格斗動作很感興趣，希望學一兩招“實用技術”。面對這種情況，除對學生進行正確引導外，在課堂上還可以適當搭配一些攻防格斗的對打練習。搭配的動作最好與所學內容相近，甚至相同。也可以把所學套路的動作改編成對練動作，一攻一守進行練習。這樣，不僅活躍了課堂氣氛，而且使學生真正理解了動作的攻防含義。

3.體現出武術運動的精華。

武術的一招一式要求非常嚴格，在套路運動中處處體現出美學特點。因此，教師的示范不僅要正確，而且要求整套動作的勁力、節奏都能體現出運動美，即“形似”和“神似”。

在初學套路時，要強調動作“形似”，就要“擺花架”。在學生粗略掌握套路后，再追求“神似”。功到自然成，只有武術功底扎實，才能做到神形兼備。因此，在教學中要狠抓基本功練習，把基本功作為“課課練”的必修內容，只有這樣，才能以形傳神，表現出武術運動的美。

4.注意動作的歸類。

在教學中，為了鞏固所學套路，在復習課上教師可采用啟發式提問方式，加強學生對套路的理解記憶。如在《初級長拳》教學中，教師可以這樣提問：本套中拳、掌、勾三種手型類動作有哪些？馬、弓、虛、仆、歇、步型類動作有哪些？跳躍、平衡類動作有哪些？通過這樣的歸類提問，便于學生理解記憶套路，表面看來無規律可循的套路變得有規律，同時也提高了學生的抽象思維能力，真正達到了教學目的。

總之，進行武術教學，首要的任務就是調動學生的積極性，培養學生的興趣，循序漸進，才能取得理想的效果。

參考文獻：

[1]體育與健康.教學參考書，2001.5.

[2]中華武術.2004.10.

[3]體育與健康.教師教學用書，2012.9.