初三體育課開展“三自一選”教學模式的探索

2011版《義務教育體育與健康課程標準》（以下簡稱“課程標準”）在教學建議中明確“應在運動技能教學的同時，安排一定的時間，選擇簡便有效的練習內容，采用多種多樣的方法，發展學生的體能。”鑒于此，本人從“學生立場”出發，針對初三體育教學的特點，在體育課上嘗試開展“三自一選”的教學模式探索，在提高教學質量的基礎上激發與保持學生的學練興趣，培養學生自主學習習慣，發展學生的運動能力。

一、何為“三自一選”教學模式

“三自”指：自定目標、自主學練、自我評價。“一選”指：學生在完成既定學習任務后，可以選擇一個相對應的健身項目自主練習。“三自一選”基于初三學生的自我認知能力和技能基礎，尊重每一層次學生的發展需求，在規則和目標的約束下充分放手讓學生自主學練，提高初三體育教學的質量。

二、“三自一選”的教學實施

1.課前預設：目標分層，提供自選菜單

本人把地區體育中考項目和《國家學生體質健康標準》中的測試項目進行整合，分為體能（長跑、跳繩）和技能（球類、投擲實心球、立定跳遠）兩大類別。在開展“三自一選”教學時，針對每一個項目，事先把教學目標分解出ABCD四個級別，并列出對應的自主練習方式建議和“一選”內容。學生在練習中以自主練習為主，配合小組合作練習和教師指導，在展示與評價后，達到不同目標級別可選擇不同的選項活動。以籃球兩大步上籃為例，見表1。

對于兩大步上籃這樣的技能項目，教師主要要關注并指導C和D級的學生，如果人數比較多時，可以安排一些技能掌握好的學生去幫助他們，他們的“一選”項目建議以籃球基本技術為主。當大多數學生能達到A、B級后，教師只需對少數幾個后進學生進行輔導，其他學生在確保技術穩定的前提下可以調整“一選”的內容，學生更有選擇權。對不同的班級來說，“三自一選”目標和內容應動態調整。

對于體能類的項目，“三自一選”的實施一般從第二課時開始。如男子1000米跑，第一課時統一測試，教師按照評分標準分4個級別，讓學生明確自己所處的位置和努力的目標。第二課時參照“三自一選”的設計進行學練（表2）。

2.教學流程：二次定位，規則下自主學練

“三自一選”的教學流程是：首先集中進行8～10分鐘的準備活動，教師公布教學內容和分層目標，提供學練方式建議和自選項目范圍；然后學生按照選定的教學目標，根據學練建議自主練習10～12分鐘，教師巡回指導，動態調整學生的分組；接著進行展示與評價，由老師和體育小干部對學生進行評價，對照目標進行第二次定位，為下一節課作準備；最后根據目標達成度去選擇一項健身項目，活動時間約為10分鐘（圖1）。

三、“三自一選”教學模式的價值

1.“三自一選”模式體現了新課程理念

（1）體現差異發展。 “三自一選”模式從尊重學生的差異出發，給每一個層次的學生不同的目標階梯，在減弱功利性、尊重差異性的指導思想下，每個學生都受益了。

（2）體現自主與自覺。“三自一選”模式是基于學生的自主與自覺，并且發展學生的這些能力。在“自定目標”時要做到基本符合實際，避免定位太高或太低；在“自主學練”時，學生自主選擇練習方式與練習量，教師巡視和鼓勵，對學生的練習自覺性進行有效引導。在“集中評價”時，倡導自評、互評與小組評價，教師巡回參與，最后確定第二次目標定位情況，學生根據目標達成情況選擇一項健身項目去活動。所有的過程都考驗學生的自主學習能力和自覺性。

（3）體現民主與和諧。教師不追求人人都是A，而是根據教學進度，給學生制訂各階段的學習目標，目標下分設4個子目標，學生只要達到目標就可以較自由地活動。初三學生在繁重的學習壓力下，能找到一個相對寬松的學習環境，學生對體育課的興趣就容易保持，學習目標更容易達成。

2.“三自一選”模式提高了教學質量

（1）提高了練習密度。這套機制形成后，學生練習的密度得到提高，大多數A、B級別的學生束縛性減少，能獲得更多練習其他項目的機會，體能和技能都能得到保持。教師可以把精力放在對C、D級別學生的巡視和指導上，整體的課堂效率得到提高。

（2）改變了評價策略。該模式把評價的“一把尺子”轉化為“四個臺階”，確保每個層次的學生都能通過努力達到預期目標，避免了有的學生“吃不飽”、有的學生“不夠吃”的評價弊端。

3.“三自一選”模式發展了學生的能力

（1）發展學生人際交往能力。“三自一選”模式豐富了學生人際交往的渠道，在自主學習、小組學習和互評、組評等過程中，學生與學生之間、學生與集體之間、學生與教師之間、后進學生與同伴、小干部、老師之間的交流互動也比常態教學頻繁。

（2）發展學生正確認識自我的能力。“三自”中自定目標、自我評價、自選練習任務等都是學生對自我認識的過程。這種正確的認識自我的能力對學生將來的社會生存有極大的幫助。

（3）發展學生正確對待成敗的心理調節能力。“三自一選”模式讓學生知道，成功來自自身的努力和他們的幫助，成功時應該高興，但如果能主動幫助其他人共同進步將是更大的成功；失敗也是暫時的，因為在老師和同伴的幫助下，合理地制定階段目標，可以慢慢前進，每前進一步都是成功。