耐久跑教學中學生逆反情緒產生的原因及對策

一、耐久跑教學中學生逆反情緒的產生原因

1.組織教法方面

耐久跑的組織教法比較單調，在準備部分尚可安排適當的游戲調動學生的積極性，但是在基本部分的學習中傳統的組織和教法缺乏創新，很難吸引學生的興趣，進而導致對耐久跑產生厭煩心理。學生不喜歡耐久跑的原因主要在于耐久跑比較枯燥、乏味，傳統的組織教法由于其缺少趣味性，很難調動初中學生參與練習的積極性。另外，從耐久跑的內容本身來說，練習方式大多采用繞圈跑，這種鍛煉方法更加枯燥和乏味，以致部分學生產生逆反情緒。

2.學生自身方面

初中學生一般在13～15歲之間，意志力不夠堅定、怕苦怕累，但對趣味性的項目比較感興趣。由于耐久跑在練習中相對于球類等項目略顯枯燥、乏味，導致他們不喜歡跑步。另外，初中學生對體育的健身價值認識不夠深入，對體育課不夠重視，同時也由于目前學生的課業負擔較重，體育課便成了他們放松和娛樂的場所，這也是導致學生對耐久跑產生逆反情緒的原因之一。

3.考核評價方面

學習效果評價對于學生學習積極性的影響是至關重要的，它可以使學生更自信、更積極的練習，但同樣也會使學生失去自信。班級內個體與個體之間存在很大的個體差異，如果忽略個體差異的存在，而用統一的標準去衡量學生的學習效果，則對部分學生缺乏公正、公平。目前體育課的評價方法中很少考慮到學生之間的個體差異，長期下去他們便會對耐久跑失去信心和興趣，甚至會產生嚴重的逆反情緒。

4.環境因素方面

由于條件所限，耐久跑一般都在室外田徑場上進行，因此其受天氣的影響很大。天氣好的情況下，學生怕曬而不愿意進行耐久跑練習，如果遇到惡劣天氣，課程便會終止，使教學的連續性受到影響，或多或少會使部分學生興趣下降。另外，部分學校田徑場比較簡陋，有的學校硬件條件比較落后，導致大部分學生對操場、跑道、體育器材等不滿，這種不滿情緒也會影響學生的課堂學習。

二、耐久跑單元的教學建議

1.改變耐久跑教學效果的考核方法

在平時的教學中應承認學生之間的個體差異，制定一個適合全班不同水平、不同層次學生的一種評價方法，調動學生參與學習的積極性。在此，借助日本山本貞美的“目標跳遠”說明承認個體差異對調動學生學習積極性的作用。山本在考慮跳遠時認為，遠度固然是跳遠所追求的目標，但是作為運動項目的跳遠，能否準確的起跳是一項非常重要的技術，但是在短短的幾節課中學生掌握準確起跳的運動技能又是難以達到的，基于這一問題山本先生提出了“目標跳遠”這樣一種練習和考核方式（表1）。

從表1可以看出無論是跳的遠的學生還是跳的近的學生都有可能取得好成績，無形中調動了學生練習的積極性，提高了學習效果。以此為鑒，在耐久跑教學中體育教師應該充分發揮主導作用，在考慮個體差異的前提下積極創新練習方法，努力使學生都能體驗到運動的樂趣并獲得成績感。

2.改進組織與教法

首先，教師應加強自身的理論學習和實踐經驗的積累，在鉆研耐久跑教材的基礎上，深入研究組織與教法，吸引學生的注意力。耐久跑教材本身對學生的吸引力就小，因此就越要在組織教法上多下功夫。其次，教師應該以“成功體育”思想為指導，采用“積小成功為大成功”的教學策略，讓學生體會運動樂趣，培養學生的興趣和積極性。

3.讓學生獲得運動樂趣和成就感

學生喜不喜歡跑步，最根本的原因在于能否在跑步中獲得運動的樂趣和成就感。因此，必須在總的教學原則下，制定類似“目標跳遠”“沒有弱者的五分制籃球賽”“四門足球游戲”等這樣的練習方式，通過競賽使學生獲得運動樂趣，最終實現學習目標。

4.選擇恰當的時間，安排耐久跑單元的學習

外界環境對耐久跑的影響是很大的。因此，耐久跑單元的教學應安排在春秋時節，而不宜安排在夏、冬季節。因為，夏天天氣炎熱，學生心煩氣躁，注意力渙散，不能很好的參與練習，甚至會出現中暑等癥狀；冬天氣溫較低，在這種環境下練習，冷空氣會刺激學生的呼吸道，從而引發咳嗽等癥狀，也會導致學生厭煩或出現逆反情緒。春暖花開的春天和秋高氣爽的秋天是進行戶外運動的黃金時間，同樣也是練習耐力素質的最佳時期，因此耐久跑單元教學安排也是一個重要的環節，需要體育教師加以重視。

總之，學生不喜歡耐久跑是一種普遍現象，教師必須從根源分析其原因，通過適當的措施引導學生喜歡跑步，喜歡體育課，讓他們在體育課上都能體驗到運動的樂趣和獲得成就感。教師在耐力素質教學時要改變傳統的“耐力=跑步”觀念，充分挖掘耐力素質的鍛煉方法，提高課堂選擇性與趣味性。同時教師可通過引入其他內容（如：定向運動）或設置相應情境與跑步相結合，促進學生耐力素質的發展。

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