讓體操運動回歸小學體育課堂

摘 要：當前，體操運動在小學體育教學中被淡化已成為一種普遍現象。本文提出了扭轉體操教學淡化的途徑，從而使體操運動真正回歸小學體育課堂。

關鍵詞：體操運動；回歸；小學體育課堂

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2013）11-0069-01

一、體操教學在課堂上的回歸

1.將體操運動與游戲教學相結合

將體操教學內容設計成游戲形式，有助于學生練習興趣，消除恐懼感。如支撐跳躍：跳上成跪撐或蹲撐，起立，向前跳下。把體操動作設計成障礙跑形式，把2～3節跳箱作為障礙跑其中的一個環節。跳箱的高度根據學生的身高進行調整。對于體能好、膽量大的學生可適當增加高度。用踏跳板起跳，跳箱前安排兩名學生做好保護幫助。

2.將體操運動與體能素質練習相結合

簡化體操技術動作，以體能素質練習內容在課堂教學中出現。如低單杠：屈體懸垂——擺動，可以作為三、四年級學生鍛煉手臂力量、腰腹力量的練習形式。在課堂教學中，要求學生一切行動聽指揮，通過“比一比誰懸垂的時間久”來達到提高手臂力量的目的。經常作為體能素質練習，再增加動作難度，完成“跳上支撐——后擺下或前翻下”。重點是先做好安全保障，在低杠下放海綿，教師做好保護幫助。

3.將體操運動與其它運動項目相結合

A 與球類活動相結合。如排球正面雙手墊球，做一個前滾翻站起來接來球。

B 與跳躍運動相結合。如支撐跳躍，斜向助跑直角騰越動作可以進行簡化動作，與跨越式跳高動作接近。

步驟：

（1）助跑幾步單腳起跳雙腳落地動作；（2）斜向助跑起跳動作；（3）斜向助跑起跳——騎坐在跳箱上；（4）斜向助跑起跳——支撐提臀舉腿——單腿坐上跳箱。要求大部分學生做到第三步，對于體能、技能好的學生完成第四步。場地布置在跳高場地，把橫桿設計成跳箱，跳箱高度根據學生實際情況而定。

4.與準備活動相結合

如將體操教學內容——分腿騰越“跳山羊”，設計成“跳背”游戲，在課堂準備活動時進行，讓學生在寓教于樂的氛圍中輕松練習。在學生基本掌握動作要領的情況下上器械練習。教法采用分層指導，大多數學生樂學，熱情高漲。在先掌握動作的學生中，挑選認真負責的學生擔任保護幫助工作，盡量讓每個學生都有體驗。

二、課外興趣活動的引領

1.開展社團活動

把體操內容納入社團活動，讓學生自主報名，選擇體操運動項目（技巧、支撐跳躍、低單杠），限定人數12～16人，這樣有利于教師保護幫助，保證有一定的練習次數。

2.普及到大課間活動

大課間活動時間，體育教師與班主任配合，提前布置好場地，把小墊子擺放成各種形狀，連成一片，讓一年級的小朋友做團身滾動“比一比哪只小刺猬滾得快”。折疊放成“小樹林”形狀，讓小朋友做“穿過小樹林”游戲；在小墊子上放體操凳，讓二年級小朋友先練習前滾翻，再爬過“鐵絲網”；把兩塊小墊子連起來，讓三年級學生練習前后滾翻，做各種創新組合動作；四年級：低單杠下面提前放好大海面包，在體育教師的指導下，練習“屈體懸垂——擺動”；體能好的學生練習“跳上正撐——后擺下或前翻下”，讓學生根據自己的體能選擇動作練習；五年級：可以進行跳山羊游戲，方法：分四路縱隊站立，前后間距2～3米，一個學生做山羊，兩腿直，低頭彎腰，雙手扶膝蓋或踝關節，另一個學生助跑1～3步，分腿跨過“山羊”，在最后一只“山羊”前兩米處，接著做“山羊”，讓其他學生練習。體育老師在旁指導，提醒“山羊”不亂動，并保持間距。這種游戲，必須按學生身高、性別分組。個子矮的學生組成一組，力量大且個子高的學生為一組，男女生分開練習。六年級：安排“障礙游戲”，其中有一個障礙擺放跳箱，讓學生進行支撐跳躍練習，如“跳上成跪撐、起立、跳下”。跳箱后放跳板，前面放大墊子。體育老師和班主任做好保護工作。按身高、體能排隊分四組，跳箱高度設計三種高度。有一組安排“跳山羊”，讓膽小、個子矮的學生練習。

總之，體操教學雖然相對于其它運動項目而言具有一定的風險，但只要體育教師懷有敬業的工作態度，孩童般的愛心，從學生身心發展出發，克服到諸多方面的不安全因素，有的放矢，有序組織，同樣能取得良好的教學效果。