游戲“太極籃球”

關(guān)鍵詞：游戲；太極籃球；平衡

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2013）12-0074-01

目的：發(fā)展學(xué)生判斷力、平衡力、靈敏性、協(xié)調(diào)性，提高傳球的瞬間發(fā)力和快速收球的能力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣。

方法：兩個(gè)學(xué)生相對(duì)而站，兩腳左右開(kāi)立，兩人之間距離一大步，屈臂共同持球于兩人中間胸前位置。游戲開(kāi)始后，可以借球用力或者收力，使對(duì)方失去重心，任何一腳移動(dòng)而取得勝利。

規(guī)則：

1.任意腳在平面上比另一個(gè)隊(duì)員先發(fā)生移動(dòng)，則判該隊(duì)員失敗。

2.在前倒的時(shí)不能用手推對(duì)方身體，否則判為失敗。

建議：

1.可在籃球教學(xué)的基礎(chǔ)練習(xí)中引入，提示髖部發(fā)力和收球于腰側(cè)。

2.可以用作親子游戲，無(wú)球時(shí)，手掌相對(duì)即可。

3.可以采用小懲，失敗的人做1～3個(gè)俯臥撐。