游戲“太極籃球”

關鍵詞：游戲；太極籃球；平衡

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2013）12-0074-01

目的：發(fā)展學生判斷力、平衡力、靈敏性、協(xié)調性，提高傳球的瞬間發(fā)力和快速收球的能力，培養(yǎng)學生對籃球的興趣。

方法：兩個學生相對而站，兩腳左右開立，兩人之間距離一大步，屈臂共同持球于兩人中間胸前位置。游戲開始后，可以借球用力或者收力，使對方失去重心，任何一腳移動而取得勝利。

規(guī)則：

1.任意腳在平面上比另一個隊員先發(fā)生移動，則判該隊員失敗。

2.在前倒的時不能用手推對方身體，否則判為失敗。

建議：

1.可在籃球教學的基礎練習中引入，提示髖部發(fā)力和收球于腰側。

2.可以用作親子游戲，無球時，手掌相對即可。

3.可以采用小懲，失敗的人做1～3個俯臥撐。