水平二：立定跳遠教學設計（基本部分）

關鍵詞：水平二；立定跳遠；教學設計

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2013）12-0042-01

本課教學亮點：

1.關注學生的個體差異，并根據差異進行教學，讓每個孩子都能樹立積極學習的自信與勇氣，使每個學生都有發展。

2.教學中以學生為主體，努力營造一種民主、和諧、寬松、開放的教學環境，使教師主導作用充分發揮在學生的主體作用上，自主體驗尋求立定跳遠技巧，調動學生主體積極性和學習潛能，提高學生體育學習能力。

3.運用“以學定教”理念，積極探索立定跳遠教材有效的“教”與“學”的方法，使教師的“教”，真正為學生的學服務。

基本部分——立定跳遠（20分鐘）

師：同學們，老師平日看到你們下課的時候，在操場上玩跳躍練習，現在你們就用自己喜歡的方式練習跳躍。

生：體驗5次

師：（1）同學們，跳得非常好！那么立定跳遠使用雙腳還是單腳跳？（10秒）

生：雙腳（10秒）

師：（2）下面我們就來體驗立定跳遠，記住自己每次跳的成績，體會什么原因每次的成績不一樣。（5次）（10秒）

生：自主體驗練習（2分鐘）

師：（3）你們每次跳的一樣遠嗎？那怎樣才能跳得遠呢？下面你們兩個人一組，邊進行體驗練習邊討論。（20次）（4分鐘）

生：學生繼續體驗練習的時候，教師巡回指導學生并找出起跳角度低的、前伸腿不到位以及蹬地不用力的學生單獨進行因材施教。

起跳角度低的學生：跳躍一定高度的的體操墊——提高起跳角度。

前伸腿不到位的學生：雙腳夾毽用力擺臂前踢——提高學生起跳后兩腿盡力前伸。

蹬地不用力的學生：連續屈膝跳。

擺臂不到位的學生：連續屈膝擺臂。

師：每次跳的一樣遠嗎？那怎樣才能跳得遠呢？（1分鐘）

生：用力擺臂、蹬地、屈膝緩沖、起跳有一定角度、用力前伸腿以及快速收腿……優秀生展示、交流、其他學生觀摩。出示掛圖：（立定跳遠口訣：兩腳開立深呼吸，前傾后擺要屈膝，蹬地收腿快擺臂，挺身收腹輕落地）。

師：現在跳過你們折疊的小體操墊，跳的時候注意安全，雙腳不要緊靠體操墊起跳，跳完馬上站好。（10次）（2分鐘）

生：自主體驗，教師巡回指導、糾正、強調安全。

組織：

師：將體操墊打開，繼續嘗試看看能不能跳過小體操墊。（每人練習5次）

生：學生體驗練習。教師巡回指導、糾正。（1分鐘）

組織：

師：現在我們做個“猜拳行令”的游戲——劃拳勝的學生跳躍一次。并參與、調控。

生：2人一組，體驗練習。（5次）（2分鐘）

師：我們重要的不是比賽成績，而是掌握動作技巧，現在每人拿出你們準備的粉筆，利用場地上的兩點，來進行練習，每次跳完，都要在腳跟處畫一條橫線，看看每次跳的有沒有進步。（5次）

生：練習5次，聽哨音集合。（1分鐘）

師：（4）指導糾正個別學生、集合、有進步嗎？

生：有進步。

師：下面我們再次利用你們練習的小體操墊子，我們的小體操墊是1米，看看你們能不能過，如果跳過了，看看你們最遠能跳多遠。跳5次。

生：自主練習。教師指導糾正、調控、點撥。（2分鐘）

師：統計1米？1.2米幾個？

生：報成績。

師：同學們，今天我們學習了立定跳遠的方法，在學習和練習的過程中，同學們表現的非常好！