老年節欲，順應自然

原文：男女之欲，乃陰陽自然之道。《易·大傳》曰：“天地絪媼”、“男女媾精”是也。然傳引《損卦》爻辭以為言，“損”乃損剛益柔之象，故自然之中，非無損焉。老年斷欲，亦盛衰自然之道。“損”之爻辭曰：“窒欲”是也。若猶未也，自然反成勉強，則損之又損，必至損年。

翻譯：夫婦男女間的情欲，是陰陽所體現的大自然客觀事物的法則。《周易·大傳》這本書中早就說過：天地二氣交會，使世間萬物得以化育生成；夫妻男女交接受精，使人類得以生生不息，說的就是這個道理。接著該書還引用損卦的爻詞加以進一步解釋說，損卦由于其乾坤陰陽的交錯，使損下益上，也即是損乾男的陽剛有余之氣，補坤女陰柔的不足，故損卦有損剛益柔之象。這說明自然事物中并非全是增益，有時也需減損以相輔相成。老年人斷絕性欲，本來也是符合自然界生物形體盛衰差異的道理的，故損卦中所說的斷絕情欲，也就是這個意思。如到了老年體弱時而仍不能斷欲戒房事，那就使本來自然而然的事變得有些勉強而為了。這種形體和精神方面的一再傷損，最終必致減年折壽。

古代名家性事談

黃帝曰：“一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾。”又曰：“兩者不和，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是謂圣度”。“圣人不絕和合之道，但貴于閉密，以守天真也”。

彭祖曰：“男不可無女，女不可無男。若念頭真正無可思者，大佳、長年也。”又曰：“人能一月再泄精，一歲二十四泄，得壽二百歲。”

上蔡曰：“色欲已斷二十來年矣。蓋欲有為，必須強盛，方勝任得，故斷之也。”

翻譯：黃帝說：一陰（如雌、女）配一陽（如雄、男），這是自然的規律。如果有陰無陽，有陽無陰或陰陽偏盛偏衰，就可引起事物失調和病痛。如陰陽不能調和，就如四季中有春無秋，有冬無夏一樣，不能風調雨順；如能調和陰陽，這就符合大自然的規律。懂養生之道的人，是不會違背陰陽調和的法則的，但他卻能閉守精氣、永保氣血的充盛。

彭祖說：有男不可無女，有女不可無男，如果能夠真正做到無男女情欲的人當然更好，因這樣能心境平和，故多可長壽。

謝良佐（北宋著名學者）曾說：“我已斷絕色欲二十多年。因為我認為，人要有所作為，必須具備有強健壯盛的身體才能勝任，而斷絕色欲，則是強身壯體的重要措施。”

【養生課堂】

人到中年正確地對待自己的欲望，于身于事大有助益，謝良佐所言頗有道理。此正如宋代陸游在《劍南詩稿》中所云：“中年絕欲不復念，今日肉食夫何難，天公賦與本來薄，一概掃空方少安。”唐代詩人白居易在《白香山詩集》中也有詩云：“夜長無睡起階前，寥落星河欲曙天，十五年來明月夜，何曾一夜不孤眠。”這些詩都是前人有感中年寡欲有利祛病延年的感慨。

老年人更應該注重兩性養生之事。本來是順應自然界陰陽形體盛衰的法則的，如老年體弱而仍不能斷欲戒性事，則心神和形體倍受摧損，必至病生壽折，這是值得注意的養生之道。

（本刊資料庫）