從心開始，拒絕極端事件

2013年7月26日凌晨1時15分，黑龍江海倫市聯合敬老院住院處發生火災，造成11人死亡。經公安部門確認，是由于一位老人懷疑200元錢被盜，而制造了這起重大放火刑事案件。

近來，接二連三的極端事件，不斷沖擊著人們的神經。更讓人驚愕的是，有著豐富人生閱歷的老年人，居然也成了此類極端事件的主角！這是怎么了？我們該怎樣避免此類極端事件？對這些問題的回答，需要從法律、道德、社會、文化等諸多方面來反思和探討。那么，從心理學角度我們該有怎樣的反思呢？

心理解讀：什么心理在作祟

從心理學角度說，這類極端事件的發生，主要有兩方面的原因。

首先是社會心理方面的原因。隨著我國進入社會轉型期，公眾社會心理不斷開放、進步，同時一些深層次的問題也強烈凸顯出來，最突出的就是利益分配失衡滋生了病態的社會心理，如暴戾、浮躁、自我膨脹，等等，從而導致惡性極端事件的發生。另外，現代傳播手段讓信息的傳播更快捷。這有助于公眾及時了解社會事件，但也會造成誤解。比如，面對媒體對極端事件的傳播，有人會誤以為似乎是整個社會都瘋狂了，于是，“我”也瘋狂一回。從這個角度說，我們不必主觀放大此類事件，需要時刻保持清醒的認識：極端事件只是極少數，其制造者必會受到法律的懲罰。

其次是個性心理方面的原因。不管有怎樣的社會心理背景，極端事件總是發生在具體的人身上，總與具體人的個性心理直接相關。極端事件的制造者，往往存在一些嚴重的人格障礙。比如爆發型人格障礙，就是常因微小的精神刺激，而突然爆發出非常強烈而又無法控制的憤怒情緒甚至暴力行為的人格障礙。再如反社會型人格障礙；這是一種人格偏離社會化，內心體驗與外在行為違背社會常情和社會規范，不能正常地進行社會交往和適應社會生活，具有一定社會危害性的人格障礙。再者，極端事件的制造者往往情緒智力（情商）低下。

心理應對：如何避免極端事件

首先，從社會心理角度看，推動社會進步，促進公平公正公開，營造良好的社會氛圍，從根本上減少消除病態社會心理形成的土壤，也就可以減少極端事件的發生。

再者，如果當事人能夠得到及時的心理疏導，就可能避免極端事件的發生。另外，作為當事人的家人親友，應該善于察言觀色，及時幫助當事人化解激情，宣泄怨氣，平息怒火。

最后也是最重要的是要學會自我調控。我們說激情之下人難于自控，并非是說激情之下人的控制力完全喪失。所以，人應對消極激情所造成的不良后果有所警惕，加強自身道德修養的建設，增強法制觀念，學會心理換位和“制怒”，從而提高自控能力。最重要的是，要學會臨場自我調控——1.克制法：此法適用于激情發生之前，當怒火即將爆發的瞬間，立刻卷起舌頭不講話，閉上眼睛，默念“忍”字警醒自己。2.轉移法：此法適用于激情之初，當激情初現時，要迅速離開產生激情的現場。3.宣泄法：此法適用于激情高漲之下，如果到了激情不可遏止的時候，可以猛擂墻壁或狠蹬腳下的大地，以宣泄怒氣，消除緊張心理。