宋美齡的按摩養生經

宋美齡早在上世紀30年代就開始運用按摩的方法來保養身體。她接觸按摩知識是因為她的母親晚年經常患病，有位牧師建議宋美齡用按摩來減輕母親的痛苦。這位牧師告訴她說，背部有許多可以有助于人體健康與養生的穴位，如果在生病時刺激一下這些穴位，肯定對疾病的痊愈大有益處。

也就是從那時起，宋美齡開始學習并懂得了一些按摩的知識，并開始自己給自己按摩胸乳。因為她在醫書上看到，按摩可以讓胸腺不失時機地分泌有益于女性健康與健美的胸腺素，還可以增加人體對疾病的抵抗能力。

1945年抗日戰爭勝利后，宋美齡感到疲憊時，便會請女侍們代勞按摩。上世紀50年代她到了臺灣，開始配備專職按摩師，這種情況即便在宋美齡1975年赴美國治病時仍然沒有中斷。宋美齡晚年，對按摩要求得更為嚴格，不僅要求女侍為她按摩后背的穴位，同時也要為她進行全身性的按摩，如果有一天不進行這種按摩，她就會失眠，甚至心緒不安而寢食不寧。

宋美齡在臺灣生活期間，一位醫生曾指點她，足部按摩不僅舒服，同時也是一種排毒治病的過程。于是，她又在每天全身按摩的基礎上，增加了足部的按摩。據說經過女侍對她的足部按摩治療不久后，她的胃病便有所好轉。因此，從上世紀60年代初期開始，對足部的按摩就成為宋美齡按摩的一道必不可少的程序。

（摘自《老人報》）