帶塊毛巾去運(yùn)動(dòng)

喜歡看體育賽事的人都知道，運(yùn)動(dòng)員在劇烈的運(yùn)動(dòng)后都會(huì)用毛巾擦汗；健身房里跑步的人，大多會(huì)帶一條毛巾，圍在脖子上或搭在扶手上。不要以為毛巾擦汗無(wú)關(guān)緊要，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，正是從這些細(xì)節(jié)開始的。

運(yùn)動(dòng)后，出了一身汗，如果不及時(shí)擦去，它會(huì)慢慢蒸發(fā)。本來(lái)運(yùn)動(dòng)后身體發(fā)熱，身體會(huì)因?yàn)楹挂旱恼舭l(fā)而流失熱量，這樣一冷一熱的刺激，很容易引發(fā)感冒。還有一些球類運(yùn)動(dòng)，比如籃球、網(wǎng)球，臉上出了汗不擦，會(huì)影響視線，從而影響比賽質(zhì)量，所以很多籃球和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員都佩戴頭帶，用來(lái)吸汗。再有羽毛球和網(wǎng)球需要握拍，如果手上的汗不及時(shí)擦去，手很滑，會(huì)握拍不穩(wěn)。

市面上的運(yùn)動(dòng)毛巾有多種材質(zhì)，包括純棉、超細(xì)纖維、竹纖維、木纖維等，其吸水性、透氣性均優(yōu)于普通家用毛巾，更為專業(yè)，適合廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。如果平常運(yùn)動(dòng)不是很多，用一條普通的純棉毛巾就行。另外要注意，用毛巾要注意衛(wèi)生，每次運(yùn)動(dòng)后都要進(jìn)行清洗，避免細(xì)菌滋生。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）