換鞋穿更易防腳氣
2013-12-29 00:00:00曲新霞
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2013年12期
腳氣之所以難治愈、易復(fù)發(fā)，主要是因?yàn)檎婢矚g潮濕、溫暖的環(huán)境，如果能改變真菌的生存環(huán)境，自然可以防治腳氣。
生活中，最好能養(yǎng)成一回家就換成拖鞋的習(xí)慣；此外，像坐飛機(jī)、坐火車等，如果時(shí)間較長(zhǎng)，在不影響他人的前提下，也可以準(zhǔn)備一雙布鞋或拖鞋，使腳保持干燥。如果可能，最好準(zhǔn)備兩雙鞋隔天換著穿，避免真菌的生長(zhǎng)繁殖。換下的鞋和鞋墊，可以噴灑84消毒液（1∶500）。再穿時(shí)，可在鞋里撒上爽身粉或抗真菌藥粉。換下的襪子洗凈后，用沸水煮5分鐘，然后在陽光下晾曬3～5個(gè)小時(shí)。
需要注意的是，去公共浴室、游泳館或健身房，最好自己準(zhǔn)備一雙拖鞋，盡量不穿公共拖鞋，如果光腳踩過地面，也一定要洗凈、擦干腳之后再穿鞋。現(xiàn)在，不少人喜歡去足療館按摩，這也是腳氣傳染的途徑之一。因此，一定要選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的場(chǎng)所，在接受按摩后，一定要把腳再清洗一遍并擦干。
（摘自《養(yǎng)生保健指南》）
